phaze
Acompanhamento de bem-estar GLP-1Veja as novidades

para a sua jornada com GLP-1.

Acompanhecada dose
Baixar grátisBaixar no Google Play
Privado por designiOS · Android · Apple WatchComece de graça
Phaze Home screen showing a daily Get Started checklist, estimated medication level, and next-dose countdown

O Phaze é um app de bem-estar e acompanhamento de hábitos feito sob medida para medicações GLP-1, incluindo Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Rybelsus, semaglutida e tirzepatida. Acompanhe sua dose com os Níveis Estimados, uma curva farmacocinética do nível da medicação baseada nas informações de prescrição da FDA. Registre refeições por foto, rótulo, código de barras (OpenFoodFacts) ou voz com o AI Meal Snap. Faça o rodízio dos locais de aplicação, planeje a titulação com o Taper Coach e conheça seus padrões de efeitos colaterais. Acompanhe peso, IMC, composição corporal (Beta) e exames laboratoriais em 8 categorias de biomarcadores. Pergunte ao Ember, o companheiro de bem-estar com IA, ideias de refeições e preparação para o dia da aplicação. Construa uma Pontuação de Estilo de Vida diária, sequências e um ranking anônimo opcional. Seus dados ficam primeiro no dispositivo, com os dados médicos criptografados usando AES-256-GCM no Apple Keychain. App para Apple Watch, widgets e Live Activities inclusos. Suporta 14 opções de medicação GLP-1 em 8 idiomas. Não é um dispositivo médico e não fornece orientação médica. Grátis no iOS e Android.

A diferença Phaze

Não é mais um app de fitness. Um lugar tranquilo e privado, construído para uma coisa: acompanhar toda a jornada com GLP-1 em um só lugar.

Phaze Home screen with a daily checklist, estimated medication level, and next-dose countdown

Feito para a jornada com GLP-1

Níveis Estimados, rodízio de locais de aplicação, titulação e acompanhamento de efeitos colaterais — cada tela é moldada em torno da vida com um GLP-1, não emprestada de um app de fitness genérico.

Hábitos entre as consultas

Uma Pontuação de Estilo de Vida diária, sequências e check-ins integram proteína, hidratação, fibra e movimento à sua rotina — para que os hábitos continuem entre as visitas ao prescritor.

Privado por design

Primeiro no dispositivo, por padrão. Os dados médicos são criptografados com AES-256-GCM no Apple Keychain e não são enviados aos nossos servidores. Parece apenas um app de saúde tranquilo.

Grátis onde importa

Acompanhamento de dose, o gráfico de Níveis Estimados, registro de refeições, check-ins, acompanhamento de efeitos colaterais, Pontuação de Estilo de Vida e sequências são todos grátis. O Phaze Pro adiciona ferramentas avançadas quando você estiver pronto.

Moldado pela comunidade

Os recursos nascem do feedback real dos usuários. As pessoas que constroem o Phaze entendem a jornada com GLP-1 porque também a vivem.

Tantas jornadas.Registradas, um dia de cada vez.

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Veja sua medicação agindo.

Os Níveis Estimados mostram sua dose subindo, atingindo o pico e diminuindo ao longo do ciclo, com insights de fase como "Subindo" e orientação para doses esquecidas. Registre doses, faça o rodízio dos locais de aplicação e planeje a titulação — para injetáveis e orais. Os níveis estimados são baseados na farmacocinética publicada nas informações de prescrição da FDA (e em dados de Fase 3 para moléculas mais novas). Níveis estimados baseados na farmacocinética típica. Não é orientação médica.

Phaze medication dose cycle ring showing the 'Building Up' phase with an estimated-levels insight, based on FDA prescribing information
14 medicações GLP-1
Por dentro do Phaze

Níveis Estimados, registro de refeições com IA, exames e composição corporal, insights diários mais inteligentes e o Taper Coach — feito para a jornada inteira.

Phaze Weight progress chart with dose markers, part of Labs & Scans tracking

Acompanhe seus exames em um só lugar.

Registre exames em 8 categorias de biomarcadores — GLP-1, metabólico, lipídios, vitaminas, rins, fígado, tireoide e inflamação. A entrada manual é grátis; o scan de documentos com OCR está no Pro.

