Suivi des injections
Ne manquez plus une dose.
Suivez vos injections GLP-1 avec des rappels intelligents, des cartes de rotation des sites d’injection, la planification des doses et l’enregistrement des effets secondaires. Pensé pour les personnes sous Wegovy, Mounjaro, Ozempic et les autres analogues du GLP-1.
Plusieurs médicaments
Ajoutez un deuxième médicament avec Phaze Pro et changez partout. Chacun garde sa dose, son calendrier et ses Niveaux estimés.
Stock, expiration et autonomie
Suivez chaque stylo, boîte ou flacon avec compte à rebours, expiration et date de fin estimée. Disponible avec Phaze Pro.
Doses de l’écran verrouillé, gardées
Une dose enregistrée depuis l’écran verrouillé, l’alarme de dose ou À suivre est gardée sur votre iPhone jusqu’à ce que Phaze puisse l’enregistrer. Les doses de l’Apple Watch, d’À suivre et de l’alarme enregistrent la dose que vous prenez maintenant.
Journal des doses et rotation des sites d’injection
Enregistrez chaque dose avec la quantité, l’heure et des notes, puis choisissez votre site d’injection. Phaze retient vos derniers sites et vous suggère le prochain site recommandé, avec une checklist de préparation en option, pour garder une rotation régulière entre abdomen, cuisse et bras.
Niveaux estimés et cycle de dose
Visualisez votre cycle de dose sur l’anneau des Niveaux estimés : chaque dose que vous enregistrez est tracée en une seule courbe, qui monte après chaque dose et redescend avant la suivante. Des repères de phase et un compte à rebours jusqu’à la prochaine dose vous situent dans le cycle. C’est gratuit, et c’est fourni à titre informatif uniquement, pas comme un avis médical.
Tracé à partir de votre propre journal de doses
La courbe vient de ce que vous saisissez : la quantité de chaque dose et l’heure à laquelle vous l’avez enregistrée. Rien n’est mesuré et rien n’est prélevé. C’est une illustration de votre propre journal de doses, avec un rappel quand une dose a été oubliée. Ne constitue pas un avis médical.
Paliers de dose, Coach de réduction et effets secondaires
Consignez une augmentation de dose prévue et recevez un rappel avant, et activez le Coach de réduction quand vous réduisez : il efface votre graphique des Niveaux estimés sur quatre semaines et vous prévient si votre poids remonte. Enregistrez vos effets secondaires après chaque dose et suivez des tendances comme « Les nausées diminuent » au fil du temps, puis partagez un rapport PDF avec votre professionnel de santé.
Questions fréquentes
Phaze enregistre chaque dose avec la quantité, l’heure, le site d’injection et des notes. Le graphique des Niveaux estimés trace les doses que vous enregistrez en une seule courbe sur tout le cycle, et un anneau de cycle de dose vous montre où vous en êtes. Vous pouvez programmer des rappels de dose et consigner vos effets secondaires après chaque injection. Le suivi des doses et le graphique des Niveaux estimés sont gratuits.
La rotation des sites d’injection consiste à changer d’endroit où vous vous piquez (abdomen, cuisse, bras) pour aider à garder une absorption régulière. Phaze retient vos derniers sites et vous suggère le prochain site recommandé, avec une checklist de préparation en option avant chaque injection.
Oui. Définissez votre calendrier de doses avec une fréquence ou un intervalle (par exemple, chaque semaine le jour de votre choix) et Phaze affiche un compte à rebours jusqu’à la prochaine dose et vous envoie des rappels. L’appli gère aussi les rappels d’augmentation à mesure que vous montez en dose par paliers. Cela fonctionne pour les formes injectables comme orales, dont Wegovy, Mounjaro et Ozempic.
Oui. Phaze gère les formes orales comme les injectables : le parcours oral prévoit une heure de prise quotidienne, un indicateur « à jeun » et une fenêtre de jeûne avec un rappel d’eau. Au 22 août 2026, aucun analogue du GLP-1 par voie orale n’est commercialisé en France.
Oui. Les données médicales (doses, sites d’injection, effets secondaires et notes) sont chiffrées en AES-256-GCM et conservées dans le Trousseau Apple sur iPhone ou Android Keystore sur Android. Phaze fonctionne en priorité localement : ces données ne sont pas envoyées sur nos serveurs par défaut, et elles sont exclues des exports JSON. Sur iPhone, la sauvegarde iCloud gratuite est chiffrée elle aussi.
Commencez à suivre, gratuitement.
Rappels d’injection intelligents, cartes de rotation des sites et suivi des effets secondaires. Gratuit sur iOS.
Phaze n’est pas un dispositif médical et ne fournit pas d’avis médical. Consultez votre professionnel de santé au sujet des médicaments GLP-1.
Suivez vos analyses en même temps que vos doses.
Phaze suit vos analyses sur huit catégories : GLP-1, métabolisme, lipides, vitamines, reins, foie, thyroïde et inflammation. Saisissez vos résultats à la main gratuitement, ou importez un document d’analyse par OCR avec Phaze Pro, et suivez la tendance de chaque biomarqueur dans le temps. À titre informatif uniquement, pas un avis médical.