Phaze vs. Shotsy
Phaze und Shotsy sind beide GLP-1-Tracking-Apps für Menschen mit Medikamenten wie Ozempic, Mounjaro, Wegovy und Zepbound. Beide lassen dich Dosen, Nebenwirkungen, Injektionsstellen und Ernährung protokollieren. Phaze ergänzt einen KI-Wellness-Begleiter, KI-Mahlzeitenprotokoll per Foto, Fortschrittsfotos, Körperzusammensetzung und Labor-Tracking. Hier ein ehrlicher Vergleich Seite an Seite, damit du wählen kannst, was zu deinem Alltag passt.
Funktion für Funktion im Vergleich
Ein fairer Blick darauf, was jede App bietet. Wo beide Apps eine Funktion beinhalten, sagen wir es.
| Funktion | Phaze | Shotsy |
|---|---|---|
| Medikamenten-Tracking | ||
| Injizierbare & orale GLP-1-Medikamente | ||
| Dosis-Tracking & Planung | ||
| Tracking & Rotation der Injektionsstellen | ||
| Diagramm der geschätzten Medikamentenspiegel | ||
| Dosiszyklus-Ring mit Phasen-Insights | ||
| Erfassung von Nebenwirkungen | ||
| Nebenwirkungs-Zeitstrahl & KI-Insights | ||
| Titrations- / Dosisstufen-Tracking | ||
| Anleitung bei verpassten Dosen | ||
| Fastenfenster-Timer (orale Medikamente) | ||
| Dosiserhöhungs-Planer (smarte Erinnerungen) | ||
| Lifestyle-Score (Wellness-Metrik 0–1000) | ||
| Ernährung | ||
| Mehrere Methoden zum Mahlzeitenprotokoll | Foto, Sprache, Barcode, Suche, gespeicherte Mahlzeiten | |
| Tracking von Protein, Wasser & Kalorien | ||
| Diagramm Hunger vs. Spritzentage | ||
| Täglicher Check-in (Stimmung, Energie, Hunger, Food Noise) | ||
| Perfekter-Tag-Checkliste | ||
| Fortschritt & Fotos | ||
| Fortschrittsfotos (4 kostenlos, unbegrenzt mit Pro) | ||
| Foto-Vergleichsmodi (Schieberegler, Overlay, Zeitraffer) | ||
| Ghost-Foto-Overlay | ||
| Foto-Zeitraffer + MP4-Export | ||
| Streak-Tracking mit Meilensteinen | ||
| Automatische Meilenstein-Erkennung & Feiern | ||
| Teilbare Meilenstein-Karten | ||
| Zeitstrahl-Ansicht | ||
| Gewichtstrend-Diagramm | ||
| Tracking des Abnehmtempos (Ist vs. Ziel) | ||
| Community-Rankings (anonym, freiwillig) | ||
| KI-Funktionen | ||
| AI Meal Snap (Foto-Lebensmittelprotokoll) | ||
| KI-Wellness-Begleiter Ember (Chat) | ||
| Smarte Zielanpassung | ||
| PDF-Bericht für Behandler | ||
| Datenschutz & Plattform | ||
| Datenspeicherung auf dem Gerät | ||
| Funktioniert offline | ||
| Apple Health-Synchronisierung | ||
| Dosis-Erinnerungen & Benachrichtigungen | ||
| Home-Bildschirm-Widgets | ||
| Datenexport / -verwaltung | ||
| iCloud-Synchronisierung / -Backup | ||
| KI-Begleiter-Widget Ember | ||
| Mehrere Sprachen | ||
| Zusätzliche Phaze-Funktionen | ||
| Labor- & Scan-Tracking (8 Biomarker-Kategorien) | Ja | Nicht aufgeführt |
| Schätzung der Körperzusammensetzung (Beta) | Ja | Nicht aufgeführt |
| KI-Wellness-Begleiter (Ember) | Ja | Nicht aufgeführt |
Preise im Vergleich
Phaze
Shotsy
Wesentliche Unterschiede
Beide Apps decken die Grundlagen des GLP-1-Trackings ab. Hier verfolgen sie unterschiedliche Ansätze.
Zwei solide GLP-1-Tracker
Phaze und Shotsy sind beide GLP-1-spezifische Tracking-Apps. Beide lassen dich injizierbare und orale GLP-1-Dosen protokollieren, Injektionsstellen rotieren, Nebenwirkungen erfassen, Ernährung und Gewicht verfolgen und ein Diagramm der geschätzten Medikamentenspiegel anzeigen. Beide synchronisieren mit Apple Health, bieten Home-Bildschirm-Widgets und exportieren eine PDF-Zusammenfassung, die du mit einem Behandler teilen kannst. Sie sind echte Alternativen in derselben Kategorie.
