O que devo continuar acompanhando depois de parar?

Algumas coisas. Peso, com regularidade, lido como uma média móvel. Proteína, em gramas por dia, contra uma meta que você mantém mesmo nos dias corridos. Composição corporal, para que você tenha uma noção de se as mudanças vêm de gordura ou de massa magra, no Phaze isso é a estimativa por foto da Composição Corporal (Beta), que também pode importar um exame DEXA. Glicemia de jejum e A1C, especialmente se você tomou o medicamento para diabetes tipo 2 ou pré-diabetes, para que você possa ver se o quadro metabólico está se mantendo, algo que vale a pena revisar com o seu profissional de saúde. E suas caixinhas de hábitos, os simples sim ou não diários para proteína, treino, sono e hidratação. O Phaze mantém cada uma dessas coisas em um só lugar, com a área de Exames e Imagens cobrindo oito categorias de biomarcadores, para que você não fique juntando capturas de tela de cinco apps diferentes para enxergar o quadro.