Rastreador de hábitos
Construa hábitos que duram mais que a medicação.
A sequência do medicamento respeita a cadência real. Check-in, proteína, água e atividade mantêm consistências separadas, sem resumir o dia inteiro a uma nota.
Sequências no seu ritmo
O Phaze segue a cadência do medicamento e acompanha cada hábito separadamente. Planos semanais contam em semanas, planos diários em dias, e cada hábito mostra a consistência dos últimos 30 dias. Você pode pausar quando a rotina for interrompida.
Check-in diário
Um check-in diário rápido para humor, energia, fome, ruído alimentar, sono e saúde intestinal. Leva um instante e te dá um retrato mais claro de como sua rotina está indo dia após dia.
Consistência no ritmo certo
As sequências de medicamento, check-in, proteína, água e atividade ficam separadas. Planos semanais contam em semanas, planos diários em dias, com taxas dos últimos 30 dias.
Taper Coach
Quando você e seu médico decidirem reduzir seu GLP-1, ative o Taper Coach. Ele esmaece seu gráfico de Estimated Levels ao longo de quatro semanas e mostra um card se o seu peso subir, e seus check-ins diários continuam como antes. É orientação de bem-estar, não aconselhamento médico.
Insights de IA a partir dos seus próprios dados
O Phaze percebe padrões no que você registra (uma queda na hidratação, a proteína ficando para trás em certos dias, um padrão recorrente de efeito colateral) e mostra observações pequenas e úteis na sua tela inicial. Discretas, prestativas e processadas no seu dispositivo sempre que possível.
Feito para as partes difíceis: a redução gradual e os padrões que passam batido.
Taper Coach
Quando você e seu médico decidirem reduzir seu GLP-1, ative o Taper Coach. Ele esmaece seu gráfico de Estimated Levels ao longo de quatro semanas e mostra um card se o seu peso subir, e seus check-ins diários continuam como antes. É orientação de bem-estar, não aconselhamento médico.
Insights de IA a partir dos seus próprios dados
O Phaze percebe padrões no que você registra e mostra pequenas observações na sua tela inicial, do tipo que um resumo semanal deixaria passar. A hidratação caindo no dia da aplicação. A proteína ficando para trás aos domingos. Um padrão recorrente de efeito colateral. Discretas, úteis e processadas no seu dispositivo sempre que possível.
Perguntas frequentes
As sequências de medicamento, check-in, proteína, água e atividade ficam separadas. Planos semanais contam em semanas, planos diários em dias, com taxas dos últimos 30 dias.
O check-in diário registra humor, energia, fome, ruído alimentar, qualidade do sono e saúde intestinal (incluindo o tipo na escala de Bristol). Você também pode registrar efeitos colaterais no mesmo fluxo. Isso constrói um retrato mais claro de como você está se sentindo no dia a dia.
O Phaze segue a cadência do medicamento e acompanha cada hábito separadamente. Planos semanais contam em semanas, planos diários em dias, e cada hábito mostra a consistência dos últimos 30 dias. Você pode pausar quando a rotina for interrompida.
Sim. O Phaze cria um cartão compartilhável que celebra sua consistência sem revelar o medicamento.
Construa hábitos que duram mais que a medicação.
Grátis no iOS e Android. Acompanhe a jornada inteira, um dia de cada vez.
O Phaze não é um dispositivo médico e não fornece aconselhamento médico. Consulte seu profissional de saúde sobre medicações GLP-1.