Wann kommt Food Noise nach dem Absetzen zurück?

Food Noise kehrt meist allmählich zurück, nicht über Nacht. Viele Menschen bemerken es zuerst in der zweiten oder dritten Woche nach dem Medikament, oft als eine Mahlzeit, die nicht mehr sättigt, oder als ein Verlangen, das monatelang leise war und plötzlich auftaucht. Das mentale Geplapper baut sich tendenziell über die nächsten Wochen auf und erreicht oft um die vierte bis achte Woche seinen Höhepunkt, dann pendelt es sich auf einem Grundniveau ein, das von deinem Schlaf, Stress, deiner Kalorienbilanz und deinen Gewohnheiten geprägt ist. Auszuschleichen statt kalt abzusetzen kann die Kurve abmildern, weil der Appetit mehr Zeit hat, sich anzupassen. Eine tägliche Hungernotiz von eins bis fünf auf derselben Skala zur selben Zeit zu protokollieren erfasst steigendes Food Noise oft ein bis zwei Wochen vor der Waage. Diese Notiz kannst du im täglichen Check-in von Phaze festhalten. Dies ist informativ, keine medizinische Beratung.