Gewohnheiten-Tracker
Bau Gewohnheiten, die das Medikament überdauern.
Die Medikamentenserie folgt deinem tatsächlichen Rhythmus. Check-in, Protein, Wasser und Aktivität behalten eigene Werte, ohne den ganzen Tag auf eine Zahl zu reduzieren.
Streaks im richtigen Rhythmus
Phaze folgt dem Medikamentenrhythmus und verfolgt jede Gewohnheit getrennt. Wöchentliche Injektionen zählen Wochen, tägliche Medikamente Tage; jede Gewohnheit zeigt 30-Tage-Konstanz. Streaks lassen sich pausieren.
Tägliches Check-in
Ein schnelles tägliches Check-in zu Stimmung, Energie, Hunger, Food Noise, Schlaf und Darmgesundheit. Es dauert einen Moment und gibt dir ein klareres Bild davon, wie deine Routine von Tag zu Tag läuft.
Konstanz im passenden Rhythmus
Streaks für Medikament, Check-in, Protein, Wasser und Aktivität bleiben getrennt. Wochenpläne zählen Wochen, Tagespläne Tage, mit einer Rate über 30 Tage.
Taper Coach
Wenn du und deine Ärztin oder dein Arzt entscheiden, dein GLP-1 zu reduzieren, schalte den Taper Coach ein. Er blendet deine Estimated-Levels-Kurve über vier Wochen aus und zeigt eine Karte, wenn dein Gewicht steigt, und deine täglichen Check-ins laufen weiter wie bisher. Das ist Wellness-Begleitung, keine medizinische Beratung.
KI-Erkenntnisse aus deinen eigenen Daten
Phaze bemerkt Muster in dem, was du erfasst (ein Absacken beim Trinken, Protein, das an bestimmten Tagen hinterherhinkt, ein wiederkehrendes Muster bei einer Nebenwirkung) und zeigt kleine, nützliche Beobachtungen auf deinem Startbildschirm. Leise, hilfreich und, wann immer möglich, auf deinem Gerät verarbeitet.
Gebaut für die harten Teile: das Ausschleichen und die Muster, die du übersiehst.
Taper Coach
Wenn du und deine Ärztin oder dein Arzt entscheiden, dein GLP-1 zu reduzieren, schalte den Taper Coach ein. Er blendet deine Estimated-Levels-Kurve über vier Wochen aus und zeigt eine Karte, wenn dein Gewicht steigt, und deine täglichen Check-ins laufen weiter wie bisher. Das ist Wellness-Begleitung, keine medizinische Beratung.
KI-Erkenntnisse aus deinen eigenen Daten
Phaze bemerkt Muster in dem, was du erfasst, und zeigt kleine Beobachtungen auf deinem Startbildschirm, die Art, die ein Wochenrückblick übersehen könnte. Trinken, das am Spritzentag absackt. Protein, das sonntags hinterherhinkt. Ein wiederkehrendes Muster bei einer Nebenwirkung. Leise, nützlich und, wann immer möglich, auf deinem Gerät verarbeitet.
Häufig gestellte Fragen
Streaks für Medikament, Check-in, Protein, Wasser und Aktivität bleiben getrennt. Wochenpläne zählen Wochen, Tagespläne Tage, mit einer Rate über 30 Tage.
Das tägliche Check-in erfasst Stimmung, Energie, Hunger, Food Noise, Schlafqualität und Darmgesundheit (inklusive Typ nach der Bristol-Stuhlformen-Skala). Aus demselben Ablauf kannst du auch Nebenwirkungen erfassen. So entsteht ein klareres Bild davon, wie es dir Tag für Tag geht.
Phaze folgt dem Medikamentenrhythmus und verfolgt jede Gewohnheit getrennt. Wöchentliche Injektionen zählen Wochen, tägliche Medikamente Tage; jede Gewohnheit zeigt 30-Tage-Konstanz. Streaks lassen sich pausieren.
Ja. Phaze erstellt eine teilbare Karte, die deine Konstanz feiert, ohne das Medikament zu nennen.
Bau Gewohnheiten, die das Medikament überdauern.
Kostenlos für iOS und Android. Verfolge den ganzen Weg, einen Tag nach dem anderen.
Phaze ist kein Medizinprodukt und bietet keine medizinische Beratung. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über GLP-1-Medikamente.