Quando o food noise volta depois de parar?

O food noise volta aos poucos, não da noite para o dia. A maioria sente primeiro na segunda ou terceira semana sem o remédio, muitas vezes como uma refeição que não satisfaz como antes ou uma vontade que ficou quieta por meses surgindo do nada. O ruído mental cresce nas quatro a seis semanas seguintes, costuma picar entre as semanas quatro e oito, e depois se acomoda em um nível que depende do seu sono, estresse, balanço calórico e hábitos. Reduzir em vez de parar do nada costuma suavizar a curva, porque o apetite tem mais tempo para se ajustar em cada degrau. Anotar uma nota diária de fome de um a cinco na mesma escala e horário pega o food noise subindo uma a duas semanas antes da balança, e é exatamente isso que o Taper Coach do Phaze foi feito para detectar.