phaze
Pour Ozempic, Mounjaro, Wegovy et plus de 40 autres médicaments GLP-1

Votre Parcours GLP-1. Tout Ce Dont Vous Avez Besoin.

Maximisez vos résultats de perte de poids avec des outils qui s'adaptent à votre parcours. Suivi de doses, journal protéines, effets secondaires et habitudes — nous vous donnons les outils, vous faites le reste.

Télécharger gratuitementVoir Comment Ça Marche
Gratuit sur iOSEssai gratuit de 7 joursNoté 4.9
Phaze app nutrition tracking screen

L'app compagnon #1 pour les utilisateurs de médicaments GLP-1. Suivez Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Rybelsus, Retatrutide, Survodutide, Orforglipron, sémaglutide, tirzepatide et plus de 40 médicaments GLP-1. Suivi pharmacocinétique des doses, apport en protéines, rotation des sites d'injection, photos de progression, suivi du rythme de perte de poids, scan de repas par IA, sauvegarde chiffrée iCloud, planificateur d'augmentation de dose, suivi des effets secondaires, préservation musculaire, mode déficit calorique, repas sauvegardés et surveillance de la composition corporelle.

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Note de l'App
0+Médicaments GLP-1
Nouveau

Nouveau dans Phaze. Des Fonctionnalités Révolutionnaires.

Repas sauvegardés, suivi des calories, sauvegarde cloud et planification des doses — créés à partir des retours réels d'utilisateurs GLP-1.

Gratuit

Repas Sauvegardés & Journal Alimentaire

Sauvegardez vos repas riches en protéines préférés et enregistrez-les en un toucher. Scanner de codes-barres, base de données USDA avec plus de 300 000 aliments et photos de repas IA. 4 façons d'enregistrer — choisissez celle qui vous convient.

Gratuit

Sauvegarde et Restauration iCloud

Sauvegardez vos données sur iCloud avec chiffrement AES-256-GCM. Sauvegarde manuelle en un toucher ou automatique (quotidienne/hebdomadaire). Restaurez sur n'importe quel appareil. Vos données restent chiffrées de bout en bout.

Gratuit

Planificateur d'Augmentation de Dose

Planifiez votre prochaine augmentation de dose d'Ozempic, Mounjaro ou Wegovy. Choisissez parmi les doses spécifiques au médicament. Notification 3 jours avant et le jour J. Appliquez, reportez ou sautez depuis votre écran d'accueil.

Gratuit

Suivi du Rythme de Perte de Poids

Définissez votre objectif de rythme et voyez où vous en êtes. Réel vs. objectif avec récaps hebdomadaires. En retard ? Phaze suggère des ajustements pour revenir sur la bonne voie.

Le Problème Dont Personne Ne Parle.

Une étude clinique de référence a révélé que 68% des personnes reprennent du poids dans l'année suivant l'arrêt des médicaments GLP-1 comme Ozempic, Mounjaro et Wegovy. Phaze est conçu pour développer les habitudes qui pérennisent vos résultats.

La Forme VMauvais
Début traitementArrêt1 an plus tard

Sans habitudes durables, le poids rebondit après l'arrêt du médicament

La Forme LObjectif
Début traitementRéduction progressiveMaintenu

Avec le système en 5 phases de Phaze. Des résultats qui durent.

Wilding et al., NEJM 2022

“Reprise de poids après arrêt du sémaglutide 2,4 mg” · essai clinique évalué par des pairs

Tout Ce Dont Vous Avez Besoin. Rien de Superflu.

Des outils simples conçus pour les utilisateurs de médicaments GLP-1. Pas de complexité, pas de compromis.

Nutrition Intelligente

Suivi Nutritionnel Intelligent

Protéines, hydratation, fibres et calories suivis de manière élégante avec un enregistrement alimenté par l'IA et des repas sauvegardés.