KI-Begleiter & KI-Mahlzeitenprotokoll
Phaze beinhaltet Ember, einen KI-Wellness-Begleiter, mit dem du chatten kannst, sowie AI Meal Snap, um eine Mahlzeit per Foto zu protokollieren. Der App-Store-Eintrag und die Website von Shotsy beschreiben manuelles Protokollieren und erwähnen keine KI-Funktionen. Wenn du dialogorientierte Hilfe und fotobasiertes Lebensmittelprotokoll in derselben App möchtest, ist das eine Ergänzung von Phaze. Ember liefert Wellness-Vorschläge, keine medizinische Beratung.
Fortschrittsfotos, Körperzusammensetzung & Labore
Phaze ergänzt Fortschrittsfotos mit Vergleich nebeneinander, per Schieberegler, Overlay und Zeitraffer, eine Schätzung der Körperzusammensetzung (Beta) sowie Labore und Scans über acht Biomarker-Kategorien. Die Primärquellen von Shotsy beschreiben keine Fortschrittsfotos, keine Körperzusammensetzung und kein Labor-Tracking, sodass dies Bereiche sind, die Phaze abdeckt und die der Eintrag von Shotsy nicht erwähnt.
Preisansatz
Shotsy ist kostenlos zum Download mit einer kostenlosen Kernvariante und einem optionalen Premium-Abo. Auch Phaze bietet eine kostenlose Kernerfahrung mit einem optionalen Pro-Abo. Beide lassen dich ohne Bezahlung starten, sodass es darauf ankommt, welcher Funktionsumfang dazu passt, wie du deinen Weg verfolgen möchtest.
Häufige Fragen
Beide Apps decken das Wesentliche ab: Dosis-Tracking und Planung, Tracking und Rotation der Injektionsstellen, Erfassung von Nebenwirkungen und ein Diagramm der geschätzten Medikamentenspiegel – für injizierbare und orale GLP-1. Phaze ergänzt einen Dosiszyklus-Ring mit Phasen-Insights (Aufbau, Höhepunkt, Abklingen) und einen Dosiserhöhungs-Planer. Beide Apps unterstützen mehrere GLP-1-Medikamente und können eine PDF-Zusammenfassung für deinen Behandler exportieren.
Phaze beinhaltet einen KI-Wellness-Begleiter (Ember), KI-Mahlzeitenprotokoll per Foto mit AI Meal Snap, Fortschrittsfotos mit mehreren Vergleichsmodi, eine Schätzung der Körperzusammensetzung (Beta), Labore und Scans über acht Biomarker-Kategorien, einen Lifestyle-Score und freiwillige anonyme Community-Rankings. Der App-Store-Eintrag und die Website von Shotsy beschreiben diese Funktionen nicht. Shotsy bietet allerdings PDF-Export für Behandler und unterstützt 17 Sprachen.
Ja. Shotsy ist kostenlos zum Download, wobei Kernfunktionen kostenlos verfügbar sind und ein optionales Premium-Abo angeboten wird. Auch Phaze bietet eine kostenlose Kernerfahrung mit einem optionalen Pro-Abo. Du kannst die Kernfunktionen beider Apps ohne Bezahlung nutzen und dann entscheiden, ob sich die bezahlte Stufe für dich lohnt.
Ja. Beide Apps beinhalten Ernährungsprotokoll, Kalorien, Protein und Wasser. Phaze ergänzt weitere Möglichkeiten, eine Mahlzeit zu protokollieren, darunter per Foto (AI Meal Snap), Sprache, Barcode-Scan, Lebensmittelsuche und gespeicherte Mahlzeiten, sowie Ballaststoffe als verfolgtes Ziel. Shotsy unterstützt manuelles Ernährungsprotokoll und importiert Gewicht, Kalorien, Protein und Wasser aus Apple Health.
Ja. Shotsy ist sowohl im App Store als auch bei Google Play verfügbar und gut bewertet. Phaze und Shotsy sind beide seriöse, GLP-1-spezifische Tracking-Apps, sodass die beste Wahl davon abhängt, welcher Funktionsumfang dazu passt, wie du Dosen, Mahlzeiten, Nebenwirkungen und Fortschritte verfolgen möchtest.
Phaze ausprobieren kostenlos
Ein GLP-1-Wellness-Tracker mit Dosis-Tracking, Ernährung, Fortschrittsfotos, Laboren und einem KI-Begleiter. Kostenlose Kernfunktionen, mit optionalem Pro-Upgrade. Phaze ist eine Wellness- und Habit-Tracking-App, keine medizinische Beratung.
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