Bilan quotidien
Humeur, énergie et faim en trois touches. Crée une série qui vous maintient régulier.
Gratuit • Sans compte • Entièrement dans votre navigateur
Suivez votre parcours GLP-1. Gratuitement dans votre navigateur.
Une façon sans compte d'enregistrer votre poids, votre eau, vos calories et vos bilans quotidiens sous Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound ou tout autre GLP-1. Vos données restent sur cet appareil. Pas d'e-mail. Pas de paiement. Jamais.
- Sans compte ni e-mail
- Reste dans votre navigateur
- Exportez vers le mobile quand vous le souhaitez
Ce que vous pouvez suivre
Les cinq habitudes essentielles qui font la différence sous GLP-1, gratuites et dans votre navigateur.
Poids
Des entrées quotidiennes avec un graphique de tendance sur 14 jours pour voir ce que fait réellement la balance.
Hydratation
Enregistrez votre eau d'une touche par rapport à votre objectif quotidien. Essentiel quand le bruit alimentaire diminue sous GLP-1.
Calories
Un enregistrement numérique rapide par rapport à un objectif quotidien. Pas de recherche dans une base de données alimentaire, juste le chiffre qui compte.
100 % privé
Tout est stocké localement dans votre navigateur via IndexedDB. Aucun serveur, aucun e-mail, aucune analyse liée à vous.
Comment ça fonctionne
- 1
Ouvrez phaze.fit/try
Rien à installer. Rien à créer. Tout l'outil de suivi se charge en quelques secondes.
- 2
Enregistrez votre journée en moins d'une minute
Un seul écran pour le poids, l'eau, les calories et un bilan d'humeur. Lancez une série dès le premier jour.
- 3
Passez au mobile quand vous êtes prêt
Exportez vos données dans un fichier JSON, installez Phaze sur iOS ou Android, et importez-le. Votre série vous suit.
Commencez le suivi dès maintenant
Trois étapes rapides, sans compte, sans installation. Votre série commence dès que vous faites votre bilan.
Étape 1 sur 3
C'est parti
Trois étapes rapides. Aucun compte requis.
Déjà sur Phaze ?
Questions fréquentes
Est-ce vraiment gratuit ?
Oui. Phaze dans votre navigateur est 100 % gratuit, sans compte, sans e-mail et sans paiement, jamais. Les fonctionnalités premium (suivi des médicaments, scan de repas par IA, rapports médecin) se trouvent dans les applications iOS et Android.
Où sont stockées mes données ?
Localement, dans l'IndexedDB de votre navigateur. Il n'y a aucun serveur Phaze pour l'outil de suivi web : vos bilans, votre poids et votre eau ne quittent jamais votre appareil, sauf si vous choisissez de les exporter.
Puis-je transférer mes données vers l'application mobile plus tard ?
Oui. Ouvrez le tableau de bord, touchez Exporter mes données, et vous obtiendrez un fichier phaze-export-*.json. Les applications iOS et Android disposent toutes deux d'une option Restaurer depuis un fichier lors de la configuration, qui transfère vos données d'une seule touche.
Suit-il les médicaments GLP-1 et les effets secondaires ?
Pas dans le navigateur, et c'est volontaire. Le suivi des médicaments, les calendriers de doses, les sites d'injection et les journaux d'effets secondaires sont chiffrés au repos et résident exclusivement dans les applications iOS et Android. L'outil de suivi web est dédié au bien-être uniquement.
Quels médicaments Phaze prend-il en charge ?
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus et Wegovy en comprimé, ainsi que Retatrutide, Survodutide, CagriSema, Pemvidutide, Orforglipron et Bioglutida — 14 options de médicaments GLP-1 dans les applications mobiles.
Pourquoi pas de base de données alimentaire ni de scan de code-barres ?
Ces fonctionnalités nécessitent un serveur et une caméra, ce qui ne convient pas à un outil de suivi en navigateur sans compte. Les applications mobiles ajoutent le scan de code-barres, l'enregistrement vocal des repas et les scans de repas par IA, le tout appuyé par la base de données OpenFoodFacts.