Les repas que vous mangez vraiment.
Les utilisateurs de GLP-1 trouvent les repas qui marchent, riches en protéines, légers à digérer, répétables, et les mangent en rotation. Phaze v3.1 vous permet d'enregistrer vos propres ingrédients et recettes complètes pour logger en quelques secondes.
At a glance
- Custom ingredients are free forever, build your own foods with the macros that match your container, brand, or homemade prep.
- Saved Meals (Premium) combines ingredients into a full recipe you can log in one tap.
- Smarter barcode scanning since v3.0, packaged foods log in seconds.
- Custom foods sync across iPhone, iPad, and Mac with iCloud backup.
- Past logs preserve the macros they had at log time, editing a recipe today won't rewrite history.
- Available on iOS 17+, Android, and Apple Watch (watchOS 10+).
The fastest path to logging your real life
Créez votre propre ingrédient
Ajoutez un ingrédient une fois avec les macros de votre contenant, marque ou recette maison. Réutilisez-le à vie dans n'importe quel repas.
Repas Enregistrés (Premium)
Combinez des ingrédients en une recette complète, votre porridge overnight, votre bowl, le smoothie de chaque matin. Un toucher pour logger.
Loggez en quelques secondes
Après le premier enregistrement, votre repas est à un toucher. Pas de re-saisie, pas de re-scan, pas de re-photo.
Synchronisé entre appareils
La sauvegarde iCloud synchronise vos aliments personnalisés entre iPhone, iPad et Mac. Restaurez sur un nouveau téléphone en un toucher.
The meals you already eat on rotation
votre shake protéiné du matin
Save once. Log in one tap.
le chili de Maman
Save once. Log in one tap.
votre porridge overnight maison
Save once. Log in one tap.
votre bowl préféré du supermarché
Save once. Log in one tap.
Inside Phaze
Your saved meals, one tap from logged.
Saved Meals
PremiumMorning protein shake
Breakfast · 4 ingredients
Protein
42g
Cal
380
Mom's chili (Sunday batch)
Dinner · 9 ingredients
Protein
38g
Cal
510
TJ's bowl + extra chicken
Lunch · 3 ingredients
Protein
45g
Cal
580
Mockup, values illustrative.
Frequently asked
Oui. La création d'ingrédients personnalisés est gratuite. Les Repas Enregistrés (recettes complètes combinant plusieurs ingrédients) sont Premium.
Oui. Mettez à jour les macros, changez un ingrédient ou renommez quand vous voulez. Les anciens logs gardent les valeurs au moment du log.
Avec la sauvegarde iCloud (Premium), oui, aliments personnalisés et Repas Enregistrés sont synchronisés sur tous les appareils de votre Apple ID.
Le partage de recettes est sur la roadmap. Pour l'instant, les aliments personnalisés restent privés à votre compte.
Arrêtez de re-saisir le même repas.
Ingrédients personnalisés gratuits. Repas Enregistrés en Premium.
Phaze is general health software, not medical advice. Talk to your doctor.