Check-in diário
Humor, energia e fome em três toques. Cria uma sequência que mantém você consistente.
Grátis • Sem conta • Tudo no seu navegador
Acompanhe sua jornada com GLP-1. Grátis no seu navegador.
Uma forma sem conta de registrar seu peso, água, calorias e check-ins diários no Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound ou qualquer GLP-1. Seus dados permanecem neste dispositivo. Sem e-mail. Sem pagamento. Nunca.
- Sem conta ou e-mail
- Permanece no seu navegador
- Exporte para o celular quando quiser
O que você pode acompanhar
Os cinco hábitos essenciais que fazem a diferença em um GLP-1, grátis e no seu navegador.
Peso
Registros diários com um gráfico de tendência de 14 dias para você ver o que a balança realmente está mostrando.
Hidratação
Registre a água com um toque em relação à sua meta diária. Essencial quando o ruído alimentar diminui em um GLP-1.
Calorias
Registro numérico rápido em relação a uma meta diária. Sem buscas em bancos de dados de alimentos, apenas o número que importa.
100% privado
Tudo é armazenado localmente no seu navegador via IndexedDB. Sem servidor, sem e-mail, sem análises vinculadas a você.
Como funciona
- 1
Acesse phaze.fit/try
Nada para instalar. Nada para se cadastrar. O acompanhamento inteiro carrega em segundos.
- 2
Registre o seu dia em menos de um minuto
Uma única tela para peso, água, calorias e um check-in de humor. Crie uma sequência desde o primeiro dia.
- 3
Mude para o celular quando estiver pronto
Exporte seus dados como um arquivo JSON, instale o Phaze no iOS ou Android e importe-o. Sua sequência vai com você.
Comece a acompanhar agora
Três passos rápidos, sem conta, sem instalação. Sua sequência começa no momento em que você faz o check-in.
Passo 1 de 3
Vamos começar
Três passos rápidos. Sem necessidade de conta.
Já usa o Phaze?
Perguntas frequentes
Isso é realmente grátis?
Sim. O Phaze no seu navegador é 100% grátis, sem conta, sem e-mail e sem pagamento, nunca. Os recursos premium (acompanhamento de medicamentos, leitura de refeições por IA, relatórios para o médico) ficam nos apps de iOS e Android.
Onde meus dados são armazenados?
Localmente, no IndexedDB do seu navegador. Não há servidor do Phaze para o acompanhamento na web, seus check-ins, peso e água nunca saem do seu dispositivo, a menos que você opte por exportá-los.
Posso mover meus dados para o app móvel depois?
Sim. Abra o painel, toque em Exportar meus dados e você receberá um arquivo phaze-export-*.json. Os apps de iOS e Android têm uma opção Restaurar de arquivo no onboarding que traz seus dados com um único toque.
Ele acompanha medicamentos GLP-1 e efeitos colaterais?
No navegador não, e isso é intencional. O acompanhamento de medicamentos, os esquemas de dose, os locais de aplicação e os registros de efeitos colaterais são criptografados em repouso e ficam exclusivamente nos apps de iOS e Android. O acompanhamento na web é apenas de bem-estar.
Quais medicamentos o Phaze é compatível?
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus e Wegovy Pill, além de Retatrutide, Survodutide, CagriSema, Pemvidutide, Orforglipron e Bioglutida — 14 opções de medicamentos GLP-1 nos apps móveis.
Por que não há banco de dados de alimentos ou leitura de código de barras?
Esses recursos precisam de um servidor e de uma câmera, e nenhum dos dois se encaixa em um acompanhamento no navegador sem conta. Os apps móveis adicionam leitura de código de barras, registro de refeições por voz e leitura de fotos de refeições por IA, com o suporte do banco de dados OpenFoodFacts.