Niveaux estimés · AI Meal Snap · Confidentialité par conception
Sachez où en est votre dose entre deux injections.
Voyez où vous en êtes dans le cycle de dose entre deux injections, estimé à partir des doses que vous enregistrez. Repas, effets secondaires et analyses aussi, en toute confidentialité dans une application apaisante. Gratuit pour Ozempic, Mounjaro, Wegovy et plus.
- iOS · Android · Apple Watch
- Gratuit pour commencer
- Confidentialité par conception
Confidentialité
Vos données restent les vôtres
Local d’abord par défaut. Les données médicales sont chiffrées en AES-256-GCM, dans l’Apple Keychain sur iPhone, dans l’Android Keystore sur Android.
- Local d’abord
- AES-256-GCM
- Keychain & Keystore
- Sans identifiant ni mot de passe
- Chiffrement AES-256-GCM
- Doses, effets secondaires, notes et sites d’injection sont chiffrés, dans l’Apple Keychain sur iPhone, dans l’Android Keystore sur Android.
- Aucune donnée médicale dans l’analytique
- Les détails du traitement sont retirés de l’analytique et du contexte d’Ember.
- Stockage local d’abord
- Vos données restent sur votre téléphone. Sur iPhone, Phaze écrit une sauvegarde chiffrée dans votre propre iCloud Drive une fois par jour. Sur Android, la Sauvegarde cloud est facultative et va dans votre propre Google Drive.
- Des sauvegardes visibles
- Les sauvegardes sont chiffrées en AES-256-GCM avant de quitter votre téléphone. Sur iPhone, la Sauvegarde de l’appareil affiche chaque copie, et vous pouvez restaurer ou supprimer chacune.
- Tout supprimer, à tout moment
- Une seule action efface tous vos enregistrements, sur l’appareil comme dans votre sauvegarde. Sur iPhone, vous pouvez aussi exporter vos données en JSON (champs médicaux exclus).
- Synchronisation Apple Health
- Sur iPhone, Phaze lit les pas, le poids et les entraînements depuis Apple Health pour vous faire gagner du temps, avec votre autorisation.
- Pas d’identifiant, pas de mot de passe
- Installez et commencez à enregistrer. Pas d’e-mail, pas de mot de passe, pas de connexion avec Google ou Apple.
Jour 61
Cinq cochés. Un encore ouvert.
Voilà à quoi ressemble l'app un mardi ordinaire. Six lignes sur l'écran d'accueil, cochées au fil de la journée. Cinq sont faites. La sixième non, et Phaze la laisse ainsi.
- Protéines116 sur 100 gFait
- Fibres28 sur 25 gFait
- Hydratation2 129 sur 1 892 mlFait
- Activité520 sur 250 calFait
- Bilan quotidienTrès bienFait
- PoidsPas encore enregistréOuvert
Rien n'arrondit la journée vers le haut. Une ligne ouverte reste ouverte, le coin affiche toujours 1 restant, et demain repart de ce qui s'est passé, pas d'un chiffre que l'app aurait arrangé.
Manger assez
Manger moins n'est pas le problème. Manger trop peu, si.
La plupart des applis de poids servent à vous retenir. Sous GLP-1 l'appétit baisse tout seul, et la journée difficile est celle où vous mangez trop peu. Phaze fixe un plancher en plus de l'objectif.
- Un plancher et un objectif
- Fixez le minimum que vous voulez manger à côté de la quantité visée. Les deux tiennent sur le même anneau.
- Les protéines ont leur propre chiffre
- Les protéines sont la première chose à sauter quand l'appétit tombe, elles gardent donc leur propre plancher.
- Phaze compte les jours
- Plusieurs jours sous le plancher et l'appli le dit. Une journée légère après l'injection n'est pas une tendance.
Phaze est une appli de bien-être, pas un avis médical. Fixez vos chiffres avec votre soignant.
Demandez à Ember
Posez une question à Ember. La réponse est réelle.
Le compagnon livré dans l'app, qui répond ici même. Sans compte, sans inscription.
Exemple
Information bien-être uniquement, jamais un avis médical. Rien de ce que vous tapez ici n'est conservé.
Le palier
Un mois plat n'est pas un échec. Cela porte un nom.
La balance peut rester immobile pendant des semaines alors que tout le reste avance. Phaze lit la tendance sur plusieurs jours plutôt qu'un seul matin, et nomme le palier dès qu'il le voit.
