Combien de poids les gens reprennent-ils après l'arrêt d'un GLP-1 ?
Le chiffre le plus cité provient de l'extension de STEP-1. Les participants qui avaient perdu 17,3 pour cent de leur poids corporel sous sémaglutide ont repris 11,6 pour cent dans l'année suivant le passage au placebo, soit environ deux tiers de la perte qui revient. Les essais sur le tirzépatide montrent un schéma similaire, avec l'essentiel de la reprise dans les six premiers mois suivant l'arrêt. La moyenne cache de grandes variations. Les personnes qui continuent à se peser régulièrement, atteignent un objectif de protéines, font de la musculation deux fois par semaine et protègent leur sommeil tendent à reprendre moins. Les personnes qui cessent de suivre et reviennent à leur alimentation d'avant le médicament tendent à reprendre davantage. Le médicament n'a pas changé le calcul sous-jacent, il l'a temporairement rendu plus facile. Rien de tout cela n'est un avis médical, votre propre parcours dépend de facteurs que vous et votre médecin connaissez le mieux.
Questions liées
- Comment réduire le risque de reprise de poids par rebond ?
- Quel est un objectif de protéines raisonnable pendant le maintien ?
- Quelles habitudes s'ancrent réellement après l'arrêt d'un GLP-1 ?
- Faut-il faire des cycles avec un GLP-1 ?
- Le maintien est-il plus difficile que la perte de poids ?
- Devrais-je me peser tous les jours ou toutes les semaines pendant le maintien ?
- Que devrais-je continuer à suivre après l'arrêt ?
- Le maintien est-il différent après un GLP-1 ou une chirurgie bariatrique ?
- Phaze aide-t-il pendant la phase de maintien ?
Phaze est une application de bien-être et de suivi des habitudes. Ce n'est pas un dispositif médical et elle ne fournit aucun avis, diagnostic ou traitement médical. Parlez à votre médecin avant de modifier votre médicament, votre dose, votre plan d'entraînement ou votre alimentation.