Ernährungs-Tracker
Protein zuerst, ganz einfach.
Verfolge Protein, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Kalorien mit AI Meal Snap, Barcode, Etikett und Spracheingabe. Protein-First-Ernährungstracking für Nutzer von Ozempic, Mounjaro, Wegovy und Zepbound.
Protein, Ballaststoffe, Kohlenhydrate & Kalorien
Phaze verfolgt die Zahlen, auf die es unter einem GLP-1 ankommt, mit Protein an erster Stelle statt versteckt unter Kalorienzählen. Ballaststoffe sind ebenfalls ein vollwertiges Ziel, und deine Tagesziele sind personalisiert, damit du leicht dranbleibst.
AI Meal Snap
Fotografiere deinen Teller, und Phaze schätzt Protein, Ballaststoffe und Kalorien; prüfe und korrigiere alles vor dem Speichern. Scanne ein Nährwertetikett, scanne einen Barcode oder beschreibe eine Mahlzeit einfach per Sprache oder Text. Kostenlose Nutzer bekommen eine begrenzte Anzahl Scans; unbegrenzter AI Meal Snap gehört zu Phaze Pro.
Gespeicherte Mahlzeiten & häufige Lebensmittel
Speichere eine Mahlzeit einmal und erfasse sie danach mit einem Tipp erneut, und lass das Karussell „Häufige Lebensmittel“ zeigen, was du am meisten isst. Perfekt fürs Meal Prep und um Tag für Tag dranzubleiben. Gespeicherte Mahlzeiten gehören zu Phaze Pro.
Barcode & Spracheingabe
Scanne einen Barcode, um verpackte Lebensmittel über OpenFoodFacts nachzuschlagen, durchsuche die Lebensmitteldatenbank oder beschreibe eine Mahlzeit laut. Lebensmittelsuche und Barcode-Scan sind kostenlos, eine Mahlzeit zu erfassen kann also ein einziger Tipp sein.
Häufig gestellte Fragen
GLP-1-Medikamente können den Appetit dämpfen, und dann isst man schnell zu wenig Protein. Phaze stellt Protein auf deinem Tages-Dashboard nach vorn, neben Ballaststoffe, Wasser und Kalorien, damit du dranbleibst und zwischen den Terminen genug isst. Phaze ist ein Wellness-Tracker, keine medizinische Beratung.
Fotografiere deinen Teller, und Phaze schätzt Protein, Ballaststoffe und Kalorien; du kannst die Werte vor dem Speichern prüfen und korrigieren. Du kannst außerdem ein Nährwertetikett scannen, einen Barcode scannen oder eine Mahlzeit per Sprache oder Text beschreiben. Kostenlose Nutzer bekommen eine begrenzte Anzahl KI-Scans; unbegrenzter AI Meal Snap gehört zu Phaze Pro.
Ja. Mit gespeicherten Mahlzeiten legst du eine Mahlzeit einmal an und erfasst sie danach mit einem Tipp erneut, und das Karussell „Häufige Lebensmittel“ zeigt, was du am meisten isst. Ideal fürs Meal Prep und um dranzubleiben. Gespeicherte Mahlzeiten gehören zu Phaze Pro.
Der Barcode-Scan schlägt verpackte Produkte über OpenFoodFacts nach, und du kannst außerdem Lebensmittel suchen, eine Mahlzeit per KI fotografieren, per Sprache oder Text erfassen oder einen eigenen Eintrag schnell anlegen. Alle Wege erfassen Protein, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Fett und Kalorien. Lebensmittelsuche und Barcode-Scan sind kostenlos.
Ja. Phaze setzt personalisierte Proteinziele und zeigt deinen Fortschritt ganz vorn statt versteckt unter Kalorien. Die adaptive Goal Adjustment Engine (Phaze Pro) kann Anpassungen bei Kalorien, Protein, Wasser oder Ballaststoffen vorschlagen, basierend auf deinen jüngsten Check-ins. Auch Ballaststoffe sind ein vollwertiges Ziel.
Protein-First-Tracking, gebaut für GLP-1.
AI Meal Snap, Barcode- und Spracheingabe, gespeicherte Mahlzeiten und Protein-First-Ziele. Kostenlos für iOS.
Phaze ist kein Medizinprodukt und bietet keine medizinische Beratung. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über GLP-1-Medikamente.
Speichere die Mahlzeiten, die du immer wieder isst. Ein Tipp genügt.
Speichere eine Mahlzeit einmal (deine Overnight Oats, deine Abendbowl, das Chili, das du jede Woche kochst) und erfasse sie danach mit einem einzigen Tipp. Das Karussell „Häufige Lebensmittel“ zeigt, was du am meisten isst, und Ember kann dir das Erfassen direkt aus dem Chat mit einem Tipp anbieten. Gespeicherte Mahlzeiten gehören zu Phaze Pro.