Quanta massa magra as pessoas costumam perder no GLP-1?

Em estudos publicados de semaglutida e tirzepatida, a massa magra costuma representar uma parcela significativa do peso total perdido, em algumas análises até cerca de 40 por cento sem nenhuma intervenção. O número varia conforme a idade, o sexo, o histórico de treino e a ingestão de proteína. Pessoas mais velhas e sedentárias tendem a perder uma parcela maior como massa magra; adultos mais jovens que treinam e comem proteína suficiente preservam a maior parte da sua. As médias dos estudos não precisam ser a sua história. Mirar em 1,2 a 1,6 gramas de proteína por quilo por dia, combinado com duas a quatro sessões de treino de força por semana, está associado a uma parcela menor de massa magra perdida na pesquisa. Um exame DEXA a cada 3 a 6 meses é uma forma de ver de que lado da média você está. Estas são informações gerais, não orientação médica.