Täglicher Check-in
Stimmung, Energie und Hunger in drei Tipps. Baut eine Serie auf, die dich beständig hält.
Kostenlos • Kein Konto • Alles in deinem Browser
Verfolge deine GLP-1-Reise. Kostenlos in deinem Browser.
Eine Möglichkeit ohne Konto, dein Gewicht, Wasser, deine Kalorien und täglichen Check-ins unter Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound oder einem beliebigen GLP-1 zu protokollieren. Deine Daten bleiben auf diesem Gerät. Keine E-Mail. Keine Zahlung. Niemals.
- Kein Konto und keine E-Mail
- Bleibt in deinem Browser
- Bei Bereitschaft auf das Mobilgerät exportieren
Was du tracken kannst
Die fünf zentralen Gewohnheiten, die bei einem GLP-1 den Unterschied machen, kostenlos und in deinem Browser.
Gewicht
Tägliche Einträge mit einem 14-Tage-Trenddiagramm, damit du siehst, was die Waage tatsächlich macht.
Flüssigkeitszufuhr
Tippe, um Wasser gegen dein Tagesziel zu protokollieren. Entscheidend, wenn das Essensgeräusch bei einem GLP-1 nachlässt.
Kalorien
Schnelle numerische Erfassung gegen ein Tagesziel. Keine Suche in einer Lebensmitteldatenbank, nur die Zahl, auf die es ankommt.
100 % privat
Alles wird lokal in deinem Browser über IndexedDB gespeichert. Kein Server, keine E-Mail, keine mit dir verknüpfte Analytik.
So funktioniert es
- 1
Öffne phaze.fit/try
Nichts zu installieren. Nichts anzumelden. Der gesamte Tracker lädt in Sekunden.
- 2
Protokolliere deinen Tag in unter einer Minute
Ein einziger Bildschirm für Gewicht, Wasser, Kalorien und einen Stimmungs-Check-in. Baue ab dem ersten Tag eine Serie auf.
- 3
Wechsle auf das Mobilgerät, wenn du bereit bist
Exportiere deine Daten als JSON-Datei, installiere Phaze auf iOS oder Android und importiere sie. Deine Serie kommt mit.
Beginne jetzt mit dem Tracking
Drei schnelle Schritte, kein Konto, keine Installation. Deine Serie beginnt in dem Moment, in dem du eincheckst.
Schritt 1 von 3
Lass uns loslegen
Drei schnelle Schritte. Kein Konto erforderlich.
Schon bei Phaze?
Häufig gestellte Fragen
Ist das wirklich kostenlos?
Ja. Phaze in deinem Browser ist zu 100 % kostenlos, ohne Konto, ohne E-Mail und ohne jegliche Zahlung. Premium-Funktionen (Medikationsverfolgung, KI-Mahlzeitenscan, Arztberichte) leben in den iOS- und Android-Apps.
Wo werden meine Daten gespeichert?
Lokal, in der IndexedDB deines Browsers. Es gibt keinen Phaze-Server für den Web-Tracker, deine Check-ins, dein Gewicht und dein Wasser verlassen niemals dein Gerät, es sei denn, du entscheidest dich, sie zu exportieren.
Kann ich meine Daten später in die mobile App übertragen?
Ja. Öffne das Dashboard, tippe auf Meine Daten exportieren, und du erhältst eine phaze-export-*.json-Datei. Die iOS- und Android-Apps haben beide eine Option "Aus Datei wiederherstellen" im Onboarding, die deine Daten mit einem Tippen überträgt.
Verfolgt es GLP-1-Medikamente und Nebenwirkungen?
Nicht im Browser, das ist beabsichtigt. Medikationsverfolgung, Dosierpläne, Injektionsstellen und Nebenwirkungsprotokolle werden im Ruhezustand verschlüsselt und leben ausschließlich in den iOS- und Android-Apps. Der Web-Tracker ist ausschließlich für Wellness gedacht.
Welche Medikamente unterstützt Phaze?
Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound, Rybelsus und Wegovy Pill, dazu Retatrutide, Survodutide, CagriSema, Pemvidutide, Orforglipron und Bioglutida — 14 GLP-1-Medikamentenoptionen in den mobilen Apps.
Warum keine Lebensmitteldatenbank oder Barcode-Scan?
Diese Funktionen benötigen einen Server und eine Kamera, was beides nicht zu einem In-Browser-Tracker ohne Konto passt. Die mobilen Apps ergänzen Barcode-Scan, Sprach-Mahlzeitenprotokollierung und KI-Mahlzeitenfotoscans, gestützt auf die OpenFoodFacts-Datenbank.