维持比减重更难吗？

对许多人来说，是的。在 GLP-1 上减重可能感觉异常轻松，因为药物抑制了食欲、平息了食物噪音并减缓了胃排空。维持发生在这些效应消退之后。能量需求也可能比这个体重本应有的更低，因为减脂期间流失的瘦体重，重建起来比保住更难。这种组合——回归的食欲加上更低的热量上限——正是许多人逐渐回升的原因。已发表的图景反映了这一点：减重数据令人瞩目、被广泛分享，而维持数据则更安静、鲜少被突出展示。提前知道这一点，是妥善应对它的第一步。一如既往，你的个人情况最好与你的临床医生讨论。