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v2.2Nuevo en 2.2

Mantén los Resultados.

Registracada dosis

El compañero GLP-1 que vive en tu Pantalla de Bloqueo. Lo que sigue de un vistazo, Ember en cada escena, una cámara para cada comida. Para Ozempic, Mounjaro, Wegovy y más de 40 medicamentos.

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Calificación 4.9iOS · Android · WebPrueba gratis de 7 días
Phaze app home Today view

La app compañera #1 para usuarios de medicamentos GLP-1. Registra Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Rybelsus, Retatrutide, Survodutide, Orforglipron, semaglutida, tirzepatida y más de 40 medicamentos GLP-1. Seguimiento farmacocinético de dosis, ingesta de proteínas, rotación de sitios de inyección, fotos de progreso, seguimiento del ritmo de pérdida de peso, escaneo de comidas con IA, respaldo encriptado en iCloud, planificador de aumento de dosis, seguimiento de efectos secundarios, preservación muscular, modo déficit calórico, comidas guardadas y monitoreo de composición corporal.

Tantos caminos.
Tantas transformaciones.
Como la tuya.

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Medicamentos GLP-1
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NUEVO EN 2.2

Phaze 2.2 trae Live Activity en la Pantalla de Bloqueo, Escenas de Ember que cambian con la hora, una cámara unificada, ajustes centralizados de widgets y la vista de Logs totalmente rediseñada.

Siguienteen 3 días
9:41
Thursday, April 17
Phaze · Live Activity
0,5 mg Ozempic
Live Activity

Lo que sigue, siempre.

Ve tu próxima dosis, comida o hidratación en la Pantalla de Bloqueo y Dynamic Island — sin abrir la app.

Pantalla de Bloqueo · Dynamic Island

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Nunca pierdas una dosis. Nunca pierdas impulso.

Ve exactamente dónde estás en tu ciclo de dosis con visualización farmacocinética en tiempo real. Phaze rastrea sitios de inyección, planifica aumentos de dosis y envía recordatorios. Soporta más de 40 medicamentos GLP-1.

Phaze dose tracking with medication cycle ring showing Active status
40+ meds
Phaze meal logging with saved meals and food list
Proteína: 92g

Conserva el músculo. Pierde solo grasa.

Los medicamentos GLP-1 suprimen el apetito — lo que significa que podrías saltar la proteína que tus músculos necesitan. Phaze pone la proteína primero con escaneo IA de comidas, comidas guardadas y una base de datos con 300k+ alimentos.

Comer Bien, Sin Esfuerzo

Lo más difícil de perder peso con GLP-1 no es el apetito — es comer suficiente de lo correcto. Phaze hace que la nutrición rica en proteína sea automática.

Solo Dilo

"Dos huevos, tostada con mantequilla y café" — habla naturalmente y la IA lo convierte en macros precisos. La forma más rápida de registrar una comida.

Foto. Registro. Listo.

Toma una foto de tu plato y Phaze hace el resto. Estimaciones instantáneas de proteína, fibra y calorías — comer bien toma segundos, no fuerza de voluntad.

Más de 300,000 Alimentos Verificados

Busca datos nutricionales completos de USDA con macros precisos. Sin adivinar, sin dudar.

Escanea Cualquier Empaque

Apunta tu cámara a cualquier código de barras para información nutricional instantánea. Registro rápido y preciso.

Phaze AI meal scanner analyzing a plate of food
Foto y Registro
Chat with Ember AI companion for personalized GLP-1 nutrition advice
Chat IA

Tu Guía Nutricional Personal

Ember aprende tus metas, tu medicación y tus preferencias. Ideas de comidas y consejos para efectos secundarios — como tener un nutriólogo en el bolsillo.

Ideas de comidas personalizadas según tus metas
Consejos para efectos secundarios de tu medicación
Sugerencias con prioridad en proteína para preservar músculo
Responde preguntas sobre tu camino con GLP-1

Gratis: 10 mensajes • Premium: Ilimitado

Ember · 2.2

Ember cambia de la mañana a la noche contigo — cuatro escenas dinámicas, una presencia constante en tu Pantalla de Inicio.

