DEXA vs Bod Pod vs bioimpedância, qual a diferença?

O DEXA é uma referência clínica. Ele usa dois feixes de raios X de baixa dose para medir gordura, massa magra e osso, com um detalhamento regional, geralmente em torno de 100 a 200 dólares por exame nos EUA, disponível em centros de imagem e algumas academias. O Bod Pod usa deslocamento de ar para estimar gordura e massa magra a partir da densidade corporal; a precisão na composição corporal é próxima à do DEXA, em torno de 50 a 100 dólares, mas não fornece densidade óssea nem divisão regional. A bioimpedância (BIA), o método por trás das balanças inteligentes e dos aparelhos InBody, é rápida, barata e ótima para acompanhar tendências, mas os números absolutos variam com a hidratação e a hora do dia. Uma combinação útil no GLP-1 é um DEXA duas vezes por ano como referência e uma balança inteligente, um InBody ou a estimativa por foto com IA do Phaze (Beta) para as semanas intermediárias.