Scan de Repas par IA : prenez une photo, obtenez vos macros instantanément
Repas Sauvegardés : créez une bibliothèque de repas favoris pour un enregistrement en un toucher
Base de Données USDA avec plus de 300 000 entrées vérifiées
4 méthodes d'enregistrement pour s'adapter à votre style
Mode Déficit Calorique avec calculateur TDEE
Phaze nutrition tracking screen
Médicaments GLP-1

Intelligence Médicaments GLP-1

Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound et plus de 40 médicaments GLP-1. Tout pour le jour de la dose et au-delà.

40+ médicaments GLP-1 : Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Rybelsus, Retatrutide et plus
Anneau de cycle de dose pharmacocinétique : absorption, pic et élimination en temps réel
Rotation des sites d'injection avec carte corporelle visuelle
40+ effets secondaires suivis dans 6 catégories
Planificateur d'augmentation de dose : programmez votre prochaine titration avec des rappels intelligents
Support complet GLP-1 oral avec minuteur de jeûne (Rybelsus, Wegovy oral)
Phaze medication tracking screen
Progrès

Progrès Visuel

Votre transformation mérite d'être vue. Suivez-la, comparez-la, partagez-la, exportez-la.

Photos avec superposition fantôme pour une comparaison parfaite
4 modes de comparaison : Côte à Côte, Curseur, Superposition, Timelapse
Suivi du rythme de perte de poids : réel vs. objectif avec badge en direct
Export vidéo timelapse de tout votre parcours
Jalons et célébrations pour chaque réussite
Récapitulatif hebdomadaire avec analyse du rythme et insights de tendances
Phaze compare photos screen
Phaze iOS Home Screen widget
Phaze iOS Lock Screen widget
Widgets iOS

Vos Statistiques, Toujours Visibles

Widgets sur l'écran d'accueil et l'écran de verrouillage qui gardent votre progrès au premier plan. Pas besoin d'ouvrir l'app.

Widget écran d'accueil avec calories, eau, pas et poids en un coup d'œil
Widget écran de verrouillage affichant les statistiques quotidiennes sans déverrouiller
Boutons d'action rapide pour enregistrer eau, repas et activité
Synchronisation en temps réel avec les données HealthKit

Intelligence Alimentée par l'IA

L'IA de pointe qui comprend votre parcours Ozempic, Mounjaro ou Wegovy.

Phaze AI meal scan screen

Scan de Repas IA

Prenez une photo. Obtenez des estimations instantanées de protéines, fibres et calories par IA. Modifiez les valeurs, puis enregistrez d'un toucher.

Gratuit : 1 scan/6 h • Premium : Illimité
Phaze AI diet assistant screen

Assistant Diététique IA

Votre conseiller nutritionnel personnel. Posez des questions sur les recettes riches en protéines, les repas doux pour l'estomac, les conseils d'hydratation ou les collations saines.

Gratuit : 10 messages • Premium : Illimité

Pourquoi les Utilisateurs Passent à Phaze

La plupart des trackers GLP-1 manquent leur cible. Voici ce que Phaze fait différemment.

Autres Trackers GLP-1
Pas de planification de dose, pas de suivi de rythme, pas de scan IA, pas de widgets
Phaze inclut un suivi de cycle de dose en temps réel, planificateur d'augmentation de dose, suivi du rythme de perte de poids, scan de repas IA, photos avec superposition, 3 types de widgets et sauvegarde iCloud — la plupart des fonctionnalités gratuites.
Apps Premium Uniquement
Paywalls rigides — 260$/an sans essai gratuit
Phaze est entièrement fonctionnel gratuitement. Premium ne coûte que 4,99$/mois ou 29,99$/an — les deux avec un essai gratuit de 7 jours.
Trackers Web Uniquement
Pas d'app iOS native — pas de widgets, pas de HealthKit, pas de notifications
Phaze est une app iOS native avec synchronisation HealthKit, 3 widgets, notifications push, support Dynamic Island et architecture offline-first.
Programmes Cliniques
800$–2 400$/an — et vous ne pouvez pas utiliser votre propre ordonnance
Phaze fonctionne avec n'importe quelle ordonnance GLP-1, n'importe quel prestataire. Suivez 40+ médicaments dont Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Rybelsus et plus.
Apps de Fitness Génériques
Pas de suivi de cycle de dose, pas de cartes de sites d'injection, pas de données pharmacocinétiques
Phaze offre la visualisation pharmacocinétique des cycles de dose en temps réel, des cartes de rotation des sites d'injection, le suivi de 40+ effets secondaires et l'ajustement intelligent des objectifs basé sur votre cycle de médication.
Apps Sans Confidentialité
Données médicales dans le cloud, pas de chiffrement, politiques de données floues
Phaze chiffre toutes les données avec AES-256 sur l'appareil. Les sauvegardes iCloud utilisent AES-256-GCM — même Apple ne peut pas les lire. Conforme HIPAA, CCPA et FTC.

