Hecha para el GLP-1
Los hábitos que sostienen todo el camino.
Un GLP-1 es parte de la historia. Los hábitos diarios (la proteína, la hidratación, el movimiento y la constancia) son lo que construyes para el largo plazo. Phaze te ayuda a seguirlos, un día a la vez.
Rachas según tu frecuencia
Phaze sigue la frecuencia de tu medicación y registra cada hábito por separado. Las inyecciones semanales cuentan semanas, la medicación diaria días, y cada hábito muestra su constancia de 30 días. Puedes pausar las rachas.
Un diseño que celebra
Sin números en rojo. Sin culpa. Phaze celebra lo que sí hiciste hoy, no lo que te faltó. Alcanza un hito y comparte una tarjeta, sin revelar nunca tu medicación. El ánimo mantiene vivo el hábito.
Constancia según tu frecuencia
Las rachas de medicación, check-in, proteína, agua y actividad se mantienen separadas. Los planes semanales cuentan semanas, los diarios días, y cada hábito muestra 30 días.
Dos formas en que Phaze hace que tus hábitos se queden.
Taper Coach
Cuando tú y tu profesional sanitario deciden bajar la dosis de tu GLP-1, Taper Coach te ofrece una reducción guiada con avisos suaves, y tus check-ins diarios se apoyan en los hábitos que más ayudan cuando vuelve el apetito: la constancia con la proteína, el sueño, el movimiento y recordatorios amables de hidratación. Es orientación de bienestar, no asesoramiento médico.
- El foco en la proteína pasa a objetivos más altos.
- El sueño y el movimiento suben a la pantalla de inicio.
- El Resumen semanal señala qué hábitos aguantaron durante la reducción.
Observaciones con IA a partir de tus propios datos
Phaze detecta patrones en lo que registras y saca pequeñas observaciones a tu pantalla de inicio, del tipo que un resumen semanal podría pasar por alto.
- «Tu consumo de agua suele bajar los días de inyección.»
- «La proteína suele quedarse corta los domingos.»
- «Un patrón de efectos secundarios que se repite y conviene anotar.»
La detección de patrones se ejecuta en tu dispositivo siempre que es posible.
Preguntas frecuentes
Las rachas de medicación, check-in, proteína, agua y actividad se mantienen separadas. Los planes semanales cuentan semanas, los diarios días, y cada hábito muestra 30 días.
Nada malo. Phaze usa un enfoque que celebra, así que verás ánimo para retomarlo en lugar de culpa. Tu racha se reinicia, pero simplemente empiezas otra.
Phaze sigue la frecuencia de tu medicación y registra cada hábito por separado. Las inyecciones semanales cuentan semanas, la medicación diaria días, y cada hábito muestra su constancia de 30 días. Puedes pausar las rachas.
Phaze se centra por defecto en la proteína, la hidratación, el movimiento y los check-ins diarios, y puedes ajustar tus objetivos. Un Motor de Ajuste de Objetivos (Pro) puede sugerir adaptar tus metas diarias según tu energía y tu ánimo recientes y según cómo te has ido sintiendo.
Sí. Cuando tú y tu profesional sanitario deciden bajar la dosis de tu GLP-1, Taper Coach te ofrece una reducción guiada con avisos suaves, y tus check-ins se apoyan en los hábitos que más ayudan cuando vuelve el apetito. Es orientación de bienestar, no asesoramiento médico.
Empieza a construir hábitos que duren.
Gratis en iOS y Android. Una pequeña victoria cada vez.
Phaze no es un dispositivo médico y no ofrece asesoramiento médico. Consulta a tu profesional sanitario sobre los medicamentos GLP-1.