Suivi de perte de poids
Voyez vos progrès, gardez la motivation.
Les applis de poids génériques n’ont pas été conçues pour Wegovy, Mounjaro ou les autres analogues du GLP-1. Phaze suit ce qui compte vraiment : votre courbe de poids avec les repères de dose, l’IMC, le rythme, et les habitudes qui vous font tenir.
Courbe de poids avec repères de dose
Visualisez votre poids dans le temps avec une courbe lissée qui filtre les variations du jour au lendemain, et des repères de dose superposés pour situer vos pesées par rapport à votre cycle de dose. Phaze montre la vraie tendance, pas le bruit de la rétention d’eau, des repas et de l’heure de la pesée.
L’IMC dans le temps
Suivez votre IMC en parallèle de votre poids, avec une tendance sur la durée et une explication en langage clair de ce qu’est l’IMC et de ses limites. C’est un repère pour votre parcours, à titre informatif uniquement, pas un diagnostic.
Rythme et objectifs
Fixez un poids cible et un rythme hebdomadaire, puis comparez le réel à l’objectif. Phaze garde vos objectifs et vos étapes franchies sous les yeux pour vous aider à tenir semaine après semaine, au rythme que vous avez défini avec votre professionnel de santé.
Étapes franchies
Célébrez vos étapes de série et de poids au fil du chemin, des premiers kilos perdus aux plus longues séries, avec des cartes partageables qui ne révèlent jamais que vous suivez un traitement.
Récapitulatif hebdomadaire
Chaque semaine, Phaze résume vos protéines et vos calories moyennes, votre total de pas, votre variation de poids et votre rythme, votre énergie, vos bilans d’humeur, vos minutes actives et votre hydratation, avec des tendances sur quatre semaines : vous repérez des schémas au lieu de simples chiffres.
La balance stagne. Votre corps, lui, continue de changer.
Le poids seul ne raconte pas tout. La Composition corporelle (Bêta), intégrée aux Analyses et examens, donne une estimation par IA, à partir d’une photo, de votre % de masse grasse et de votre masse musculaire, avec un niveau de confiance et une marge de ±3–5 %. Vous pouvez aussi importer un scan DEXA. Placez-la à côté de votre courbe de poids pour une image plus complète.
Questions fréquentes
Phaze est conçu pour le parcours GLP-1. Il met les protéines en premier plutôt que les seules calories, garde votre traitement confidentiel, et réunit le suivi des doses, les effets secondaires, le poids, l’IMC, les analyses et les habitudes au même endroit : toute la vue d’ensemble tient ensemble. C’est une application de bien-être et de suivi des habitudes, pas un avis médical.
Non. Phaze place les protéines au centre, aux côtés des fibres, de l’eau et des calories. Vous pouvez suivre les calories si vous le souhaitez, mais les protéines passent d’abord, et AI Meal Snap rend l’enregistrement très rapide.
Phaze trace vos pesées avec une courbe lissée qui filtre le bruit quotidien, et superpose des repères de dose pour situer votre poids par rapport à votre cycle de dose. Vous pouvez aussi suivre votre IMC dans le temps, juste à côté.
Oui. Phaze propose des photos de progression guidées avec une superposition fantôme pour un cadrage constant, et quatre modes de comparaison. Quatre photos sont offertes, les photos illimitées viennent avec Phaze Pro, et vous pouvez créer des cartes d’étapes partageables qui ne révèlent jamais que vous suivez un traitement.
Oui. L’essentiel est gratuit : suivi du poids et de l’IMC, suivi des doses et graphique des Niveaux estimés, enregistrement des repas, bilans quotidiens, suivi des effets secondaires, Score de mode de vie, séries, quatre photos de progression et la synchronisation Apple Health. Phaze Pro ajoute AI Meal Snap et Ember en illimité, les rapports PDF pour votre médecin, les photos illimitées, l’import d’analyses et bien plus.
Oui. Phaze est spécialement conçu pour les personnes sous Wegovy, Mounjaro et les autres analogues du GLP-1. Il suit votre courbe de poids avec les repères de dose, l’IMC, le rythme et les objectifs, les étapes franchies et les effets secondaires, le tout de façon confidentielle sur votre appareil. Phaze est un outil de suivi, pas un avis médical.
Un suivi du poids pensé pour le parcours GLP-1.
Gratuit sur iOS. Suivez votre courbe de poids avec les repères de dose, l’IMC, le rythme, et les habitudes qui vous font tenir.
Phaze n’est pas un dispositif médical et ne fournit pas d’avis médical. Consultez votre professionnel de santé au sujet des médicaments GLP-1.