← Deslize para ver mais →

Phaze 'Log a meal' sheet — log by search, photo scan, or voice, with one-tap recurring meals
Proteína: 116g

Registrar uma refeição leva uma foto.

Fotografe seu prato, escaneie um rótulo, escaneie um código de barras ou simplesmente fale — o Phaze estima sua proteína, fibra e calorias. Salve uma refeição uma vez e registre-a de novo com um toque. Proteína em primeiro lugar, com a fibra como objetivo de destaque.

Seus exames, em um só lugar.

Exames importam quando você está em um GLP-1 — A1C, lipídios, rins, fígado, tireoide e mais. O Phaze os mantém ao lado do seu peso e refeições, em 8 categorias de biomarcadores, com contexto em linguagem simples. É uma ferramenta de acompanhamento, não orientação médica.

Importe um documento de exame

Tire uma foto ou importe um PDF do seu laudo e o OCR do Phaze extrai os valores para você (Pro). Ou insira qualquer valor manualmente — a entrada manual é gratuita.

8 categorias de biomarcadores

GLP-1, metabólico, lipídios, vitaminas, rins, fígado, tireoide e inflamação. Acompanhe os marcadores que o seu exame inclui.

Contexto em linguagem simples

Cada marcador vem com um contexto claro, em linguagem simples e baseado em referências publicadas, para você ter uma conversa mais informada com seu médico.

Uma tendência por marcador

Veja cada biomarcador evoluir ao longo do tempo, com seu histórico de doses ao lado. Um gráfico por marcador.

Privado por design

Os valores dos exames são criptografados com AES-256-GCM no Apple Keychain. Local-first, nunca vendidos, nunca usados para treinar IA.

Acompanhe cada exame.Mantenha o quadro completo.

Grátis para registrar manualmente. O Phaze Pro libera a digitalização de documentos com um toque.

Baixe o Phaze Grátis

O peso é um número. Seu corpo é a história.

Em um GLP-1 a balança se move rápido — mas ela não diz se você perdeu gordura ou músculo. A Composição Corporal (Beta) do Phaze oferece uma estimativa por foto com IA de % de gordura e músculo, com um nível de confiança e uma margem de ±3–5%, além da importação de exames DEXA. Ela fica dentro de Labs & Scans, ao lado do seu peso.

Estimativa por IA + importação de DEXA

Obtenha uma estimativa por foto com IA de % de gordura e músculo (Beta), ou importe um exame DEXA com OCR. Um nível de confiança e a margem de ±3–5% são sempre exibidos.

As métricas que importam

% de gordura, massa muscular e magra, e massa de gordura — com tendência ao longo do tempo para você ver a mudança real, não só a balança.

Composição corporal + peso, juntos

Veja a composição corporal ao lado da sua tendência de peso. Quando a balança empaca mas sua composição muda, você saberá que é progresso.

Privado por design

As estimativas por foto vão para uma IA de terceiros apenas com seu consentimento explícito. Os dados armazenados são criptografados com AES-256-GCM no Apple Keychain.

Acompanhe o corpo, não só o número.

Grátis para começar. O Phaze Pro libera a importação de DEXA e as tendências de composição corporal.

Baixe o Phaze Grátis

Comer bem, sem esforço.

A parte difícil de comer bem em um GLP-1 não é o apetite — é manter o ritmo. O Phaze faz registrar proteína, fibra e calorias levar segundos, não força de vontade.

É só falar

"Dois ovos, torrada com manteiga e café" — descreva uma refeição por voz ou texto e o Phaze estima os macros. A forma mais rápida de registrar.

Fotografe. Registre. Pronto.

Fotografe seu prato e o Phaze estima proteína, fibra e calorias — revise e edite antes de salvar. Comer bem leva segundos.

Escaneie um rótulo

Aponte sua câmera para um rótulo nutricional e o Phaze lê os macros. Sem digitar, sem adivinhar.

Escaneie um código de barras

Escaneie qualquer código de barras para informações nutricionais instantâneas, com tecnologia OpenFoodFacts. Registro rápido e preciso.

Phaze daily dashboard in light mode showing calories, protein, fiber, hydration, activity, and steps with AI Insights
Fotografe & Registre
Ember, the Phaze AI companion, suggesting a high-protein recipe with a 'wellness suggestions, not medical advice' note
Pergunte ao Ember

Conheça o Ember, seu companheiro de bem-estar.