Ember mascot
Playa al Amanecer
Sol suave, olas ligeras.

Todas las escenas se configuran en Ajustes de Widget. Ember te acompaña todo el día.

68% recuperan el peso.

Un estudio clínico de referencia encontró que el 68% de las personas recuperan peso dentro de un año después de dejar medicamentos GLP-1 como Ozempic, Mounjaro y Wegovy. Phaze está diseñado para construir los hábitos que hacen que tus resultados duren.

Empieza medicaciónPara1 año después
Sin hábitos sostenibles, el peso rebota después de dejar la medicación
Con Phaze. Resultados que duran.
Wilding et al., NEJM 2022 · ensayo clínico revisado por pares

La Diferencia Phaze

No es otra app de fitness. Es un sistema hecho para una cosa: hacer que tus resultados con GLP-1 sean permanentes.

Phaze medication dose cycle tracking

Hecho para tu camino

Cada pantalla, cada métrica, cada recordatorio está diseñado para la realidad única de vivir con medicación GLP-1. Nada prestado de apps genéricos.

Hábitos sobre medicación

La medicación quita el peso. Los hábitos lo mantienen. Phaze incorpora proteína, hidratación, fibra y movimiento en tu rutina hasta que sean segunda naturaleza.

Completamente privado

Encriptación AES-256. Los datos de medicación nunca salen de tu teléfono. Nadie — ni viendo tu pantalla — sabe que usas medicación para bajar de peso.

Gratis donde importa

Rastreo de dosis, nutrición, Lifestyle Score, Rankings y Ember — todo gratis para siempre. Premium agrega herramientas avanzadas cuando estés listo(a).

Hecho por la comunidad

Cada función nace del feedback real de usuarios. Las personas que construyen Phaze entienden el camino GLP-1 porque lo han vivido.

Tus datos de salud siguen siendo tuyos

Cifrado de nivel militar. Cumplimiento total. Cero compromisos.

Cifrado AES-256-GCM

Todos los datos cifrados en iOS Keychain. Los respaldos usan AES-256-GCM.

Almacenamiento local

Todo funciona sin conexión. Tus datos se quedan en tu dispositivo.

Exportación y eliminación de datos

Exporta como JSON o elimina todo permanentemente. Un toque.

HIPAACCPA/CPRAFTC Health Breach

Transformaciones Reales. Personas Reales.

“He perdido 21 kilos y los he mantenido por 8 meses. Phaze me enseñó los hábitos de proteína que necesitaba — la pérdida de peso fue solo el comienzo.”

Sarah M.

Ozempic · 8 meses

“Cuando dejé Mounjaro, tenía miedo de recuperar todo. Seis meses después, estoy a 1.5 kg de mi peso más bajo. Los hábitos que construí realmente funcionaron.”

James R.

Mounjaro · 6 meses post-medicación

“Antes solo me ponía la inyección y esperaba lo mejor. Ahora entiendo lo que mi cuerpo necesita. El escáner IA hizo que comer sano sea fácil.”

Maria L.

Wegovy · 4 meses

“Ver mi Lifestyle Score ir de 320 a 810 fue más significativo que cualquier número en la báscula. Estoy viviendo diferente ahora.”

Alex K.

Zepbound · 5 meses

“Mi doctor preguntó qué cambió. Le mostré el reporte PDF de Phaze. Dijo que desearía que todos sus pacientes rastrearan así.”

Priya S.

Mounjaro · 7 meses

“He perdido 21 kilos y los he mantenido por 8 meses. Phaze me enseñó los hábitos de proteína que necesitaba — la pérdida de peso fue solo el comienzo.”

Sarah M.

Ozempic · 8 meses

“Cuando dejé Mounjaro, tenía miedo de recuperar todo. Seis meses después, estoy a 1.5 kg de mi peso más bajo. Los hábitos que construí realmente funcionaron.”

James R.

