DEXA、Bod Pod 与生物电阻抗有什么区别？

DEXA 是临床参考标准。它使用两束低剂量 X 射线测量脂肪、瘦体重和骨骼，并给出区域分布，在美国通常每次扫描约 100 到 200 美元，影像中心和部分健身房均可提供。Bod Pod 利用空气置换，根据身体密度估算脂肪和瘦体重；其身体成分准确度接近 DEXA，约 50 到 100 美元，但无法提供骨密度，也没有区域拆分。生物电阻抗（BIA）是智能体重秤和 InBody 设备背后的方法，快速、便宜，非常适合观察趋势线，但其绝对数值会随补水状况和一天中的时间而波动。在使用 GLP-1 时，一种有用的组合是：每年做两次 DEXA 作为参考，中间几周用智能体重秤、InBody 或 Phaze 的 AI 照片估算（测试版）补充。