Combien de poids reprend-on après l'arrêt d'un GLP-1?
Le chiffre le plus cité vient de l'extension de l'étude STEP-1. Les participants ayant perdu 17,3% de poids corporel sous sémaglutide ont repris 11,6% en un an après être passés au placebo, soit environ 68% de la perte qui revient. Les essais sur le tirzépatide montrent un schéma similaire, l'essentiel de la reprise dans les six premiers mois hors traitement. La moyenne masque une grande variation. Ceux qui maintiennent la pesée quotidienne, atteignent une cible de protéines proche d'un gramme par livre, font de la musculation deux ou trois fois par semaine et dorment sept heures reprennent bien moins. Ceux qui arrêtent le suivi et reviennent à l'alimentation antérieure reprennent plus. Le médicament n'a pas changé les maths, il les a juste rendues plus faciles un temps.
Questions liées
- Comment éviter la reprise de poids?
- Quelle est la cible de protéines en entretien?
- Quelles habitudes tiennent vraiment après un GLP-1?
- Faut-il cycler entrée-sortie sur un GLP-1?
- L'entretien est-il plus dur que la perte?
- Faut-il se peser tous les jours ou une fois par semaine en entretien?
- Quoi continuer à suivre après l'arrêt?
- L'entretien est-il différent après GLP-1 ou chirurgie bariatrique?
- Phaze a-t-il un mode entretien?
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