Conçu pour le GLP-1
Les habitudes qui portent tout le parcours.
Le médicament n’est qu’une partie du tableau. Les habitudes du quotidien (protéines, hydratation, mouvement, régularité) sont ce que vous construisez pour la suite. Phaze vous aide à les suivre, un jour après l’autre.
Des séries au bon rythme
Phaze suit le rythme de votre médicament et chaque habitude séparément. Les injections hebdomadaires comptent en semaines, les médicaments quotidiens en jours et chaque habitude affiche sa régularité sur 30 jours. Vous pouvez mettre les séries en pause.
Pensée pour célébrer d’abord
Pas de chiffres rouges. Pas de culpabilité. Phaze célèbre ce que vous avez fait aujourd’hui, pas ce que vous avez manqué. Franchissez une étape et partagez une carte, sans jamais révéler votre traitement. C’est l’encouragement qui fait tenir l’habitude.
Une régularité adaptée au rythme
Les séries médicament, check-in, protéines, eau et activité restent séparées. Les plans hebdomadaires comptent en semaines, les plans quotidiens en jours, avec un taux sur 30 jours.
Deux façons pour Phaze de faire tenir vos habitudes.
Coach de réduction
Quand votre professionnel de santé et vous décidez de réduire votre GLP-1, le Coach de réduction accompagne la descente par paliers avec des alertes en douceur, et vos bilans quotidiens se recentrent sur ce qui aide le plus au retour de l’appétit : la régularité des protéines, le sommeil, le mouvement et de petits rappels d’hydratation. C’est un accompagnement bien-être, pas un avis médical.
- Les protéines passent sur des objectifs plus élevés.
- Le sommeil et le mouvement remontent sur l’écran d’accueil.
- Le récapitulatif hebdomadaire signale les habitudes qui ont tenu pendant la réduction.
Des observations IA tirées de vos propres données
Phaze repère des tendances dans ce que vous enregistrez et fait remonter de petites observations sur votre écran d’accueil, celles qu’un récapitulatif hebdomadaire laisserait passer.
- « Votre consommation d’eau baisse souvent les jours d’injection. »
- « Les protéines sont souvent en retrait le dimanche. »
- « Un effet secondaire revient de façon régulière, à surveiller. »
La détection des tendances s’exécute sur votre appareil chaque fois que c’est possible.
Questions fréquentes
Les séries médicament, check-in, protéines, eau et activité restent séparées. Les plans hebdomadaires comptent en semaines, les plans quotidiens en jours, avec un taux sur 30 jours.
Rien de grave. Phaze célèbre d’abord : vous verrez un encouragement à repartir plutôt qu’un reproche. Votre série repart de zéro, et vous en commencez simplement une nouvelle.
Phaze suit le rythme de votre médicament et chaque habitude séparément. Les injections hebdomadaires comptent en semaines, les médicaments quotidiens en jours et chaque habitude affiche sa régularité sur 30 jours. Vous pouvez mettre les séries en pause.
Phaze se concentre par défaut sur les protéines, l’hydratation, le mouvement et le bilan quotidien, et vous pouvez ajuster vos objectifs. Le Moteur d’ajustement des objectifs (Pro) peut proposer d’adapter vos cibles quotidiennes en fonction de votre énergie, de votre humeur et de votre forme récentes.
Oui. Quand votre professionnel de santé et vous décidez de réduire votre GLP-1, le Coach de réduction accompagne la descente par paliers avec des alertes en douceur, et vos bilans se recentrent sur les habitudes qui aident le plus au retour de l’appétit. C’est un accompagnement bien-être, pas un avis médical.
Commencez à bâtir des habitudes qui durent.
Gratuit sur iOS et Android. Une petite victoire à la fois.
Phaze n’est pas un dispositif médical et ne fournit pas d’avis médical. Consultez votre professionnel de santé au sujet des médicaments GLP-1.