La tendance, pas le matin
Une pesée isolée porte l'eau, le sel et le sommeil. Phaze trace la ligne au travers de tout cela.
Il le dit
Quand la tendance reste plate assez longtemps, Phaze parle de palier au lieu de vous laisser deviner.
Ce qui a continué d'avancer
Protéines, pas, sommeil et mensurations gardent leur propre relevé. Une balance immobile n'est donc pas la seule chose à lire.
De nouveaux symptômes en même temps qu'un palier méritent d'en parler à votre médecin. Phaze suit. Il ne pose pas de diagnostic.
Nutrition
Enregistrer un repas, c’est une seule photo.
Le plus dur quand on mange bien sous GLP-1, ce n’est pas l’appétit. C’est de tenir le rythme. Phaze fait du suivi des protéines, des fibres et des calories une affaire de secondes, pas de volonté.
Enregistrez
- Photographiez. Enregistrez. C’est fait.
- Photographiez votre assiette et Phaze estime les protéines, les fibres et les calories. Vérifiez et corrigez avant d’enregistrer. Bien manger prend quelques secondes.
- Dites-le, tout simplement
- « Deux œufs, du pain grillé au beurre et un café ». Décrivez un repas à la voix ou par écrit et Phaze en estime les macros. La façon la plus rapide d’enregistrer.
- Scannez un code-barres
- Scannez n’importe quel code-barres pour des infos nutritionnelles instantanées, propulsées par OpenFoodFacts. Un enregistrement rapide et précis.
- Scannez une étiquette
- Pointez votre appareil photo vers une étiquette nutritionnelle et Phaze en lit les macros. Sans saisie, sans hésitation.
Gratuit : votre premier repas par IA • Phaze Pro : illimité
Visualisez
Toute la journée sur un seul écran.
Calories, protéines, fibres, hydratation, activité et pas : chacun est une carte qui se remplit au fil de vos saisies. L’écran d’accueil, c’est votre journée en un coup d’œil.
Demandez
Voici Ember, votre compagnon bien-être.
Demandez à Ember une idée de repas riche en protéines, un conseil anti-effets secondaires ou une préparation au jour d’injection. Ember répond, crée des fiches recette et propose l’enregistrement en un geste, en n’utilisant qu’un contexte anonymisé, jamais votre nom.
Ember fournit des suggestions bien-être, pas un avis médical. Ember est une IA et peut se tromper. Gratuit : 3 messages • Phaze Pro : illimité.
Une série adaptée à votre plan. Pas l’inverse.
La série du médicament suit votre rythme réel. Check-in, protéines, eau et activité gardent chacun leur régularité, sans réduire la journée à une note.
Les plans hebdomadaires comptent en semaines ; les plans quotidiens, en jours.
En voyage, malade ou en attente d’une ordonnance ? Mettez les séries en pause sans les casser ni compter ces jours.
Dimanche
Une fois par semaine, tout vous est relu.
Weekly Review s'ouvre sur la variation de poids de la semaine et une ligne qui dit comment elle s'est passée. Tout le reste vient dessous.
Sept jours de relevés, c'est la plus petite unité qui veuille dire quelque chose. Un matin haut sur la balance est du bruit, et le récap est fait pour qu'une journée pareille ne passe pas pour une semaine.
Poids
La variation sur la semaine, et sa place dans la tendance sur quatre semaines.
Protéines
Votre moyenne quotidienne, et le nombre de jours ayant atteint le plancher.
Hydratation
Apport moyen, et les jours en dessous.
Mouvement
Pas et activité, cumulés sur la semaine et moyennés par jour.
Jours enregistrés
La part de la semaine que le récap lit vraiment.
Série
Où en est la série le dimanche soir.
Cinq changements d'objectif, en attente d'un oui
Le récap se termine par cinq changements d'objectif tirés de la semaine que vous venez d'enregistrer. Chacun est un bouton. Acceptez et l'objectif bouge. Laissez et rien ne bouge.
- Plancher de protéines
- Objectif d'hydratation
- Objectif de fibres
- Objectif de mouvement
- Rythme hebdomadaire de poids
Phaze n'applique jamais un changement à votre place, et ne recommande jamais une dose. Ce sont les objectifs de suivi que vous fixez vous-même, ajustés à la semaine que l'app vient de lire. Les suggestions d’objectifs font partie de Phaze Pro.
