Peut-on manger trop de protéines avec un GLP-1 ?

Pour la plupart des adultes en bonne santé, manger jusqu'à environ 2 grammes de protéines par kilo de poids corporel par jour est sûr sur le long terme. Le profil de risque change chez les adultes à fonction rénale réduite ou avec maladie rénale, où le médecin peut fixer une cible personnalisée plus basse. Le pas pratique avant de monter les protéines sous GLP-1 est un bilan métabolique de référence, qui inclut créatinine, DFG estimé et urée. La plupart des gens restent dans la zone sûre. Au-delà du rein, une protéine très élevée peut écraser glucides et lipides au point de nuire à l'énergie et à l'entraînement. Le plafond réaliste pour une phase de perte de gras est près de 1,2 g/lb.