Manter é mais difícil do que perder?

Para a maioria, sim. Perder com GLP-1 é estranhamente fácil porque o remédio fez três coisas por você: suprimiu o apetite, silenciou o food noise e desacelerou o esvaziamento gástrico. A manutenção acontece depois que esses efeitos somem. Seu gasto energético total também é menor do que seria neste peso se você não tivesse perdido massa, porque a massa magra que se foi é mais difícil de reconstruir do que de preservar. A combinação, apetite que voltou e teto calórico de manutenção mais baixo, é por que a maior parte das pessoas escorrega para cima. A pesquisa confirma isso. Os dados de perda são publicados e impressionam. Os de manutenção raramente aparecem em propaganda. Saber disso é o primeiro passo para vencer a média.