As refeições que você realmente come.
Quem usa GLP-1 acha as refeições que funcionam, ricas em proteína, leves no estômago, repetíveis, e come elas em rotação. O Phaze v3.1 deixa você salvar ingredientes e receitas inteiras pra registrar em segundos, não em minutos.
At a glance
- Custom ingredients are free forever, build your own foods with the macros that match your container, brand, or homemade prep.
- Saved Meals (Premium) combines ingredients into a full recipe you can log in one tap.
- Smarter barcode scanning since v3.0, packaged foods log in seconds.
- Custom foods sync across iPhone, iPad, and Mac with iCloud backup.
- Past logs preserve the macros they had at log time, editing a recipe today won't rewrite history.
- Available on iOS 17+, Android, and Apple Watch (watchOS 10+).
The fastest path to logging your real life
Crie seu próprio ingrediente
Adicione um ingrediente uma vez com os macros do seu pote, marca ou receita caseira. Reutilize em qualquer refeição para sempre.
Refeições Salvas (Premium)
Combine ingredientes em uma receita completa, sua aveia overnight, seu bowl do jantar, o smoothie da manhã. Um toque para registrar.
Registro em segundos
Depois do primeiro salvamento, sua refeição é um toque. Sem redigitar, sem reescanear, sem refotografar.
Sincronize entre dispositivos
O backup do iCloud mantém seus alimentos personalizados em sincronia entre iPhone, iPad e Mac. Restaure num celular novo em um toque.
The meals you already eat on rotation
seu shake de proteína da manhã
Save once. Log in one tap.
o chili da Mãe
Save once. Log in one tap.
sua aveia overnight caseira
Save once. Log in one tap.
seu bowl preferido do mercado
Save once. Log in one tap.
Inside Phaze
Your saved meals, one tap from logged.
Saved Meals
PremiumMorning protein shake
Breakfast · 4 ingredients
Protein
42g
Cal
380
Mom's chili (Sunday batch)
Dinner · 9 ingredients
Protein
38g
Cal
510
TJ's bowl + extra chicken
Lunch · 3 ingredients
Protein
45g
Cal
580
Mockup, values illustrative.
Frequently asked
Sim. Criação de ingredientes personalizados é grátis. Refeições Salvas (receitas completas que combinam vários ingredientes) é Premium.
Sim. Atualize macros, troque ingrediente ou renomeie quando quiser. Registros antigos mantêm os valores que tinham na hora.
Com backup do iCloud (Premium), sim, alimentos personalizados e Refeições Salvas sincronizam em todos os aparelhos do seu Apple ID.
Compartilhamento de receita está no roadmap. Por enquanto, alimentos personalizados ficam na sua conta.
Pare de redigitar a mesma refeição.
Ingredientes personalizados são grátis. Refeições Salvas é Premium.
Phaze is general health software, not medical advice. Talk to your doctor.