Perdez le Poids.Gardez les Résultats.

Phaze est l'application compagnon n°1 pour les utilisateurs de médicaments GLP-1. Que vous soyez sous Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound ou l'un des 40+ médicaments pris en charge, Phaze suit vos doses, sites d'injection, nutrition, effets secondaires et progression grâce à un système unique de progression en 5 phases conçu pour développer des habitudes durables.

Oui ! Les fonctionnalités principales de Phaze sont gratuites pour toujours, y compris le suivi des doses, le planificateur d'augmentation de dose, le suivi nutritionnel, les repas sauvegardés, le suivi du rythme de perte de poids, le système de progression Phaze, les séries, les étapes, les bilans quotidiens, le suivi des effets secondaires, la synchronisation HealthKit, les widgets et plus encore. Premium (5,99 €/mois ou 34,99 €/an) ajoute le scan de repas par IA, le chat illimité, la sauvegarde chiffrée iCloud, les graphiques avancés et plus. Les deux formules incluent un essai gratuit de 7 jours — aucun frais avant le 8e jour.

Phaze prend en charge plus de 40 médicaments GLP-1 dont Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Rybelsus, sémaglutide, tirzepatide, retatrutide, survodutide, orforglipron et plus. Chaque médicament dispose de profils pharmacocinétiques personnalisés, de suivi de cycle de dose et d'options de doses spécifiques. Phaze adapte entièrement son interface selon votre type de médicament (injectable ou oral).

Prenez une photo de votre repas et notre IA (alimentée par Gemini) estime les protéines, les fibres et les calories avec un score de confiance. Vous pouvez modifier les valeurs avant d'enregistrer. Les utilisateurs gratuits ont droit à 1 scan toutes les 3 heures ; les utilisateurs Premium ont des scans illimités.

Absolument. Toutes les données médicales sont chiffrées en AES-256 et stockées dans votre Trousseau iOS. L'application fonctionne entièrement hors ligne. Les utilisateurs Premium peuvent sauvegarder sur iCloud Drive avec un chiffrement AES-256-GCM — même Apple ne peut pas lire vos données. Nous sommes conformes aux réglementations HIPAA, CCPA/CPRA, WA My Health My Data Act et FTC.

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Les utilisateurs Premium peuvent générer un rapport PDF complet (Mon Rapport) avec les tendances de poids, les moyennes nutritionnelles, les journaux de doses, les résumés d'effets secondaires et les distributions humeur/énergie sur n'importe quelle période. Partagez par e-mail, AirDrop ou enregistrez dans Fichiers.

Oui ! Phaze dispose d'une intégration HealthKit bidirectionnelle. Il lit les pas, les minutes actives, le poids, la nutrition, le pourcentage de graisse corporelle, les entraînements, la fréquence cardiaque et le sommeil. Il écrit le poids, les protéines, l'eau, les fibres, les calories et les pas dans Santé.

Phaze est disponible en anglais, portugais (brésilien) et espagnol, avec une localisation complète incluant l'adaptation des unités de mesure (impérial/métrique).

Oui ! Vous pouvez planifier votre prochaine augmentation de dose lors de l'intégration ou à tout moment dans les réglages du calendrier de doses. Choisissez parmi les options de doses spécifiques au médicament ou saisissez une dose personnalisée, puis définissez la date. Phaze vous notifie 3 jours avant et le jour même. Quand le moment arrive, une bannière intelligente sur votre écran d'accueil vous permet d'appliquer l'augmentation, de reporter, de passer ou de planifier la suivante.

Oui ! Définissez votre objectif de rythme hebdomadaire (lbs ou kg par semaine) lors de l'intégration ou dans les réglages du Profil. Votre carte de poids cible affiche le rythme réel par rapport à l'objectif avec un badge de progression en direct. Les bilans hebdomadaires montrent votre rythme par rapport à l'objectif avec des indicateurs en bonne voie ou en retard. Si vous prenez du retard pendant 3 semaines consécutives ou plus, Phaze fournit des recommandations personnalisées pour vous aider à ajuster.