Peça ao Ember uma ideia de refeição rica em proteína, uma dica para efeitos colaterais ou preparo para o dia da aplicação. O Ember responde, monta cartões de receita e oferece registro com um toque — usando apenas contexto anonimizado, nunca o seu nome.

Ideias de refeições e cartões de receita sob demanda
Dicas para efeitos colaterais e dia da aplicação
Registro com um toque de refeições, água, peso e dose
Sugestões de bem-estar, não orientação médica

O Ember oferece sugestões de bem-estar, não orientação médica. O Ember é IA e pode cometer erros. Grátis: 3 mensagens • Phaze Pro: ilimitado.

Sua tela de início, prestando atenção.

O Phaze percebe padrões na sua proteína, hidratação, sono, efeitos colaterais e peso — só depois de dados suficientes, e só quando importa.

INSIGHT

Você atingiu sua meta de proteína por 6 dias seguidos — ótima consistência.

INSIGHT

Sua hidratação tende a cair aos domingos. Quer um lembrete de domingo?

INSIGHT

Menos de 6 horas de sono costuma coincidir com mais fome no dia seguinte.

INSIGHT

Sua náusea vem diminuindo nas últimas duas semanas.

Reduzindo a dose?Você não precisa improvisar.

O Taper Coach observa seus padrões de fome e peso à medida que você reduz a dose e traz avisos em linguagem simples — para você ajustar com seu médico. Ele informa essa conversa; não a substitui.

  • Detecção de padrões de fome e peso conforme sua dose diminui
  • Avisos em linguagem simples antes de quedas bruscas ou retorno da fome
  • Funciona tanto se você está reduzindo a dose quanto parando completamente
  • Privado por design — seus dados de redução ficam no seu dispositivo
Veja o Taper Coach no Phaze

Seus dados continuam seus

Local-first por padrão. Os dados médicos são criptografados com AES-256-GCM no Apple Keychain — a mesma proteção das suas senhas.

Criptografia AES-256-GCM

Dados médicos — doses, efeitos colaterais, notas, locais de aplicação — são criptografados no Apple Keychain.

Armazenamento local-first

Seus dados ficam no seu iPhone por padrão. Nada é enviado aos nossos servidores a menos que você escolha um backup.

Exporte e exclua, a qualquer hora

Exporte seus dados em JSON (campos médicos excluídos por segurança) ou apague tudo permanentemente.

Local-firstAES-256-GCMApple Keychain

De quem está na jornada

“Pela primeira vez, eu realmente entendo o que acontece entre as aplicações.”

Maya R.

Mounjaro · 4 meses

“Registrar uma refeição agora leva uma foto. Eu finalmente consigo manter o ritmo.”

Daniel K.

Wegovy · 6 meses

“Minha medicação fica totalmente privada. Parece só um app de saúde.”

Priya S.

Ozempic · 3 meses

“Ver minha dose subir e cair ao longo do ciclo fez tudo fazer sentido.”

Alex K.

Zepbound · 5 meses

“Levo o resumo semanal às minhas consultas. A conversa ficou muito mais fácil agora.”

Sofia G.

Wegovy · 7 meses

“Pela primeira vez, eu realmente entendo o que acontece entre as aplicações.”

Maya R.

Mounjaro · 4 meses

“Registrar uma refeição agora leva uma foto. Eu finalmente consigo manter o ritmo.”

Daniel K.

Wegovy · 6 meses

“Minha medicação fica totalmente privada. Parece só um app de saúde.”

Priya S.

Ozempic · 3 meses

“Ver minha dose subir e cair ao longo do ciclo fez tudo fazer sentido.”

Alex K.

Zepbound · 5 meses

“Levo o resumo semanal às minhas consultas. A conversa ficou muito mais fácil agora.”

Sofia G.

Wegovy · 7 meses

“As fotos de progresso impactam de verdade. O slider do primeiro mês até agora diz tudo.”

David T.

Ozempic · 6 meses

“A pontuação diária e a sequência são aquele empurrãozinho que me mantém consistente.”

Rachel N.

