习惯追踪

养成比药物更长久的习惯。

药物连续打卡遵循真实用药频率。签到、蛋白质、饮水和活动分别显示坚持情况，不再把整天压缩成一个分数。

符合用药频率的连续打卡

Phaze 按药物频率计算用药连续打卡，并分别跟踪每项日常习惯。每周注射按周、每日用药按天计算，每项习惯都有30天坚持率，也可以暂停。

一次快速的每日打卡，记录情绪、精力、饥饿感、食物念头、睡眠和肠道健康。花不了多少时间，却能让你更清楚地看见日常的走向。

药物、签到、蛋白质、饮水和活动的连续打卡彼此独立。每周计划按周、每日计划按天计算，并显示30天坚持率。

当你和你的医疗服务提供者决定逐步减少 GLP-1 用药时，打开 Taper Coach。它会让 Estimated Levels 图表在四周内逐渐淡出，体重上升时显示一张卡片，而你的每日打卡照常进行。这是健康指引，而非医疗建议。

Phaze 会留意你记录内容里的规律（饮水量的下滑、某些日子蛋白质掉队、反复出现的副作用规律）并在主屏幕上呈现细小而有用的观察。安静、有帮助，并尽可能在你的设备上处理。

为了长远

Phaze 会留意你记录内容里的规律，并在主屏幕上呈现一些细小的观察，那种每周回顾可能错过的。注射日饮水下滑。周日蛋白质掉队。反复出现的副作用规律。安静、有用，并尽可能在你的设备上处理。

药物、签到、蛋白质、饮水和活动的连续打卡彼此独立。每周计划按周、每日计划按天计算，并显示30天坚持率。

每日打卡记录情绪、精力、饥饿感、食物念头、睡眠质量和肠道健康（包括布里斯托大便分型）。你也可以在同一个流程里记录副作用。它会为你的日常状态勾勒出更清晰的图景。

Phaze 按药物频率计算用药连续打卡，并分别跟踪每项日常习惯。每周注射按周、每日用药按天计算，每项习惯都有30天坚持率，也可以暂停。

可以。Phaze 会生成分享卡片，在不透露药物名称的情况下庆祝你的坚持。

iOS 和 Android 免费使用。一天一天，追踪整段旅程。

Phaze 不是医疗器械，也不提供医疗建议。关于 GLP-1 药物，请咨询你的医疗服务提供者。