Ce Qui Se Passe dans Phaze, Reste dans Phaze.

Vos données médicales méritent une protection de niveau militaire.

Chiffrement AES-256

Toutes les données médicales chiffrées dans le trousseau iOS. Les sauvegardes cloud utilisent AES-256-GCM — même Apple ne peut pas lire vos données.

100% Offline-First

Tout fonctionne sans internet. Vos données restent sur votre appareil.

Zéro Donnée Médicale Transmise

Les analyses suivent uniquement l'engagement. Les noms de médicaments sont supprimés des messages de chat IA.

Conformité Totale

Conforme HIPAA, CCPA/CPRA, WA My Health My Data Act et FTC Health Breach.

Vos Données, Votre Contrôle

Exportez toutes les données en JSON, sauvegardez sur iCloud avec chiffrement ou supprimez tout définitivement. Un toucher dans Réglages.

Plébiscité par les Utilisateurs d'Ozempic, Mounjaro et Wegovy

“Phaze a complètement changé mon approche de mon parcours Ozempic. Le suivi des doses seul en vaut la peine.”

Sarah M.

Utilisatrice d'Ozempic

“Enfin une application qui comprend ce dont les utilisateurs de GLP-1 ont vraiment besoin. Le suivi des effets secondaires est incroyable.”

James R.

Utilisateur de Mounjaro

“Le scanner de repas par IA me fait gagner tellement de temps. Je prends juste une photo et tout est enregistré.”

Maria L.

Utilisatrice de Wegovy

“J'adore le système Phaze. Ça donne l'impression de monter de niveau tout au long du parcours. Tellement motivant !”

Alex K.

Utilisateur de Zepbound

“Le graphique de niveau de médication m'aide à comprendre exactement où j'en suis dans mon cycle de dosage.”

Priya S.

Utilisatrice de Mounjaro

“La fonctionnalité de superposition fantôme sur les photos de progression est géniale. Je peux vraiment voir ma transformation.”

David T.

Utilisateur d'Ozempic

“Pouvoir générer un rapport PDF pour mon médecin rend les rendez-vous tellement plus faciles.”

Rachel N.

Utilisatrice de Wegovy

“Les fonctionnalités de confidentialité me donnent l'esprit tranquille. Mes données médicales restent sur mon téléphone.”

Michael C.

Utilisateur de Zepbound

“Je viens de commencer le retatrutide et Phaze le prend déjà en charge. Aucune autre application n'est aussi rapide avec les nouveaux médicaments.”

Laura H.

Utilisatrice de Retatrutide

“J'ai quitté une autre application qui facturait 5 $/semaine. Phaze est gratuit et a bien plus de fonctionnalités. Les photos avec superposition fantôme sont incroyables.”

Chris W.

Utilisateur de Mounjaro

Essai gratuit de 7 jours sur toutes les formules

Moins Qu'un Café par Mois.

Votre médicament GLP-1 coûte des milliers d'euros. L'application qui le rend efficace coûte moins de 5 $US. Essayez Premium gratuitement pendant 7 jours.

