¿Qué debería seguir registrando tras dejarlo?

Unas pocas cosas. El peso, con regularidad, leído como una media móvil. La proteína, en gramos al día, frente a un objetivo que mantienes incluso en los días ajetreados. La composición corporal, para que puedas hacerte una idea de si los cambios provienen de la grasa o de la masa magra, en Phaze esto es la estimación por foto de Composición corporal (Beta), que también puede importar un escaneo DEXA. La glucosa en ayunas y la A1C, especialmente si tomaste el medicamento para la diabetes tipo 2 o la prediabetes, para que puedas ver si el panorama metabólico se mantiene, algo que vale la pena revisar con tu médico. Y tus casillas de hábitos, los aburridos binarios diarios para proteína, entrenamiento, sueño e hidratación. Phaze mantiene cada uno de estos en un solo lugar, con Labs & Scans cubriendo ocho categorías de biomarcadores, así que no estás juntando capturas de pantalla de cinco apps diferentes para ver el panorama.