Mounjaro · 6 meses post-medicación

“Antes solo me ponía la inyección y esperaba lo mejor. Ahora entiendo lo que mi cuerpo necesita. El escáner IA hizo que comer sano sea fácil.”

Maria L.

Wegovy · 4 meses

“Ver mi Lifestyle Score ir de 320 a 810 fue más significativo que cualquier número en la báscula. Estoy viviendo diferente ahora.”

Alex K.

Zepbound · 5 meses

“Mi doctor preguntó qué cambió. Le mostré el reporte PDF de Phaze. Dijo que desearía que todos sus pacientes rastrearan así.”

Priya S.

Mounjaro · 7 meses

“Las fotos de progreso impactan. Lado a lado del mes uno al mes seis — no me di cuenta de cuánto había avanzado.”

David T.

Ozempic · 6 meses

“Estoy en la fase Sustain ahora. Ya ni pienso en la medicación. Los hábitos simplemente quedaron.”

Rachel N.

Wegovy · Fase Sustain

“Nadie en el trabajo sabe que uso Wegovy. Phaze mantiene todo completamente privado. Solo parece una app de salud.”

Michael C.

Wegovy · 3 meses

“Los Rankings de la Comunidad me motivaron a ser consistente. Saber que otras personas de mi edad están en esto me hizo sentir menos sola.”

Laura H.

Mounjaro · 4 meses

“Ember durmiendo en mi pantalla cuando no registro es el empujón que necesitaba. De la mejor manera posible.”

Chris W.

Ozempic · 2 meses

“Las fotos de progreso impactan. Lado a lado del mes uno al mes seis — no me di cuenta de cuánto había avanzado.”

David T.

Ozempic · 6 meses

“Estoy en la fase Sustain ahora. Ya ni pienso en la medicación. Los hábitos simplemente quedaron.”

Rachel N.

Wegovy · Fase Sustain

“Nadie en el trabajo sabe que uso Wegovy. Phaze mantiene todo completamente privado. Solo parece una app de salud.”

Michael C.

Wegovy · 3 meses

“Los Rankings de la Comunidad me motivaron a ser consistente. Saber que otras personas de mi edad están en esto me hizo sentir menos sola.”

Laura H.

Mounjaro · 4 meses

“Ember durmiendo en mi pantalla cuando no registro es el empujón que necesitaba. De la mejor manera posible.”

Chris W.

Ozempic · 2 meses

Confiable & Verificado

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Crezcamos juntos.

Phaze llega a miles de usuarios motivados de GLP-1 en el momento exacto en que están transformando su salud. Si tu trabajo sirve a esta comunidad, queremos escucharte.

Salud

Clínicas y Prescriptores

Prescriptores de GLP-1, farmacias de compuestos y plataformas de telemedicina. Mejora la adherencia y los resultados a largo plazo con el sistema de seguimiento estructurado de Phaze.

Marcas

Marcas de Bienestar y Nutrición

Empresas de suplementos, dietistas registrados, coaches de salud y productos de bienestar. Llega a miles de usuarios altamente comprometidos que optimizan activamente su viaje GLP-1.

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Todo lo que necesitas para construir hábitos duraderos es gratis. Premium desbloquea IA, fotos ilimitadas y respaldo en la nube por 5 US$/mes.

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para siempre

  • 40+ seguimiento de dosis GLP-1 y recordatorios
  • Registro de proteína, agua, fibra y calorías
  • Efectos secundarios, check-ins y rachas
  • Mapa de rotación de sitios de inyección
  • Sincronización HealthKit y widgets
  • 4 fotos de progreso y 1 escaneo IA/3h
  • Lifestyle Score y Rankings de la Comunidad
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o 34,99 US$/añoAhorra 42%

Sin cargo hasta el día 8

Todo lo incluido en Gratis, más:

