01
符合用药频率的连续打卡
Phaze 按药物频率计算用药连续打卡，并分别跟踪每项日常习惯。每周注射按周、每日用药按天计算，每项习惯都有30天坚持率，也可以暂停。
02
以庆祝为先的设计
没有刺眼的红色数字，没有愧疚。Phaze 庆祝你今天做到的，而不是你错过的。达成里程碑就分享一张卡片，且永远不会透露你的用药。鼓励让习惯活下去。
03
符合频率的坚持情况
药物、签到、蛋白质、饮水和活动的连续打卡彼此独立。每周计划按周、每日计划按天计算，并显示30天坚持率。
为了长远
Phaze 用两种方式让习惯留得住。
Taper Coach
当你和你的医疗服务提供者决定逐步减少 GLP-1 用药时，打开 Taper Coach。它会让 Estimated Levels 图表在四周内逐渐淡出，体重上升时显示一张卡片，而你的每日打卡和连续打卡照常进行。这是健康指引，而非医疗建议。
- 蛋白质的重心转向更高的目标。
- 睡眠与活动移到主屏幕。
- 每周回顾指出哪些习惯在减量期间守住了。
来自你自己数据的 AI 洞察
Phaze 会留意你记录内容里的规律，并在主屏幕上呈现一些细小的观察，那种每周回顾可能错过的。
- “你的饮水量在注射日往往会下降。”
- “蛋白质在周日常常掉队。”
- “一个反复出现、值得留意的副作用规律。”
规律检测尽可能在你的设备上进行。
常见问题解答
药物、签到、蛋白质、饮水和活动的连续打卡彼此独立。每周计划按周、每日计划按天计算，并显示30天坚持率。
不会有坏事。Phaze 采用以庆祝为先的做法，你看到的是重新接上的鼓励，而不是愧疚。你的连续打卡会归零，但你只需重新开始一段。
Phaze 按药物频率计算用药连续打卡，并分别跟踪每项日常习惯。每周注射按周、每日用药按天计算，每项习惯都有30天坚持率，也可以暂停。
Phaze 默认聚焦蛋白质、饮水、活动和每日打卡，你也可以调整自己的目标。目标调整引擎（Pro）还能根据你最近的精力、情绪和状态，建议如何调整每日目标。
可以。停药后，你的打卡、连续打卡和目标都会继续。在你逐步减量期间，Taper Coach 会让 Estimated Levels 图表在四周内逐渐淡出，体重上升时显示一张卡片。这是健康指引，而非医疗建议。