Phaze vs Noom 适用于 GLP-1
Noom 与 Phaze 解决不同的问题。Noom 是一个广泛的减重与行为改变平台（食物记录、卡路里与宏量营养素追踪、基于心理学的课程、可选辅导），并通过 Noom Med 将用户与可开具并管理 GLP-1 药物的美国持证临床医生相连。Phaze 是一款专注的 GLP-1 追踪伴侣：它不开处方、不提供医疗护理、也不销售药物。以下是二者对比，助你挑选契合你旅程的那一款。
逐项功能 对比
一款专注的 GLP-1 追踪伴侣，与一个配有可选远程医疗分支的广泛减重平台并列对照。看看各自专为何而打造。
| 功能 | Phaze | Noom |
|---|---|---|
| GLP-1 追踪 | ||
| 专注 GLP-1 的追踪应用 | 包含 | 部分支持 / 范围不同减重平台 |
| 按药物的剂量追踪 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 剂量追踪与排程 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 注射部位轮换（身体图） | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| Estimated Levels 与剂量周期 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 按药物的副作用追踪 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 副作用趋势与洞察 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 滴定与 Taper Coach | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 漏服指导 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 禁食时段计时器（口服药） | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 增量提醒 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 生活方式评分 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 营养 | ||
| 多种餐食记录方式（语音、照片、条形码、搜索、手动） | 包含语音、AI Meal Snap、条形码、搜索、已存餐食 | 包含食物数据库 |
| 蛋白质优先追踪 | 包含 | 包含卡路里与宏量营养素追踪 |
| 饮水与纤维追踪 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 饥饿感 vs. 注射日视图 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 每日打卡（情绪、精力、饥饿感、食物念头） | 包含 | 部分支持 / 范围不同行为改变课程 |
| 每日清单 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 进度与照片 | ||
| 进度照片 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 照片对比模式（滑块、叠加、并排） | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 引导 / 幽灵照片叠加 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 照片延时 | Pro | 部分支持 / 范围不同 |
| 连续打卡与里程碑 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 里程碑检测 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 可分享的里程碑卡片 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 时间线视图 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 体重趋势图 | 包含 | 包含 |
| 减重节奏 vs. 目标 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 社区排名（匿名、可选加入） | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| AI 与辅导 | ||
| AI Meal Snap（照片转宏量营养素） | Pro | 包含 |
| Ember AI 健康伴侣 | Pro | 部分支持 / 范围不同 |
| 目标调整 | Pro | 部分支持 / 范围不同 |
| Estimated Levels 图表 | Pro | 部分支持 / 范围不同 |
| Labs & Scans（8 个类别） | Pro | 部分支持 / 范围不同 |
| My Report PDF | Pro | 部分支持 / 范围不同 |
| 真人辅导 | 非侧重点 | 包含可选付费版本 |
| 基于心理学的课程 | 非侧重点 | 包含 |
| 隐私与平台 | ||
