Phaze face à Shotsy
Phaze et Shotsy sont tous deux des applications de suivi GLP-1 pour les personnes sous médicaments comme Ozempic, Mounjaro, Wegovy et Zepbound. Les deux vous permettent d'enregistrer les doses, les effets secondaires, les sites d'injection et la nutrition. Phaze ajoute un compagnon de bien-être IA, l'enregistrement de repas par photo avec IA, des photos de progression, la composition corporelle et le suivi des analyses. Voici un comparatif honnête, côte à côte, pour choisir ce qui convient à votre routine.
Comparatif fonctionnalité par fonctionnalité
Un regard équitable sur ce que propose chaque application. Lorsque les deux applications incluent une fonctionnalité, nous le disons.
| Fonctionnalité | Phaze | Shotsy |
|---|---|---|
| Suivi des médicaments | ||
| Médicaments GLP-1 injectables et oraux | ||
| Suivi et planification des doses | ||
| Suivi et rotation des sites d'injection | ||
| Graphique de niveau de médicament estimé | ||
| Anneau de cycle de dose avec analyses de phase | ||
| Enregistrement des effets secondaires | ||
| Chronologie des effets secondaires et analyses IA | ||
| Suivi de la titration / paliers de dose | ||
| Conseils en cas de dose manquée | ||
| Minuteur de jeûne (médicaments oraux) | ||
| Planificateur d'augmentation de dose (rappels intelligents) | ||
| Score Lifestyle (indicateur de bien-être de 0 à 1000) | ||
| Nutrition | ||
| Plusieurs méthodes d'enregistrement des repas | Photo, voix, code-barres, recherche, repas enregistrés | |
| Suivi des protéines, de l'eau et des calories | ||
| Graphique faim vs jours d'injection | ||
| Check-in quotidien (humeur, énergie, faim, bruit alimentaire) | ||
| Checklist Journée parfaite | ||
| Progression et photos | ||
| Photos de progression (4 gratuites, illimitées sur Pro) | ||
| Modes de comparaison de photos (curseur, superposition, time-lapse) | ||
| Superposition de photo fantôme | ||
| Time-lapse de photos + export MP4 | ||
| Suivi des séries avec jalons | ||
| Détection automatique des jalons et célébrations | ||
| Cartes de jalons partageables | ||
| Vue chronologique | ||
| Graphique de tendance du poids | ||
| Suivi du rythme de perte de poids (réel vs objectif) | ||
| Classements Communautaires (anonymes, sur option) | ||
| Fonctionnalités IA | ||
| AI Meal Snap (enregistrement des aliments par photo) | ||
| Compagnon de bien-être IA Ember (chat) | ||
| Ajustement intelligent des objectifs | ||
| Rapport PDF pour les professionnels de santé | ||
| Confidentialité et plateforme | ||
| Stockage des données sur l'appareil | ||
| Fonctionne hors ligne | ||
| Synchronisation Apple Health | ||
| Rappels de dose et notifications | ||
| Widgets sur l'écran d'accueil | ||
| Export / gestion des données | ||
| Synchronisation / sauvegarde iCloud | ||
| Widget compagnon IA Ember | ||
| Plusieurs langues | ||
| Fonctionnalités Phaze supplémentaires | ||
| Suivi des analyses et scans (8 catégories de biomarqueurs) | Oui | Non mentionné |
| Estimation de la Composition corporelle (Bêta) | Oui | Non mentionné |
| Compagnon de bien-être IA (Ember) | Oui | Non mentionné |
Comparatif des tarifs
Phaze
Shotsy
Différences clés
Les deux applications couvrent les bases du suivi GLP-1. Voici où elles adoptent des approches différentes.
Deux solides trackers GLP-1
Phaze et Shotsy sont tous deux des applications de suivi spécifiques au GLP-1. Les deux vous permettent d'enregistrer les doses de GLP-1 injectables et oraux, d'alterner les sites d'injection, de consigner les effets secondaires, de suivre la nutrition et le poids, et de visualiser un graphique de niveau de médicament estimé. Les deux se synchronisent avec Apple Health, proposent des widgets d'écran d'accueil et exportent un résumé PDF à partager avec un professionnel de santé. Ce sont de véritables alternatives dans la même catégorie.