Oui ! Les utilisateurs Premium peuvent sauvegarder l'intégralité de leur parcours Phaze sur iCloud Drive avec un chiffrement AES-256-GCM. Sauvegardez manuellement d'un seul geste ou configurez la sauvegarde automatique (quotidienne ou hebdomadaire). Restaurez vos données sur n'importe quel appareil — les 8 modèles de données sont entièrement préservés. Vous pouvez supprimer votre sauvegarde cloud à tout moment depuis les Réglages.

Oui ! Phaze est à la pointe avec la prise en charge des médicaments GLP-1 de nouvelle génération. Cela inclut le retatrutide (triple agoniste GIP/GLP-1/glucagon d'Eli Lilly), le survodutide (double agoniste glucagon/GLP-1), l'orforglipron (le premier GLP-1 oral non peptidique — sans jeûne requis) et le bioglutida. Au fur et à mesure que de nouveaux médicaments reçoivent leur approbation, Phaze ajoute des profils pharmacocinétiques complets et le suivi des cycles de doses.

Oui ! Sauvegardez vos repas et recettes favoris pour un enregistrement rapide en un toucher. Au lieu de ressaisir les mêmes repas chaque jour, créez une bibliothèque de vos repas riches en protéines préférés et enregistrez-les instantanément. Idéal pour les utilisateurs de GLP-1 qui trouvent des repas qui correspondent bien à leur appétit et souhaitent les répéter.

Oui ! Phaze inclut un calculateur TDEE et un mode déficit calorique qui vous aide à comprendre votre dépense énergétique quotidienne. Définissez des objectifs caloriques personnalisés en fonction de votre niveau d'activité et suivez votre apport par rapport à votre objectif de déficit. Combiné au suivi priorité protéines, il est conçu pour aider les utilisateurs de GLP-1 à maximiser la perte de graisse tout en préservant la masse musculaire.

Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement à tout moment via Réglages de votre iPhone → Identifiant Apple → Abonnements. Vos fonctionnalités Premium restent actives jusqu'à la fin de votre période de facturation.

Phaze est la meilleure application de suivi GLP-1 pour Ozempic, Mounjaro, Wegovy et Zepbound. Elle comprend le suivi pharmacocinétique du cycle de dose, la rotation des sites d'injection, une nutrition axée sur les protéines pour préserver les muscles, le scan de repas par IA, le suivi de 40+ effets secondaires, les photos de progrès, le suivi du rythme de perte de poids, un planificateur d'augmentation de dose, des repas enregistrés pour un suivi rapide, un mode déficit calorique avec calculateur TDEE et une sauvegarde chiffrée iCloud. Gratuite sur iOS.

Phaze est la meilleure application de suivi Ozempic. Elle comprend le suivi pharmacocinétique du cycle de dose spécifique à la sémaglutide, des cartes de rotation des sites d'injection, une nutrition axée sur les protéines pour préserver les muscles, le scan de repas par IA, le suivi de 40+ effets secondaires, les photos de progrès, le suivi du rythme de perte de poids, un planificateur d'augmentation de dose avec les options de dose Ozempic, des repas enregistrés pour un suivi rapide, un mode déficit calorique avec calculateur TDEE et une sauvegarde chiffrée iCloud. Gratuite sur iOS.

Le Lifestyle Score est une métrique quotidienne de bien-être de 0 à 1 000 qui mesure votre engagement global en matière de santé. Il est calculé à partir de 10 facteurs : protéines, eau, fibres, objectifs de mouvement (7 derniers jours), séries, régularité, suivi du poids, check-ins et photos de progression. Voyez les contributions de chaque facteur et suivez si votre tendance s'améliore, reste stable ou décline. Gratuit pour tous les utilisateurs.

Ember est votre compagnon sur l'écran d'accueil — un widget personnage avec 8 poses contextuelles qui réagit à vos progrès quotidiens. Vous avez atteint votre objectif protéique ? Ember se met à cuisiner. Vous êtes resté hydraté ? Ember boit de l'eau. Vous avez sauté quelques jours ? Ember s'endort. C'est une façon amusante et visuelle de rester responsable sans ouvrir l'appli.