Por que a balança mente sobre a composição?

A balança mede massa total, e nada mais. Ela não consegue dizer se uma queda de dois quilos foi gordura, água, glicogênio, comida no caminho ou músculo, e no GLP-1 quase sempre é uma mistura dos cinco. Um acompanhamento só pela balança no Ozempic, Mounjaro, Wegovy ou Zepbound pode esconder uma perda de massa magra que só aparece no DEXA um ano depois. A balança também não mostra mudança regional, então não diz se a gordura visceral está caindo ou se as pernas estão diminuindo porque o músculo está indo embora. O DEXA cobre os dois pontos. No Phaze, peso, gordura, massa magra e densidade óssea ficam no mesmo gráfico, então a balança deixa de ser a história inteira.