| AES-256-GCM 加密 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 本地优先数据存储 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 身体成分（Beta） | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| Apple Health 同步 | 包含 | 包含 |
| 提醒与通知 | 包含 | 包含 |
| 主屏幕小组件 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 快速操作 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 数据导出 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 加密 iCloud 备份 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 多种应用语言 | 包含 | 包含多语言 |
| Apple Watch 应用 | 包含 | 部分支持 / 范围不同 |
| 两款产品如何对比 | ||
| 产品类别 | GLP-1 追踪伴侣 | 减重平台 + 远程医疗 |
| 开具 / 供应药物 | 非侧重点否 | 包含是（通过 Noom Med） |
| 平台 | iOS、Android、Apple Watch | iOS、Android、网页 |
| Estimated Levels（剂量周期图） | 包含支持 | 非侧重点非侧重点 |
| 核心价格 | 免费核心 + 可选 Pro | 付费项目（年度 $209/年） |
- 包含
- Pro
- 部分支持 / 范围不同
- 非侧重点
价格 对比
Noom 是配有分级计划的付费项目；Phaze 保持其核心 GLP-1 追踪免费，可选 Pro 升级。以下 Noom 的定价来自 noom.com，访问于 2026 年 6 月，且变动频繁。
Phaze
- 免费版
- 免费核心功能
- 付费计划
- 可选 Pro 升级
- 试用
- Pro 提供免费试用
免费起步，无需信用卡
Noom
- 免费版
- 免费应用，含应用内购买
- 付费计划
- $209/年（$17.42/月），按月最高约 $70/月
- 试用
- 提供 7 天试用
- 年度
- Noom Weight $209/年（访问于 2026 年 6 月）
关键 差异
类别、处方、定价模式以及 GLP-1 专用工具，是在 Phaze 与 Noom 之间选择时的主要因素。
不同的类别
Noom 是一个广泛的减重与行为改变平台：食物记录、卡路里与宏量营养素追踪、基于心理学的课程、健身与冥想课程、社区以及可选辅导。Phaze 是一款专注于追踪 GLP-1 之旅的伴侣：剂量、注射部位、副作用、Estimated Levels、进度、身体成分与化验，尽在一个应用中。
处方 vs. 追踪
通过 Noom Med，Noom 将用户与可开具并管理 GLP-1 药物、并在临床适宜时协调药房配送的美国持证临床医生相连。Phaze 不开处方、不雇用临床医生，也不销售或供应药物。Phaze 是一款你与自己的护理并行使用的健康与追踪工具。
定价模式
Noom Weight 是付费项目：年度计划 $209/年（$17.42/月），按月最高约 $70/月，Noom Med 远程医疗版本另行定价，药物通常另行计费（noom.com，访问于 2026 年 6 月；定价变动频繁）。Phaze 保持其核心 GLP-1 追踪免费，可选 Pro 升级以使用进阶功能。
GLP-1 专用工具
Phaze 提供专为打造的 GLP-1 功能：根据你自己记录的用药绘制的 Estimated Levels 曲线、剂量排程、注射部位轮换、按药物的副作用追踪、Taper Coach、进度照片、身体成分（Beta），以及 Labs & Scans。这些是 Phaze 的侧重点，而非 Noom 的，后者以通用减重辅导与课程为核心。
常见 问题
Noom Weight 的年度计划为 $209/年（$17.42/月），按月选项最高约 $70/月；提供 7 天试用（noom.com，访问于 2026 年 6 月；定价变动频繁）。Noom Med，即远程医疗处方服务，另行定价，药物通常另行计费。Phaze 保持其核心 GLP-1 追踪免费，可选 Pro 升级。
它们属于不同类别。Noom 是一个配有可选辅导的广泛减重与行为改变平台，且 Noom Med 可将你与开具 GLP-1 药物的临床医生相连。Phaze 是一款专注的 GLP-1 追踪伴侣：它提供剂量排程、注射部位轮换、按药物的副作用追踪、Estimated Levels 曲线、进度照片、身体成分、化验，以及可供医生使用的 PDF 报告。Phaze 不开处方或供应药物。
是的。Noom 在其付费版本中提供基于心理学的每日课程与可选的真人辅导，外加健身与冥想课程以及社区支持。Phaze 采取专注于 GLP-1 之旅的自我追踪方式，配有提供健康建议（而非医疗建议）的 AI 健康伴侣（Ember）。
可以。Phaze 是一款追踪伴侣，并非医疗护理的替代品，也不替代你已在使用的任何项目。你可以在 Phaze 中记录你的剂量、副作用、餐食、体重、化验与进度，并与你的医疗提供方分享 My Report PDF。Phaze 不开处方、不诊断，也不提供医疗建议。
Phaze 使用每日打卡（情绪、精力、饥饿感、食物念头）、带里程碑的连续打卡、每日清单以及生活方式评分，帮助你在两次预约之间保持一致。这与 Noom 基于心理学的课程体系与辅导模式有所不同。
试用 Phaze 免费
一款 GLP-1 追踪伴侣，将整段旅程汇集在一个私密应用中。在 iOS 与 Android 上免费起步。