Gratuit

$0pour toujours
  • Suivi et planification des doses
  • Planificateur d'augmentation de dose avec rappels
  • Suivi nutritionnel (Ajout rapide + Aliments courants)
  • Suivi du rythme de perte de poids
  • Système de progression en 5 Phazes
  • Suivi des séries et étapes
  • Bilan quotidien (humeur, énergie, faim)
  • Suivi des effets secondaires (40+ effets)
  • Carte de rotation des sites d'injection
  • 4 photos de progression
  • 1 scan IA toutes les 6 heures
  • 10 messages de chat IA
  • Synchronisation HealthKit
  • 3 widgets d'écran d'accueil
  • Notifications et rappels
Télécharger gratuitement
Premium
4,99 $US/mois
ou 29,99 $US/anÉconomisez 50 %
Essai gratuit de 7 joursAucun frais avant le 8e jour

Tout ce qui est inclus dans Gratuit, plus :

  • Scans de repas IA illimités
  • Chat IA diététique illimité
  • Photos de progression illimitées
  • Sauvegarde et restauration iCloud (chiffrement AES-256)
  • Superposition photo et export timelapse
  • Ajustement intelligent des objectifs (IA)
  • Graphique de niveau de médication
  • Rapport PDF pour le médecin (Mon Rapport)
  • Graphiques de tendances sur 4 semaines
  • Phaze Ahead (aperçu de la prochaine phaze)
  • Rappels d'hydratation intelligents
  • Recherche alimentaire USDA
  • Cartes d'étapes partageables (sans filigrane)
  • Thèmes personnalisés
Commencer l'essai gratuit

Questions Fréquentes

Phaze est l'application compagnon n°1 pour les utilisateurs de médicaments GLP-1. Que vous soyez sous Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound ou l'un des 40+ médicaments pris en charge, Phaze suit vos doses, sites d'injection, nutrition, effets secondaires et progression grâce à un système unique de progression en 5 phases conçu pour développer des habitudes durables.

Oui ! Les fonctionnalités principales de Phaze sont gratuites pour toujours, y compris le suivi des doses, le planificateur d'augmentation de dose, le suivi nutritionnel, les repas sauvegardés, le suivi du rythme de perte de poids, le système de progression Phaze, les séries, les étapes, les bilans quotidiens, le suivi des effets secondaires, la synchronisation HealthKit, les widgets et plus encore. Premium (5,99 €/mois ou 34,99 €/an) ajoute le scan de repas par IA, le chat illimité, la sauvegarde chiffrée iCloud, les graphiques avancés et plus. Les deux formules incluent un essai gratuit de 7 jours — aucun frais avant le 8e jour.

Phaze prend en charge plus de 40 médicaments GLP-1 dont Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Rybelsus, sémaglutide, tirzepatide, retatrutide, survodutide, orforglipron et plus. Chaque médicament dispose de profils pharmacocinétiques personnalisés, de suivi de cycle de dose et d'options de doses spécifiques. Phaze adapte entièrement son interface selon votre type de médicament (injectable ou oral).

Prenez une photo de votre repas et notre IA (alimentée par Gemini) estime les protéines, les fibres et les calories avec un score de confiance. Vous pouvez modifier les valeurs avant d'enregistrer. Les utilisateurs gratuits ont droit à 1 scan toutes les 6 heures ; les utilisateurs Premium ont des scans illimités.

Absolument. Toutes les données médicales sont chiffrées en AES-256 et stockées dans votre Trousseau iOS. L'application fonctionne entièrement hors ligne. Les utilisateurs Premium peuvent sauvegarder sur iCloud Drive avec un chiffrement AES-256-GCM — même Apple ne peut pas lire vos données. Nous sommes conformes aux réglementations HIPAA, CCPA/CPRA, WA My Health My Data Act et FTC.

Le système en 5 Phazes est une progression structurée d'Initiation à Maintien. Chaque phaze dure 30 jours actifs et comprend des conseils, des astuces et des objectifs spécifiques. Il est conçu pour transformer votre parcours GLP-1, passant de la simple prise de médicaments à la construction d'un mode de vie durable.