  • Escaneos de comidas con IA ilimitados
  • Chat de dieta con IA ilimitado
  • Fotos de progreso ilimitadas
  • Respaldo y restauración en iCloud (encriptado AES-256)
  • Superposición de fotos y exportación de timelapse
  • Ajuste inteligente de metas (IA)
  • Gráfico de nivel de medicación
  • Informe PDF para el doctor (Mi Reporte)
  • Gráficos de tendencias de 4 semanas
  • Phaze Ahead (vista previa de la siguiente phaze)
  • Recordatorios inteligentes de hidratación
  • Búsqueda de Alimentos USDA
  • Tarjetas de logros compartibles (sin marca de agua)
  • Temas personalizados
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Preguntas Frecuentes

Phaze es la app compañera #1 para usuarios de medicamentos GLP-1. Ya sea que uses Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound o cualquiera de los más de 40 medicamentos soportados, Phaze registra tus dosis, sitios de inyección, nutrición, efectos secundarios y progreso diseñado para construir hábitos duraderos.

¡Sí! Las funciones principales de Phaze son gratis para siempre, incluyendo seguimiento de dosis, planificador de aumento de dosis, registro de nutrición, comidas guardadas, seguimiento del ritmo de pérdida de peso, rachas, logros, check-ins diarios, seguimiento de efectos secundarios, sincronización con HealthKit, widgets y más. Premium ($4.99/mes o $34.99/año) agrega escaneo de comidas con IA, chat ilimitado, respaldo encriptado en iCloud, gráficos avanzados y más. Ambos planes incluyen una prueba gratis de 7 días — sin cargo hasta el día 8.

Phaze soporta más de 40 medicamentos GLP-1 incluyendo Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Rybelsus, semaglutida, tirzepatida, retatrutide, survodutide, orforglipron y más. Cada medicamento tiene perfiles farmacocinéticos personalizados, seguimiento de ciclo de dosis y opciones de dosis específicas. Phaze adapta toda su interfaz según tu tipo de medicamento (inyectable vs. oral).

Toma una foto de tu comida y nuestra IA (impulsada por Gemini) estima proteínas, fibra y calorías con una puntuación de confianza. Puedes editar los valores antes de registrar. Los usuarios gratuitos obtienen 1 escaneo cada 3 horas; los usuarios Premium obtienen escaneos ilimitados.

Absolutamente. Todos los datos médicos están encriptados con AES-256 y almacenados en el llavero de iOS. La app funciona completamente sin conexión. Los usuarios Premium pueden hacer respaldo en iCloud Drive con encriptación AES-256-GCM — ni siquiera Apple puede leer tus datos. Cumplimos con HIPAA, CCPA/CPRA, WA My Health My Data Act y regulaciones de la FTC.

faq.a6

Los usuarios Premium pueden generar un informe PDF completo (Mi Reporte) con tendencias de peso, promedios de nutrición, registros de dosis, resúmenes de efectos secundarios y distribuciones de ánimo/energía en cualquier rango de fechas. Comparte por correo electrónico, AirDrop o guarda en Archivos.

¡Sí! Phaze tiene integración bidireccional con HealthKit. Lee pasos, minutos activos, peso, nutrición, grasa corporal, entrenamientos, frecuencia cardíaca y sueño. Escribe peso, proteínas, agua, fibra, calorías y pasos de vuelta en Salud.

Phaze está disponible en inglés, portugués (brasileño) y español, con localización completa incluyendo adaptación de unidades de medida (Imperial/Métrico).

¡Sí! Puedes planificar tu próximo aumento de dosis durante la configuración inicial o en cualquier momento en los ajustes de Programación de Dosis. Elige entre opciones de dosis específicas del medicamento o ingresa una dosis personalizada, luego establece la fecha. Phaze te notifica 3 días antes y el mismo día. Cuando llega, un banner inteligente en tu pantalla de inicio te permite aplicar el aumento, posponer, omitir o planificar el siguiente.

¡Sí! Establece tu meta de ritmo semanal (lbs o kg por semana) durante la configuración inicial o en los ajustes de Perfil. Tu tarjeta de peso objetivo muestra el ritmo real vs. el objetivo con una insignia de progreso en vivo. Los resúmenes semanales muestran tu ritmo vs. meta con indicadores de si vas bien o atrasado. Si te retrasas por 3+ semanas consecutivas, Phaze te da recomendaciones personalizadas para ayudarte a ajustar.

