Wie viel Gewicht nehmen Menschen nach dem Absetzen wieder zu?

Die meistzitierte Zahl stammt aus der STEP-1-Verlängerung. Teilnehmende, die unter Semaglutid etwa 17 Prozent ihres Körpergewichts verloren hatten, nahmen innerhalb eines Jahres nach dem Wechsel zu Placebo rund 12 Prozent wieder zu, was etwa zwei Dritteln des zurückkehrenden Verlusts entspricht. Tirzepatid-Studien zeigen ein ähnliches Muster, mit der meisten Wiederzunahme in den ersten sechs Monaten nach dem Medikament. Der Durchschnitt verschleiert eine große Spannbreite. Die Forschung legt nahe, dass Menschen, die sich weiter regelmäßig wiegen, ein Proteinziel erreichen, ein paar Mal pro Woche trainieren und gut schlafen, tendenziell weniger zunehmen, während diejenigen, die das Tracking aufgeben und zu alten Essmustern zurückkehren, tendenziell mehr zunehmen. Das Medikament hat die Rechnung nicht verändert; es hat sie vorübergehend leichter gemacht. Den Verlust zu halten ist eine andere, erlernbare Fähigkeit. Dies ist informativ, keine medizinische Beratung.