Les utilisateurs Premium peuvent générer un rapport PDF complet (Mon Rapport) avec les tendances de poids, les moyennes nutritionnelles, les journaux de doses, les résumés d'effets secondaires et les distributions humeur/énergie sur n'importe quelle période. Partagez par e-mail, AirDrop ou enregistrez dans Fichiers.

Oui ! Phaze dispose d'une intégration HealthKit bidirectionnelle. Il lit les pas, les minutes actives, le poids, la nutrition, le pourcentage de graisse corporelle, les entraînements, la fréquence cardiaque et le sommeil. Il écrit le poids, les protéines, l'eau, les fibres, les calories et les pas dans Santé.

Phaze est disponible en anglais, portugais (brésilien) et espagnol, avec une localisation complète incluant l'adaptation des unités de mesure (impérial/métrique).

Oui ! Vous pouvez planifier votre prochaine augmentation de dose lors de l'intégration ou à tout moment dans les réglages du calendrier de doses. Choisissez parmi les options de doses spécifiques au médicament ou saisissez une dose personnalisée, puis définissez la date. Phaze vous notifie 3 jours avant et le jour même. Quand le moment arrive, une bannière intelligente sur votre écran d'accueil vous permet d'appliquer l'augmentation, de reporter, de passer ou de planifier la suivante.

Oui ! Définissez votre objectif de rythme hebdomadaire (lbs ou kg par semaine) lors de l'intégration ou dans les réglages du Profil. Votre carte de poids cible affiche le rythme réel par rapport à l'objectif avec un badge de progression en direct. Les bilans hebdomadaires montrent votre rythme par rapport à l'objectif avec des indicateurs en bonne voie ou en retard. Si vous prenez du retard pendant 3 semaines consécutives ou plus, Phaze fournit des recommandations personnalisées pour vous aider à ajuster.

Oui ! Les utilisateurs Premium peuvent sauvegarder l'intégralité de leur parcours Phaze sur iCloud Drive avec un chiffrement AES-256-GCM. Sauvegardez manuellement d'un seul geste ou configurez la sauvegarde automatique (quotidienne ou hebdomadaire). Restaurez vos données sur n'importe quel appareil — les 8 modèles de données sont entièrement préservés. Vous pouvez supprimer votre sauvegarde cloud à tout moment depuis les Réglages.

Oui ! Phaze est à la pointe avec la prise en charge des médicaments GLP-1 de nouvelle génération. Cela inclut le retatrutide (triple agoniste GIP/GLP-1/glucagon d'Eli Lilly), le survodutide (double agoniste glucagon/GLP-1), l'orforglipron (le premier GLP-1 oral non peptidique — sans jeûne requis) et le bioglutida. Au fur et à mesure que de nouveaux médicaments reçoivent leur approbation, Phaze ajoute des profils pharmacocinétiques complets et le suivi des cycles de doses.

Oui ! Sauvegardez vos repas et recettes favoris pour un enregistrement rapide en un toucher. Au lieu de ressaisir les mêmes repas chaque jour, créez une bibliothèque de vos repas riches en protéines préférés et enregistrez-les instantanément. Idéal pour les utilisateurs de GLP-1 qui trouvent des repas qui correspondent bien à leur appétit et souhaitent les répéter.

Oui ! Phaze inclut un calculateur TDEE et un mode déficit calorique qui vous aide à comprendre votre dépense énergétique quotidienne. Définissez des objectifs caloriques personnalisés en fonction de votre niveau d'activité et suivez votre apport par rapport à votre objectif de déficit. Combiné au suivi priorité protéines, il est conçu pour aider les utilisateurs de GLP-1 à maximiser la perte de graisse tout en préservant la masse musculaire.

Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement à tout moment via Réglages de votre iPhone → Identifiant Apple → Abonnements. Vos fonctionnalités Premium restent actives jusqu'à la fin de votre période de facturation.

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Dans Quelle Phaze Êtes-Vous ?

Les outils qui s'adaptent à votre parcours Ozempic, Mounjaro ou Wegovy. Nous vous donnons le suivi — vous faites la transformation. Téléchargement gratuit, fonctionnalités essentielles gratuites pour toujours.