Compagnon IA et enregistrement de repas par IA
Phaze inclut Ember, un compagnon de bien-être IA avec qui discuter, ainsi qu'AI Meal Snap pour enregistrer un repas à partir d'une photo. La fiche App Store et le site de Shotsy décrivent un enregistrement manuel et ne mentionnent aucune fonctionnalité IA. Si vous souhaitez une aide conversationnelle et un enregistrement des aliments par photo dans la même application, c'est un plus de Phaze. Ember fournit des suggestions de bien-être, pas un avis médical.
Photos de progression, composition corporelle et analyses
Phaze ajoute des photos de progression avec comparaison côte à côte, par curseur, par superposition et en time-lapse, une estimation de la Composition corporelle (Bêta) et les Analyses et scans répartis en huit catégories de biomarqueurs. Les sources principales de Shotsy ne décrivent pas les photos de progression, la composition corporelle ni le suivi des analyses ; ce sont donc des domaines que Phaze couvre et que la fiche de Shotsy ne mentionne pas.
Approche tarifaire
Shotsy est en téléchargement gratuit, avec une formule de base gratuite et un abonnement premium optionnel. Phaze propose également une expérience de base gratuite avec un abonnement Pro optionnel. Les deux vous permettent de démarrer sans payer ; le choix se résume donc à l'ensemble de fonctionnalités qui correspond à votre façon de suivre votre parcours.
Questions fréquentes
Les deux applications couvrent l'essentiel : suivi et planification des doses, suivi et rotation des sites d'injection, enregistrement des effets secondaires et graphique de niveau de médicament estimé, pour les GLP-1 injectables comme oraux. Phaze ajoute un anneau de cycle de dose avec analyses de phase (montée en charge, pic, diminution) et un Planificateur d'augmentation de dose. Les deux applications prennent en charge plusieurs médicaments GLP-1 et peuvent exporter un résumé PDF pour votre professionnel de santé.
Phaze inclut un compagnon de bien-être IA (Ember), l'enregistrement des aliments par photo AI Meal Snap, des photos de progression avec plusieurs modes de comparaison, une estimation de la Composition corporelle (Bêta), les Analyses et scans répartis en huit catégories de biomarqueurs, un Score Lifestyle et des Classements Communautaires anonymes sur option. La fiche App Store et le site de Shotsy ne décrivent pas ces fonctionnalités. Shotsy propose en revanche l'export PDF pour les professionnels de santé et prend en charge 17 langues.
Oui. Shotsy est en téléchargement gratuit, avec des fonctionnalités principales disponibles gratuitement et un abonnement premium optionnel. Phaze propose également une expérience de base gratuite avec un abonnement Pro optionnel. Vous pouvez utiliser les fonctionnalités principales de l'une ou l'autre application sans payer, puis décider si la formule payante en vaut la peine pour vous.
Oui. Les deux applications incluent l'enregistrement de la nutrition, des calories, des protéines et de l'eau. Phaze ajoute d'autres façons d'enregistrer un repas, dont une photo (AI Meal Snap), la voix, le scan de code-barres, la recherche d'aliments et les repas enregistrés, ainsi que les fibres comme objectif suivi. Shotsy prend en charge l'enregistrement manuel de la nutrition et importe le poids, les calories, les protéines et l'eau depuis Apple Health.
Oui. Shotsy est disponible à la fois sur l'App Store et sur Google Play, et il est bien noté. Phaze et Shotsy sont tous deux des applications de suivi légitimes et spécifiques au GLP-1 ; le meilleur choix dépend donc de l'ensemble de fonctionnalités qui correspond à votre façon de suivre les doses, les repas, les effets secondaires et la progression.
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Un tracker de bien-être GLP-1 avec suivi des doses, nutrition, photos de progression, analyses et un compagnon IA. Fonctionnalités principales gratuites, avec une mise à niveau Pro optionnelle. Phaze est une application de bien-être et de suivi des habitudes, pas un avis médical.
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