Abnehm-Tracker
Sieh deinen Fortschritt, bleib dran.
Allgemeine Gewichts-Apps wurden nicht für Ozempic, Mounjaro, Wegovy oder Zepbound gebaut. Phaze verfolgt, worauf es unter einem GLP-1 ankommt: deinen Gewichtsverlauf mit Dosismarkierungen, BMI, Tempo und die Gewohnheiten, die dich konstant halten.
Gewichtsverlauf mit Dosismarkierungen
Sieh dein Gewicht über die Zeit mit einer geglätteten Trendlinie, die tägliche Schwankungen herausfiltert, und mit eingeblendeten Dosismarkierungen, so stehen deine Wiegungen direkt neben deinem Dosiszyklus. Phaze zeigt den echten Trend, nicht das Rauschen aus Wassereinlagerungen, Mahlzeiten und Wiegezeitpunkt.
BMI über die Zeit
Verfolge deinen BMI neben deinem Gewicht, mit einem Verlauf über die Zeit und einer verständlichen Erklärung, was der BMI ist und wo seine Grenzen liegen. Das ist Einordnung für deinen Weg, nur zur Information, keine Diagnose.
Tempo & Ziele
Leg ein Zielgewicht und ein wöchentliches Tempo fest und verfolge Ist gegen Ziel. Phaze hält deine Ziele und Meilensteine im Blick, damit du Woche für Woche dranbleibst, in dem Tempo, das du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt festlegst.
Meilensteine
Feiere Streak- und Gewichts-Meilensteine unterwegs, von den ersten verlorenen Kilos bis zu langen Streaks, mit teilbaren Meilenstein-Karten, die nie verraten, dass du ein Medikament nimmst.
Wochenrückblick
Jede Woche fasst Phaze dein durchschnittliches Protein und deine Kalorien zusammen, dazu Schritte insgesamt, Gewichtsveränderung und Tempo, Energie, Stimmungs-Check-ins, aktive Minuten und Wasser, mit Vier-Wochen-Trends, damit du Muster erkennst statt nur Zahlen.
Die Waage steht. Dein Körper verändert sich weiter.
Gewicht allein erzählt nicht die ganze Geschichte. Die Körperzusammensetzung (Beta), Teil von Labs & Scans, liefert eine KI-Fotoschätzung deines Körperfettanteils und deiner Muskelmasse, mit einem Konfidenzniveau und einer Spanne von ±3–5 %, und du kannst einen DEXA-Scan importieren. Sieh sie neben deinem Gewichtsverlauf für ein vollständigeres Bild.
Häufig gestellte Fragen
Phaze ist für den GLP-1-Weg gebaut. Es stellt Protein voran statt nur Kalorien, hält dein Medikament privat und bringt Dosis-Tracking, Nebenwirkungen, Gewicht, BMI, Laborwerte und Gewohnheiten an einen Ort, so liegt das ganze Bild beisammen. Es ist eine Wellness- und Gewohnheits-Tracking-App, keine medizinische Beratung.
Nein. Phaze stellt Protein in den Mittelpunkt, neben Ballaststoffen, Wasser und Kalorien. Du kannst Kalorien zählen, wenn du willst, aber Protein kommt zuerst, und AI Meal Snap macht das Erfassen schnell.
Phaze trägt deine Wiegungen mit einer geglätteten Trendlinie ein, die das tägliche Rauschen herausfiltert, und blendet Dosismarkierungen ein, damit du dein Gewicht neben deinem Dosiszyklus siehst. Zusätzlich kannst du den BMI über die Zeit verfolgen.
Ja. Phaze bietet geführte Fortschrittsfotos mit Ghost-Overlay für gleichbleibende Bildausschnitte, dazu vier Vergleichsmodi. Vier Fotos sind kostenlos, unbegrenzte Fotos gibt es mit Phaze Pro, und du kannst teilbare Meilenstein-Karten erstellen, die nie verraten, dass du ein Medikament nimmst.
Ja. Der Kern ist kostenlos: Gewichts- und BMI-Tracking, Dosis-Tracking und das Estimated-Levels-Diagramm, Mahlzeitenerfassung, Check-ins, Nebenwirkungs-Tracking, Lifestyle Score, Streaks, vier Fortschrittsfotos und Apple-Health-Synchronisation. Phaze Pro ergänzt unbegrenzten AI Meal Snap und Ember, PDF-Arztberichte, unbegrenzte Fotos, Laborimport und mehr.
Ja. Phaze ist eigens für GLP-1-Nutzer gebaut, die Medikamente wie Ozempic, Mounjaro, Wegovy und Zepbound nehmen. Es verfolgt deinen Gewichtsverlauf mit Dosismarkierungen, BMI, Tempo und Ziele, Meilensteine und Nebenwirkungen, alles privat auf deinem Gerät. Phaze ist ein Tracking-Tool, keine medizinische Beratung.
Ein Gewichts-Tracker, gebaut für den GLP-1-Weg.
Kostenlos für iOS. Verfolge deinen Gewichtsverlauf mit Dosismarkierungen, BMI, Tempo und die Gewohnheiten, die dich konstant halten.
Phaze ist kein Medizinprodukt und bietet keine medizinische Beratung. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über GLP-1-Medikamente.