Télécharger gratuitement sur iOS
OzempicMounjaroWegovyZepboundRybelsusSémaglutideTirzepatideRetatrutide+40 médicaments GLP-1

The Best GLP-1 Tracker App

Phaze is the best GLP-1 tracker app for anyone taking weight loss medications like Ozempic, Mounjaro, Wegovy, or Zepbound. Rated 4.9 stars with over 2,400 reviews on the App Store, Phaze is purpose-built for the unique needs of GLP-1 medication users — not just another generic fitness app repurposed for weight loss.

Best Ozempic Tracker App

Looking for the best Ozempic tracker? Phaze tracks your Ozempic (semaglutide) doses with pharmacokinetic profiles, monitors injection sites with rotation maps, tracks 40+ side effects, and focuses on protein-first nutrition to help preserve muscle mass during rapid weight loss. The dose increase planner helps you plan your next Ozempic titration with smart reminders.

Best App to Track Ozempic Dose

Phaze is the best app to track your Ozempic dose. It features pharmacokinetic dose cycle tracking showing semaglutide levels over time, a dose increase planner with Ozempic-specific dose options (0.25mg, 0.5mg, 1mg, 2mg), smart notifications 3 days before and on dose day, and injection site rotation maps. All dose data is AES-256 encrypted.

Best Mounjaro Tracker App

Phaze is the best Mounjaro tracker app. Mounjaro (tirzepatide) users lose weight faster than semaglutide users, making Phaze's protein-first tracking and muscle preservation features critical. Track tirzepatide doses, plan dose increases, monitor body composition, and build the habits that keep weight off long-term.

Best Wegovy Tracker App

Phaze is the best Wegovy tracker app, supporting both injectable and oral Wegovy. Features include a dedicated oral Wegovy fasting timer with Dynamic Island support, semaglutide dose tracking, injection site rotation, and the complete Phaze habit-building system.

Best Zepbound Tracker App

Phaze is the best Zepbound tracker app. Zepbound (tirzepatide) delivers the fastest approved weight loss, making Phaze's muscle preservation and protein tracking features essential. Track doses, monitor body composition, and use AI meal scanning to hit protein targets.

Best Semaglutide Tracker App

Phaze is the best semaglutide tracker app, supporting all semaglutide brand medications: Ozempic, Wegovy (injectable and oral), and Rybelsus. Semaglutide-specific pharmacokinetic profiles, fasting timer for oral forms, and comprehensive dose management.

Best Tirzepatide Tracker App

Phaze is the best tirzepatide tracker app, supporting both Mounjaro and Zepbound. Tirzepatide-specific dose tracking, injection site rotation, aggressive protein targets for faster weight loss, and body composition monitoring.

Best Weight Loss Medication Tracker

Phaze is the best weight loss medication tracker, supporting 40+ GLP-1 medications and peptides. Whether you're on Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Retatrutide, Survodutide, Orforglipron, or peptides like BPC-157 and TB-500, Phaze provides medication-specific tracking, nutrition monitoring, body composition analysis, and a habit-building system designed for lasting results.

Best Peptide Tracker App

Phaze is the best peptide tracker app, supporting BPC-157, TB-500, CJC-1295, Ipamorelin, Tesamorelin, and more. Track peptide doses, injection sites with visual body maps, cycle protocols, side effects, and body composition changes. Phaze supports the Wolverine Stack and custom peptide combinations.

Why Phaze is the Best GLP-1 App

Unlike generic fitness apps, Phaze is specifically designed for GLP-1 and peptide users. Key differentiators include: pharmacokinetic dose tracking, injection site rotation maps, 40+ side effect monitoring, protein-first nutrition (not calorie-counting), AI meal scanning, body composition tracking with progress photos, a 5-Phaze habit progression system, weight loss pace analysis, dose increase planner, encrypted iCloud backup, doctor PDF reports, and complete medication privacy. Phaze is free on iOS with Premium features for $4.99/month or $29.99/year.