Calculateur de poids idéal pour les utilisateurs de GLP-1.

Aucune formule n'est universellement la plus précise. Les formules Hamwi et Devine sont couramment utilisées en milieu clinique, tandis que Robinson et Miller donnent des estimations légèrement différentes. C'est pourquoi ce calculateur affiche les quatre résultats afin que vous puissiez voir une fourchette réaliste. Votre médecin peut vous aider à déterminer le meilleur objectif en fonction de votre composition corporelle et de vos antécédents médicaux.

Les essais cliniques montrent que les médicaments GLP-1 peuvent aider à perdre 15 à 25 pour cent du poids corporel sur 12 à 18 mois. Cependant, votre objectif idéal dépend de votre poids de départ, de vos conditions de santé et de vos objectifs personnels. La plupart des professionnels de santé recommandent de viser une fourchette d'IMC saine de 18,5 à 24,9 plutôt qu'un chiffre unique, et de perdre 0,5 à 1 kg par semaine pour des résultats durables.

Oui, ces formules ne tiennent pas compte de la masse musculaire. Si vous faites de la musculation sous médicaments GLP-1, ce qui est fortement recommandé, votre poids idéal peut être plus élevé que ce que les formules suggèrent. Le muscle est plus dense que la graisse, donc une personne musclée à un poids plus élevé peut être en meilleure santé qu'une personne sédentaire à son poids idéal calculé par formule. Concentrez-vous sur la composition corporelle plutôt que sur la balance seule.

Les recherches montrent que les personnes ont tendance à reprendre du poids après l'arrêt des médicaments GLP-1. L'essentiel est d'établir des habitudes durables pendant le traitement, notamment l'exercice régulier, un apport suffisant en protéines et des habitudes alimentaires saines. Visez à maintenir un poids dans votre fourchette saine calculée. Travailler avec votre professionnel de santé sur un plan de diminution progressive peut aider à minimiser la reprise de poids.