¿Qué seguir registrando tras dejar el GLP-1?

Cinco cosas. Peso, a diario, con media móvil de siete días. Proteína, en gramos por día, frente a una meta que no negocies a la baja en días malos. Composición corporal, idealmente un DEXA cada tres a seis meses, pero una báscula inteligente o BIA ya es mejor que nada, para saber si los cambios de peso vienen de grasa o de masa magra. Glucosa en ayunas y A1C, sobre todo si tomaste el medicamento por diabetes tipo 2 o prediabetes, para ver si las ganancias metabólicas se sostienen. Y las casillas de hábitos, los binarios diarios y aburridos de proteína, entrenamiento, sueño e hidratación. Phaze pone cada uno en una sola pantalla, para que no tengas que juntar capturas de cinco apps distintas para ver la imagen.