Les deux téléphones
iPhone, Apple Watch et Android.
Phaze fonctionne sur iPhone avec l’app Apple Watch, des widgets et une Live Activity, et sur Android. Apple Watch, Apple Health, CarPlay et StandBy restent des fonctions iPhone.
- iPhone et Android
- Suivi des doses, des repas et du poids sur les deux. Apple Watch et Apple Health restent des fonctions iPhone.
- Apple Watch
- Enregistrez une dose, un poids ou un verre d'eau depuis le poignet.
- Widgets
- Les chiffres du jour sur l'écran d'accueil et l'écran verrouillé.
- Live Activity
- Le jour d’injection reste sur l’écran verrouillé. Enregistrez depuis là, et la dose est gardée sur votre iPhone jusqu’à ce que Phaze l’enregistre.
Commencez gratuitement. Passez à la version supérieure quand vous êtes prêt.
Le suivi des doses de votre premier médicament est gratuit, tout comme Mon Rapport et la sauvegarde iCloud. Phaze Pro ajoute plus de médicaments, le stock, AI Meal Snap et Ember en illimité, et plus encore, dès 10 $US/mois.
Phaze Pro
9,99 $US/mois
Facturé via votre compte App Store ou Google Play. Résiliable à tout moment.
Prix affichés dans la devise de votre région App Store.
| Ce que vous obtenez | Gratuit | Phaze Pro |
|---|---|---|
| Dans les deux formules | ||
| Suivi des doses de votre premier médicament, injectable ou oral | Inclus | Inclus |
| Graphique des Niveaux estimés, gratuit pour tous | Inclus | Inclus |
| Rotation des sites d’injection et check-list de préparation | Inclus | Inclus |
| Recherche d’aliments, scans code-barres et étiquettes | Inclus | Inclus |
| Suivi des protéines, des fibres, de l’eau et des calories | Inclus | Inclus |
| Bilans quotidiens, suivi des effets secondaires et séries | Inclus | Inclus |
| Les séries médicament, check-in, protéines, eau et activité restent séparées. Les plans hebdomadaires comptent en semaines, les plans quotidiens en jours, avec un taux sur 30 jours. | Inclus | Inclus |
| Saisie manuelle des analyses (8 catégories de biomarqueurs) | Inclus | Inclus |
| Suivi du poids, de l’IMC et des progrès | Inclus | Inclus |
| 4 photos de progression, côte à côte ou avec un curseur | Inclus | Inclus |
| 1 repas enregistré par IA et 3 messages à Ember | Inclus | Inclus |
| Appli Apple Watch et widgets écran d’accueil/verrouillage | Inclus | Inclus |
| Synchronisation Apple Santé | Inclus | Inclus |
| Mon Rapport, un PDF pour votre rendez-vous | Inclus | Inclus |
| La sauvegarde iCloud, et chaque restauration | Inclus | Inclus |
| Tout ce qui est inclus dans la version Gratuite, plus : | ||
| AI Meal Snap en illimité, en photo ou à la voix | Non inclus | Inclus |
| Ember en illimité | Non inclus | Inclus |
| Photos de progression illimitées | Non inclus | Inclus |
| Plus de médicaments, chacun avec sa courbe et son rappel | Non inclus | Inclus |
| Superposition de photos et accéléré | Non inclus | Inclus |
| Suggestions hebdomadaires d’ajustement des objectifs | Non inclus | Inclus |
| Observations quotidiennes | Non inclus | Inclus |
| Scan du rapport de mensurations | Non inclus | Inclus |
| Stock, expiration et autonomie | Non inclus | Inclus |
| Repas enregistrés (recettes complètes) | Non inclus | Inclus |
| Composition corporelle (Bêta) | Non inclus | Inclus |
| Scan des documents d’analyses (OCR) et import DEXA | Non inclus | Inclus |
Questions fréquentes
Des réponses honnêtes: ce qu’est Phaze, ce qui est gratuit et comment vos données sont traitées.
Encore besoin d’aide ?
support@phaze.fitVotre prochaine phase commence aujourd’hui.
Suivez votre dose, vos repas, vos effets secondaires, vos analyses et vos progrès, en toute confidentialité, dans une seule application. Gratuit pour commencer.
Des personnes dans 94 pays ont utilisé Phaze.
Grandissons ensemble.
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