停药后人们会回升多少体重？

最常被引用的数字来自 STEP-1 延长研究。在司美格鲁肽上减掉约 17% 体重的参与者，在改用安慰剂的一年内回升了约 12%，相当于减重成果的约三分之二回归。替尔泊肽试验显示出类似的模式，大部分回升发生在停药后的头六个月。平均值掩盖了巨大的个体差异。研究表明，坚持定期称重、达到蛋白质目标、每周训练几次并睡眠良好的人，往往回升得更少；而停止追踪、退回旧有饮食模式的人，往往回升得更多。药物并没有改变这道算术题；它只是暂时让题目更容易。守住减重成果是一项不同的、可习得的技能。这是教育性内容，并非医疗建议。