你真正在吃的那些餐点。
GLP-1 用户会找到那些行之有效的餐点——高蛋白、肠胃友好、可重复——并轮换着吃。Phaze 让你保存自己的食材和完整食谱，记录只需几秒，而非几分钟。
At a glance
- Custom ingredients are free, build your own foods with the macros that match your container, brand, or homemade prep.
- Saved Meals (Pro) combines ingredients into a full recipe you can log in one tap.
- Barcode scanning looks up packaged foods via OpenFoodFacts, so they log in seconds, free for everyone.
- Custom foods and saved meals sync across your devices with encrypted iCloud backup.
- Past logs preserve the macros they had at log time, editing a recipe today won't rewrite history.
- Available on iPhone, Android, and Apple Watch.
The fastest path to logging your real life
创建你自己的食材
只需添加一次食材，配上与你的容器、品牌或自制做法相匹配的宏量营养素。之后可在任意餐点中随时免费复用。
收藏餐（Pro）
把食材组合成完整的收藏食谱——你的隔夜燕麦、你的晚餐碗、你每天早上做的那杯奶昔。轻点一下即可记录。
几秒完成记录
首次保存后，你的餐点只需轻点一下。无需重新输入、重新扫描或重新拍照。你也可以扫描条形码、拍下餐盘、扫描标签，或者直接说出来。
跨设备同步
加密的 iCloud 备份让你的自定义食材和收藏餐在各设备间保持同步。在新手机上轻点一下即可恢复。
The meals you already eat on rotation
你早晨的蛋白奶昔
Save once. Log in one tap.
妈妈做的辣酱食谱
Save once. Log in one tap.
你自制的隔夜燕麦
Save once. Log in one tap.
你最爱的 Trader Joe's 餐碗
Save once. Log in one tap.
Inside Phaze
Your saved meals, one tap from logged.
Saved Meals
ProMorning protein shake
Breakfast · 4 ingredients
Protein
42g
Cal
380
Mom's chili (Sunday batch)
Dinner · 9 ingredients
Protein
38g
Cal
510
TJ's bowl + extra chicken
Lunch · 3 ingredients
Protein
45g
Cal
580
Mockup, values illustrative.
Frequently asked
免费。创建自定义食材是免费的，食物搜索和条形码扫描同样免费。收藏餐（将多种食材组合成的完整食谱）为 Phaze Pro 功能。
Phaze 使用 OpenFoodFacts——一个由社区维护的食物数据库——来查询包装食品，因此大多数条形码扫描后几秒即可记录。条形码扫描对所有人免费。
可以。随时更新宏量营养素、替换食材或重命名。过往记录会保留你当时记录的数值，因此今天编辑某个食谱不会改写你的历史记录。
启用加密的 iCloud 备份后，你的自定义食材和收藏餐会在同一 Apple ID 的各设备间同步，并可在新手机上轻点一下即可恢复。
别再反复输入同一餐了。
自定义食材免费。收藏餐属于 Phaze Pro。
Phaze is general health software, not medical advice. Talk to your doctor.