Mounjaro · 5 meses

“Acompanhar meus efeitos colaterais me ajudou a perceber que estavam diminuindo. Isso foi tranquilizador.”

Michael C.

Wegovy · 3 meses

“O ranking opcional me fez sentir menos sozinha — sem compartilhar nada pessoal.”

Laura H.

Mounjaro · 4 meses

“Pedir ao Ember uma ideia rápida rica em proteína virou parte da minha rotina.”

Chris W.

Ozempic · 2 meses

“As fotos de progresso impactam de verdade. O slider do primeiro mês até agora diz tudo.”

David T.

Ozempic · 6 meses

“A pontuação diária e a sequência são aquele empurrãozinho que me mantém consistente.”

Rachel N.

Mounjaro · 5 meses

“Acompanhar meus efeitos colaterais me ajudou a perceber que estavam diminuindo. Isso foi tranquilizador.”

Michael C.

Wegovy · 3 meses

“O ranking opcional me fez sentir menos sozinha — sem compartilhar nada pessoal.”

Laura H.

Mounjaro · 4 meses

“Pedir ao Ember uma ideia rápida rica em proteína virou parte da minha rotina.”

Chris W.

Ozempic · 2 meses

testimonials.disclaimer

Comece grátis. Faça o upgrade quando estiver pronto.

O essencial é grátis para sempre. O Phaze Pro adiciona AI Meal Snap e Ember ilimitados, relatórios para o médico, fotos ilimitadas, importação de exames/DEXA e muito mais — a partir de US$ 5/mês.

Grátis

$0

para sempre

  • Registro de doses, lembretes e calendário (14 medicamentos GLP-1)
  • Gráfico de Níveis Estimados — grátis para todos
  • Rodízio de locais de aplicação e checklist de preparo
  • Registro de refeições: voz, texto, código de barras e manual
  • Acompanhamento de proteína, fibra, água e calorias
  • Check-ins diários, registro de efeitos colaterais e sequências
  • Pontuação de Estilo de Vida e Rankings da Comunidade opcionais
  • Registro manual de exames (8 categorias de biomarcadores)
  • Acompanhamento de peso, IMC e progresso
  • 4 fotos de progresso
  • 3 mensagens do Ember e análises de refeição por IA limitadas
  • App para Apple Watch e widgets de tela inicial/bloqueio
  • Sincronização com o Apple Health
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7 dias de teste grátis

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ou US$ 34,99/anoEconomize 42%

7 dias de teste grátis · Sem cobrança até o 8º dia

Tudo do plano Grátis, mais:

  • AI Meal Snap ilimitado
  • Ember ilimitado
  • Fotos de progresso ilimitadas
  • Backup e restauração criptografados no iCloud (AES-256-GCM)
  • Sobreposição de fotos e timelapse
  • Motor de Ajuste de Metas (metas diárias adaptativas)
  • My Report — PDF compartilhável para o seu médico
  • Tendências de 4 semanas e cartões de tendência na tela inicial
  • Lembretes inteligentes de hidratação
  • Refeições Salvas (receitas completas)
  • Composição Corporal (Beta)
  • Digitalização de documentos de exames (OCR) e importação DEXA
  • Temas personalizados
  • Cartões compartilháveis de marcos e resumo semanal
  • Importação de dados
  • AI Meal Snap ilimitado
  • Tendências de composição corporal
  • Refeições Salvas (receitas completas)
  • Acesso ilimitado ao Ember
  • Backup e restauração criptografados no iCloud
  • PDF do My Report para o seu médico
  • Ajuste de Metas e importação de dados
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Vamos crescer juntos.

O Phaze alcança pessoas em uso de GLP-1 no momento em que estão construindo novos hábitos. Se o seu trabalho atende essa comunidade, adoraríamos saber de você.

Clínicas e prescritores

Prescritores de GLP-1, farmácias de manipulação e plataformas de telemedicina. Apoie a adesão e o acompanhamento com o rastreamento estruturado do Phaze e relatórios em PDF compartilháveis.

Marcas de bem-estar e nutrição

Empresas de suplementos, nutricionistas, coaches de saúde e produtos de bem-estar. Conecte-se com uma comunidade engajada que constrói hábitos em sua jornada com GLP-1.

