Simulateur de perte de poids pour les utilisateurs de GLP-1.
Visualisez votre perte de poids projetée sous médicament et découvrez la différence que des habitudes saines font pour maintenir vos résultats.
Activez pour comparer la courbe en V vs la courbe en L
Questions fréquentes.
Les essais cliniques montrent une perte de poids moyenne d'environ 15 % du poids corporel sous semaglutide (Ozempic/Wegovy) et d'environ 20 % sous tirzepatide (Mounjaro/Zepbound) sur 12 à 18 mois. Les résultats individuels varient selon le poids de départ, l'alimentation, l'exercice et d'autres facteurs.
Le schéma V-vers-L décrit deux trajectoires de perte de poids. La forme en V se produit lorsque les personnes perdent du poids sous médicament mais reprennent la majeure partie après l'arrêt, formant un V sur un graphique. La forme en L se produit lorsque les personnes développent des habitudes saines pendant le traitement, de sorte que leur poids reste stable après le sevrage progressif, formant un L.
Les études montrent qu'environ deux tiers du poids perdu est repris dans l'année suivant l'arrêt des médicaments GLP-1 si aucun changement de mode de vie n'est maintenu. Cependant, les personnes qui développent des habitudes durables en nutrition et en exercice pendant le traitement ont significativement plus de chances de maintenir leur perte de poids.
L'essentiel est de développer des habitudes pendant que le médicament vous facilite la tâche. Concentrez-vous sur l'atteinte de vos objectifs en protéines, l'établissement d'une routine d'exercice régulière, le suivi de vos repas et la diminution progressive plutôt qu'un arrêt brutal. Des applications comme Phaze vous aident à développer ces habitudes de manière systématique.
Développez les habitudes qui maintiennent vos résultats.
Phaze vous aide à développer des habitudes durables en nutrition, exercice et suivi pendant que votre médicament vous facilite la tâche. Transformez votre V en L.
Télécharger gratuitementCe simulateur fournit des estimations basées sur les moyennes cliniques publiées. Les résultats individuels varient considérablement. Consultez votre professionnel de santé avant de modifier votre médicament ou votre plan de traitement.