¡Sí! Los usuarios Premium pueden respaldar todo su recorrido en Phaze en iCloud Drive con encriptación AES-256-GCM. Haz respaldo manualmente con un toque o configura respaldo automático (diario o semanal). Restaura tus datos en cualquier dispositivo — los 8 modelos de datos se preservan completamente. Puedes eliminar tu respaldo en la nube en cualquier momento desde Configuración.

¡Sí! Phaze se mantiene a la vanguardia con soporte para medicamentos GLP-1 de próxima generación. Esto incluye retatrutide (agonista triple GIP/GLP-1/glucagón de Eli Lilly), survodutide (agonista dual glucagón/GLP-1), orforglipron (el primer GLP-1 oral no peptídico — sin ayuno requerido) y bioglutida. A medida que nuevos medicamentos reciben aprobación, Phaze agrega perfiles farmacocinéticos completos y seguimiento de ciclos de dosis.

¡Sí! Guarda tus comidas y recetas favoritas para registrarlas rápidamente con un solo toque. En vez de volver a ingresar las mismas comidas cada día, crea una biblioteca de tus comidas altas en proteína favoritas y regístralas al instante. Perfecto para usuarios de GLP-1 que encuentran comidas que les funcionan bien con su apetito y quieren repetirlas.

¡Sí! Phaze incluye una calculadora TDEE y un modo de déficit calórico que te ayuda a entender tu gasto energético diario. Establece metas de calorías personalizadas basadas en tu nivel de actividad y registra tu ingesta contra tu meta de déficit. Combinado con el seguimiento con prioridad en proteínas, está diseñado para ayudar a los usuarios de GLP-1 a maximizar la pérdida de grasa mientras preservan músculo.

Puedes administrar o cancelar tu suscripción en cualquier momento a través de Configuración del iPhone → Apple ID → Suscripciones. Tus funciones Premium permanecen activas hasta el final de tu período de facturación.

Phaze es la mejor app de seguimiento de GLP-1 para Ozempic, Mounjaro, Wegovy y Zepbound. Incluye seguimiento farmacocinético del ciclo de dosis, rotación de sitios de inyección, nutrición con prioridad en proteínas para preservar músculo, escaneo de comidas con IA, monitoreo de 40+ efectos secundarios, fotos de progreso, seguimiento del ritmo de pérdida de peso, planificador de aumento de dosis, comidas guardadas para registro rápido, modo déficit calórico con calculadora TDEE y respaldo encriptado en iCloud. Gratis en iOS.

Phaze es la mejor app de seguimiento de Ozempic. Incluye seguimiento farmacocinético del ciclo de dosis específico para semaglutida, mapas de rotación de sitios de inyección, nutrición con prioridad en proteínas para preservar músculo, escaneo de comidas con IA, monitoreo de 40+ efectos secundarios, fotos de progreso, seguimiento del ritmo de pérdida de peso, planificador de aumento de dosis con opciones de dosis de Ozempic, comidas guardadas para registro rápido, modo déficit calórico con calculadora TDEE y respaldo encriptado en iCloud. Gratis en iOS.

El Lifestyle Score es una métrica diaria de bienestar de 0 a 1,000 que mide tu compromiso general con la salud. Se calcula a partir de 10 factores: proteína, agua, fibra, metas de movimiento (últimos 7 días), rachas, consistencia, registro de peso, check-ins y fotos de progreso. Ve las contribuciones de cada factor y sigue si tu tendencia mejora, se mantiene o declina. Gratis para todos los usuarios.

Ember es tu compañero en la pantalla de inicio — un widget de personaje con 8 poses contextuales que reacciona a tu progreso diario. ¿Alcanzaste tu meta de proteína? Ember empieza a cocinar. ¿Te mantuviste hidratado? Ember bebe agua. ¿Saltaste unos días? Ember se pone a dormir. Es una forma divertida y visual de mantener la responsabilidad sin abrir la app.

