Conçu pour le GLP-1
Les habitudes qui portent tout le parcours.
Le médicament n’est qu’une partie du tableau. Les habitudes du quotidien (protéines, hydratation, mouvement, régularité) sont ce que vous construisez pour la suite. Phaze vous aide à les suivre, un jour après l’autre.
Séries quotidiennes
Chaque jour où vous enregistrez quelque chose (un repas, votre eau, un bilan, votre poids) allonge votre série. Plus la série dure, plus l’habitude s’installe. Et si vous sautez un jour, Phaze vous aide à repartir : l’encouragement ancre les habitudes bien plus vite que la culpabilité.
Pensée pour célébrer d’abord
Pas de chiffres rouges. Pas de culpabilité. Phaze célèbre ce que vous avez fait aujourd’hui, pas ce que vous avez manqué. Franchissez une étape et partagez une carte, sans jamais révéler votre traitement. C’est l’encouragement qui fait tenir l’habitude.
Score de mode de vie et étapes franchies
Un seul Score de mode de vie quotidien (de 0 à 1000) réunit vos protéines, votre hydratation, votre mouvement, vos bilans et votre régularité, avec le détail de ce qui vous aide et de ce qui vous freine. Les étapes de série et de poids marquent chaque avancée du parcours.
Deux façons pour Phaze de faire tenir vos habitudes.
Coach de réduction
Quand votre professionnel de santé et vous décidez de réduire votre GLP-1, le Coach de réduction accompagne la descente par paliers avec des alertes en douceur, et vos bilans quotidiens se recentrent sur ce qui aide le plus au retour de l’appétit : la régularité des protéines, le sommeil, le mouvement et de petits rappels d’hydratation. C’est un accompagnement bien-être, pas un avis médical.
- Les protéines passent sur des objectifs plus élevés.
- Le sommeil et le mouvement remontent sur l’écran d’accueil.
- Le récapitulatif hebdomadaire signale les habitudes qui ont tenu pendant la réduction.
Des observations IA tirées de vos propres données
Phaze repère des tendances dans ce que vous enregistrez et fait remonter de petites observations sur votre écran d’accueil, celles qu’un récapitulatif hebdomadaire laisserait passer.
- « Votre consommation d’eau baisse souvent les jours d’injection. »
- « Les protéines sont souvent en retrait le dimanche. »
- « Un effet secondaire revient de façon régulière, à surveiller. »
La détection des tendances s’exécute sur votre appareil chaque fois que c’est possible.
Questions fréquentes
Phaze est spécialement conçu pour la routine GLP-1. Au lieu de cases à cocher génériques, vous avez un bilan quotidien (humeur, énergie, faim, bruit alimentaire, sommeil, transit), un Score de mode de vie, des séries et des étapes franchies liées aux protéines, à l’hydratation, au mouvement et à la régularité.
Rien de grave. Phaze célèbre d’abord : vous verrez un encouragement à repartir plutôt qu’un reproche. Votre série repart de zéro, et vous en commencez simplement une nouvelle.
C’est un score de bien-être quotidien unique, de 0 à 1000, qui combine votre série, votre mouvement, vos protéines, votre eau, vos bilans, la saisie de votre poids et votre régularité. Un détail montre quelles habitudes vous aident et lesquelles vous freinent, avec une tendance : en progrès, stable ou en baisse.
Phaze se concentre par défaut sur les protéines, l’hydratation, le mouvement et le bilan quotidien, et vous pouvez ajuster vos objectifs. Le Moteur d’ajustement des objectifs (Pro) peut proposer d’adapter vos cibles quotidiennes en fonction de votre énergie, de votre humeur et de votre forme récentes.
Oui. Quand votre professionnel de santé et vous décidez de réduire votre GLP-1, le Coach de réduction accompagne la descente par paliers avec des alertes en douceur, et vos bilans se recentrent sur les habitudes qui aident le plus au retour de l’appétit. C’est un accompagnement bien-être, pas un avis médical.
Commencez à bâtir des habitudes qui durent.
Gratuit sur iOS et Android. Une petite victoire à la fois.
Phaze n’est pas un dispositif médical et ne fournit pas d’avis médical. Consultez votre professionnel de santé au sujet des médicaments GLP-1.