Phaze vs Glapp
Phaze 与 Glapp 都是面向使用 Ozempic、Mounjaro 和 Wegovy 等药物人群的 GLP-1 追踪器。Glapp 是一款适用于 iOS 与 Android 的免费原生应用（另有可选的浏览器版本），包含注射记录、剂量周期曲线、临床试验基准比对以及 AI 问答搜索。Phaze 是一款健康追踪器，拥有自己的预估水平曲线、AI 餐食记录、进度照片以及设备端加密。以下是诚实的并排对照。
逐项功能 对比
诚实呈现两款应用的重叠之处与差异所在。我们只列出能从各应用的公开商店页面与官网核实的内容。
| 功能 | Phaze | Glapp |
|---|---|---|
| 药物追踪 | ||
| 支持多种 GLP-1 药物 | 包含 | 包含 |
| 剂量追踪与排程 | 包含 | 包含 |
| 注射部位轮换 | 包含 | 包含 |
| 剂量周期曲线（上升 / 达峰 / 减退） | 包含 | 包含 |
| 副作用与症状追踪 | 包含 | 包含 |
| 营养与每日打卡 | ||
| 每日打卡（情绪、精力、饥饿感） | 包含 | 包含 |
| 餐食与营养记录 | 包含 | 包含 |
| AI Meal Snap（照片记录） | 高级版 | 不提供 |
| 进度与照片 | ||
| 带对比模式的进度照片 | 包含 | 不提供 |
| 身体成分（Beta） | 高级版 | 不提供 |
| Labs & Scans 追踪 | 包含 | 不提供 |
| 生活方式评分 | 包含 | 不提供 |
| AI 与洞察 | ||
| AI 问答搜索 | 不提供 | 包含Glapp Wisdom |
| 临床试验与同伴基准比对 | 不提供 | 包含 |
| Ember AI 健康伴侣 | 高级版 | 不提供 |
| My Report PDF | 高级版 | 不提供 |
| 平台与隐私 | ||
| 原生 iOS 与 Android 应用 | 包含 | 包含 |
| Apple Watch 应用 | 包含 | 包含 |
| 设备端 AES-256-GCM 加密 | 包含 | 不提供 |
| 多种应用语言 | 包含EN、PT-BR、ES、FR | 部分支持仅英语 |
- 包含
- 高级版
- 部分支持
- 不提供
价格 对比
Phaze
- 免费版
- 免费核心功能
- 高级版
- 可选 Pro 订阅
- 免费试用
- Pro 提供免费试用
Glapp
- 免费版
- 免费（无付费版）
- 高级版
- 免费（无高级版）
- 免费试用
- 无（完全免费）
关键 差异
两款应用都是配有剂量周期曲线与 Apple Watch 应用的 GLP-1 追踪器。以下是值得权衡的真正差异。
两者都是 GLP-1 专用追踪器
两款应用都不是远程医疗服务、处方方或药物销售方。二者都是你与自己的医疗提供方配合使用的追踪与洞察工具。两者都以原生应用形式在 iOS 上运行，包含 Apple Watch 应用，并把剂量周期按时间绘成图表。
定价模式
Glapp 完全免费，没有高级版或付费墙。Phaze 保持核心功能免费，并提供可选的 Pro 订阅，解锁无限 AI 餐食扫描、My Report PDF、化验与 DEXA 导入以及无限进度照片等功能。如果你首要看重完全免费的应用，这是 Glapp 的一个优势。
各应用的侧重点
Glapp 侧重于临床试验与匿名同伴基准比对，以及其 'Glapp Wisdom' AI 搜索，从已发表的研究中回答 GLP-1 问题。Phaze 侧重于日常健康追踪：AI 餐食记录、带对比模式的进度照片、身体成分（Beta）、Labs & Scans、生活方式评分以及 Ember AI 健康伴侣。
语言
Glapp 的 App Store 商店页面仅列出英语。Phaze 提供多种语言，包括英语、葡萄牙语（巴西）、西班牙语和法语。如果你偏好使用英语以外语言的追踪器，这是 Phaze 的一个优势。
常见 问题
是的。Glapp 是一款在 iOS 与 Android 上的免费原生应用，没有高级版，并且在 glapp.io 还提供浏览器版本。Phaze 同样拥有免费的核心功能，包括剂量追踪、预估水平曲线、餐食记录、每日打卡、副作用追踪以及进度照片。Phaze 另外提供可选的 Pro 订阅，包含无限 AI 餐食扫描、My Report PDF 以及化验与 DEXA 导入等功能。
两者都是原生应用。Glapp 拥有原生 iOS 应用（带 Apple Watch 应用与 iPad 支持）和原生 Android 应用，外加可选的浏览器版本。Phaze 是一款原生应用，同时还提供基于浏览器的追踪器，无需账户即可试用。
是的。两款应用都会把记录下来的剂量周期绘成一条曲线。Glapp 将其作为 'shot phase'（注射阶段）可视化进行宣传；Phaze 称之为 Estimated Levels，根据你自己记录的用药绘制。两种情况下这都仅供参考，并非医疗建议。
是的。两款应用都允许你记录副作用与症状。Glapp 包含副作用记录以及涵盖食欲、情绪、精力、排便、睡眠、食物念头与饥饿感的每日打卡。Phaze 追踪副作用，并包含自己的每日打卡，记录情绪、精力、饥饿感与食物念头。
Glapp 列出支持 Mounjaro、Ozempic、Wegovy 和 Zepbound，外加 tirzepatide 和 semaglutide。Phaze 支持多种 GLP-1 药物，包括 Ozempic、Mounjaro、Wegovy（注射剂与口服片）、Zepbound 和 Rybelsus，每种都配有滴定支持、漏服指导以及剂量追踪。
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