“The best GLP-1 tracker app”

— 2,400+ App Store reviews, 4.9★ average

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The Best GLP-1 Tracker App

Phaze is the best GLP-1 tracker app for anyone taking weight loss medications like Ozempic, Mounjaro, Wegovy, or Zepbound. Rated 4.9 stars with over 2,400 reviews on the App Store, Phaze is purpose-built for the unique needs of GLP-1 medication users — not just another generic fitness app repurposed for weight loss.

Best Ozempic Tracker App

Looking for the best Ozempic tracker? Phaze tracks your Ozempic (semaglutide) doses with pharmacokinetic profiles, monitors injection sites with rotation maps, tracks 40+ side effects, and focuses on protein-first nutrition to help preserve muscle mass during rapid weight loss. The dose increase planner helps you plan your next Ozempic titration with smart reminders.

Best App to Track Ozempic Dose

Phaze is the best app to track your Ozempic dose. It features pharmacokinetic dose cycle tracking showing semaglutide levels over time, a dose increase planner with Ozempic-specific dose options (0.25mg, 0.5mg, 1mg, 2mg), smart notifications 3 days before and on dose day, and injection site rotation maps. All dose data is AES-256 encrypted.

Best Mounjaro Tracker App

Phaze is the best Mounjaro tracker app. Mounjaro (tirzepatide) users lose weight faster than semaglutide users, making Phaze's protein-first tracking and muscle preservation features critical. Track tirzepatide doses, plan dose increases, monitor body composition, and build the habits that keep weight off long-term.

Best Wegovy Tracker App

Phaze is the best Wegovy tracker app, supporting both injectable and oral Wegovy. Features include a dedicated oral Wegovy fasting timer with Dynamic Island support, semaglutide dose tracking, injection site rotation, and the complete Phaze habit-building system.

Best Zepbound Tracker App

Phaze is the best Zepbound tracker app. Zepbound (tirzepatide) delivers the fastest approved weight loss, making Phaze's muscle preservation and protein tracking features essential. Track doses, monitor body composition, and use AI meal scanning to hit protein targets.

Best Semaglutide Tracker App

Phaze is the best semaglutide tracker app, supporting all semaglutide brand medications: Ozempic, Wegovy (injectable and oral), and Rybelsus. Semaglutide-specific pharmacokinetic profiles, fasting timer for oral forms, and comprehensive dose management.

Best Tirzepatide Tracker App

Phaze is the best tirzepatide tracker app, supporting both Mounjaro and Zepbound. Tirzepatide-specific dose tracking, injection site rotation, aggressive protein targets for faster weight loss, and body composition monitoring.

Best Weight Loss Medication Tracker

Phaze is the best weight loss medication tracker, supporting 40+ GLP-1 medications and peptides. Whether you're on Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound, Retatrutide, Survodutide, Orforglipron, or peptides like BPC-157 and TB-500, Phaze provides medication-specific tracking, nutrition monitoring, body composition analysis, and a habit-building system designed for lasting results.

Best Peptide Tracker App

Phaze is the best peptide tracker app, supporting BPC-157, TB-500, CJC-1295, Ipamorelin, Tesamorelin, and more. Track peptide doses, injection sites with visual body maps, cycle protocols, side effects, and body composition changes. Phaze supports the Wolverine Stack and custom peptide combinations.

Why Phaze is the Best GLP-1 App

Unlike generic fitness apps, Phaze is specifically designed for GLP-1 and peptide users. Key differentiators include: pharmacokinetic dose tracking, injection site rotation maps, 40+ side effect monitoring, protein-first nutrition (not calorie-counting), voice meal logging, AI meal scanning, barcode scanning, body composition tracking with progress photos, weight loss pace analysis, dose increase planner, encrypted iCloud backup, doctor and nutritionist PDF reports, and complete medication privacy. Phaze is free on iOS with Premium features for $4.99/month or $34.99/year.