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Dúvidas

Perguntas frequentes

As respostas sinceras — o que é o Phaze, o que é grátis e como seus dados são tratados.

Ainda precisa de ajuda?

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O Phaze é um app de bem-estar e acompanhamento de hábitos para pessoas em uso de medicamentos GLP-1 como Ozempic, Mounjaro, Wegovy e Zepbound. Você acompanha doses, refeições, efeitos colaterais, peso, exames e hábitos em um só lugar. Não é um dispositivo médico e não fornece aconselhamento médico.

Sua próxima fase começa hoje.

Acompanhe toda a jornada — dose, refeições, efeitos colaterais, exames e progresso — com privacidade, em um só app. Grátis para começar.

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The Complete GLP-1 Tracker

Phaze is a wellness and habit-tracking app for anyone on a GLP-1 medication like Ozempic, Mounjaro, Wegovy, or Zepbound. It is purpose-built for the GLP-1 journey, not a generic fitness app repurposed for weight loss. Phaze is not a medical device and does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.

Ozempic Tracker

Phaze tracks your Ozempic (semaglutide) doses and shows Estimated Levels, an informational chart of how your medication is estimated to build, peak, and taper based on published pharmacokinetics from FDA prescribing information. It also logs injection sites with a rotation map, tracks side effects with severity and trends, and focuses on protein-first nutrition. Estimated levels are based on typical pharmacokinetics and are not medical advice.

Track Your Ozempic Dose

Phaze helps you track your Ozempic dose with a pharmacokinetic Dose Cycle ring showing phases like Building Up, Peak, and Tapering, a titration and Taper Coach, dose reminders, and injection-site rotation. Medical data is encrypted with AES-256-GCM and stored in the Apple Keychain.

Mounjaro Tracker

Phaze tracks your Mounjaro (tirzepatide) journey with dose tracking, Estimated Levels, side-effect intelligence, weight and body-composition trends, and protein-first nutrition logging. Build daily habits with a Lifestyle Score, streaks, and check-ins.

Wegovy Tracker

Phaze supports both injectable and oral Wegovy, with an oral fasting flow, semaglutide dose tracking, Estimated Levels, injection-site rotation, and the full daily habit loop of logging, check-ins, and insights.

Zepbound Tracker

Phaze tracks your Zepbound (tirzepatide) doses, side effects, weight, BMI, and body composition (Beta), with AI meal logging to help you hit protein and fiber goals. Capture progress photos and compare them with a slider, overlay, or timelapse.

Semaglutide Tracker

Phaze supports semaglutide medications including Ozempic, Wegovy (injectable and oral), and Rybelsus, with per-molecule Estimated Levels, a fasting flow for oral forms, dose tracking, and side-effect trends.

Tirzepatide Tracker

Phaze supports tirzepatide medications including Mounjaro and Zepbound, with tirzepatide Estimated Levels, dose tracking, injection-site rotation, protein-first nutrition, and body-composition tracking.

Weight Loss Medication Tracker

Phaze supports 14 GLP-1 medication options including Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Wegovy Pill, Zepbound, Rybelsus, Retatrutide, Survodutide, Orforglipron, Pemvidutide, Bioglutida, and CagriSema. Several newer molecules are investigational and not FDA-approved as of 2026; Phaze is a tracking tool, not a source or supplier. For each medication, Phaze offers dose tracking, Estimated Levels, side-effect tracking, nutrition, labs, and progress.

Every Number That Matters, in One Place

Phaze brings nutrition (calories, protein, carbs, fat, and fiber), weight and BMI, body composition (Beta, an AI photo estimate with a confidence level and DEXA import), Labs and Scans across 8 biomarker categories, and Apple Health activity into one app, so the picture is whole. Lab work and body-composition estimates are informational and not a substitute for medical care.

Why Phaze for GLP-1

Phaze is designed for GLP-1 users. It combines Estimated Levels, dose and injection-site tracking, side-effect intelligence, protein-first nutrition with AI meal logging, barcode and label scanning, body-composition tracking, progress photos, a Lifestyle Score, and Ember, an AI wellness companion that provides wellness suggestions, not medical advice. Phaze is local-first: medical data is encrypted with AES-256-GCM in the Apple Keychain. The core is free on iOS and Android, with Phaze Pro available.