Für GLP-1 gebaut
Die Gewohnheiten, die den ganzen Weg tragen.
Ein GLP-1 ist ein Teil des Bildes. Die täglichen Gewohnheiten (Protein, Flüssigkeit, Bewegung und Beständigkeit) sind das, was du für die lange Strecke aufbaust. Phaze hilft dir, sie zu verfolgen, einen Tag nach dem anderen.
Streaks im richtigen Rhythmus
Phaze folgt dem Medikamentenrhythmus und verfolgt jede Gewohnheit getrennt. Wöchentliche Injektionen zählen Wochen, tägliche Medikamente Tage; jede Gewohnheit zeigt 30-Tage-Konstanz. Streaks lassen sich pausieren.
Feiern statt tadeln
Keine roten Zahlen. Kein schlechtes Gewissen. Phaze feiert, was du heute geschafft hast, nicht was du verpasst hast. Erreichst du einen Meilenstein, teilst du eine Karte, ohne je dein Medikament preiszugeben. Ermutigung hält die Gewohnheit am Leben.
Konstanz im passenden Rhythmus
Streaks für Medikament, Check-in, Protein, Wasser und Aktivität bleiben getrennt. Wochenpläne zählen Wochen, Tagespläne Tage, mit einer Rate über 30 Tage.
Zwei Wege, auf denen Phaze deine Gewohnheiten hält.
Taper Coach
Wenn du und deine Ärztin oder dein Arzt entscheiden, dein GLP-1 zu reduzieren, schalte den Taper Coach ein. Er blendet deine Estimated-Levels-Kurve über vier Wochen aus und zeigt eine Karte, wenn dein Gewicht steigt, und deine täglichen Check-ins und Streaks laufen weiter wie bisher. Das ist Wellness-Begleitung, keine medizinische Beratung.
- Der Proteinfokus verschiebt sich auf höhere Ziele.
- Schlaf und Bewegung rücken auf den Startbildschirm.
- Der Wochenrückblick zeigt, welche Gewohnheiten durch das Ausschleichen getragen haben.
KI-Erkenntnisse aus deinen eigenen Daten
Phaze bemerkt Muster in dem, was du erfasst, und zeigt kleine Beobachtungen auf deinem Startbildschirm, die Art, die ein Wochenrückblick übersehen könnte.
- „Dein Wasserkonsum sinkt an Spritzentagen oft.“
- „Protein hinkt sonntags meist hinterher.“
- „Ein wiederkehrendes Muster bei einer Nebenwirkung, das auffällt.“
Die Mustererkennung läuft, wann immer möglich, auf deinem Gerät.
Häufig gestellte Fragen
Streaks für Medikament, Check-in, Protein, Wasser und Aktivität bleiben getrennt. Wochenpläne zählen Wochen, Tagespläne Tage, mit einer Rate über 30 Tage.
Nichts Schlimmes. Phaze feiert Erfolge, statt zu tadeln, du siehst also Ermutigung, wieder einzusteigen, statt ein schlechtes Gewissen. Deine Streak beginnt von vorn, und du fängst einfach eine neue an.
Phaze folgt dem Medikamentenrhythmus und verfolgt jede Gewohnheit getrennt. Wöchentliche Injektionen zählen Wochen, tägliche Medikamente Tage; jede Gewohnheit zeigt 30-Tage-Konstanz. Streaks lassen sich pausieren.
Phaze konzentriert sich standardmäßig auf Protein, Flüssigkeit, Bewegung und tägliche Check-ins, und du kannst deine Ziele anpassen. Eine Goal Adjustment Engine (Pro) kann vorschlagen, deine Tagesziele anhand deiner jüngsten Energie, Stimmung und deines Befindens anzupassen.
Ja. Deine Check-ins, Streaks und Ziele laufen nach dem Absetzen weiter. Während du reduzierst, blendet der Taper Coach deine Estimated-Levels-Kurve über vier Wochen aus und zeigt eine Karte, wenn dein Gewicht steigt. Das ist Wellness-Begleitung, keine medizinische Beratung.
Fang an, Gewohnheiten aufzubauen, die bleiben.
Kostenlos für iOS und Android. Ein kleiner Erfolg nach dem anderen.
Phaze ist kein Medizinprodukt und bietet keine medizinische Beratung. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt über GLP-1-Medikamente.