Phaze frente a Shotsy
Phaze y Shotsy son apps de seguimiento de GLP-1 para personas que toman medicamentos como Ozempic, Mounjaro, Wegovy y Zepbound. Ambas te permiten registrar dosis, efectos secundarios, zonas de inyección y nutrición. Phaze añade un compañero de bienestar con IA, registro de comidas por foto con IA, fotos de progreso, composición corporal y seguimiento de laboratorios. Aquí tienes una mirada honesta, lado a lado, para que elijas lo que encaja con tu rutina.
Comparativa función por función
Una mirada justa a lo que ofrece cada app. Cuando ambas incluyen una función, lo decimos.
| Función | Phaze | Shotsy |
|---|---|---|
| Seguimiento de medicación | ||
| Medicamentos GLP-1 inyectables y orales | ||
| Seguimiento y programación de dosis | ||
| Seguimiento y rotación de zonas de inyección | ||
| Gráfico estimado de nivel de medicación | ||
| Anillo de Ciclo de dosis con insights de fase | ||
| Registro de efectos secundarios | ||
| Cronología de efectos secundarios e insights con IA | ||
| Seguimiento de titulación / escalado de dosis | ||
| Orientación ante dosis omitidas | ||
| Temporizador de ventana de ayuno (meds orales) | ||
| Planificador de aumento de dosis (recordatorios inteligentes) | ||
| Puntuación de estilo de vida (métrica de bienestar de 0 a 1000) | ||
| Nutrición | ||
| Varios métodos de registro de comidas | Foto, voz, código de barras, búsqueda, comidas guardadas | |
| Seguimiento de proteínas, agua y calorías | ||
| Gráfico de hambre frente a días de inyección | ||
| Check-in diario (ánimo, energía, hambre, ruido alimentario) | ||
| Lista del Día Perfecto | ||
| Progreso y fotos | ||
| Fotos de progreso (4 gratis, ilimitadas en Pro) | ||
| Modos de comparación de fotos (deslizador, superposición, timelapse) | ||
| Superposición de foto fantasma | ||
| Timelapse de fotos + exportación MP4 | ||
| Seguimiento de rachas con hitos | ||
| Detección automática de hitos y celebraciones | ||
| Tarjetas de hitos para compartir | ||
| Vista de cronología | ||
| Gráfico de tendencia del peso | ||
| Seguimiento del ritmo de pérdida de peso (real frente a objetivo) | ||
| Rankings de la comunidad (anónimos, opcionales) | ||
| Funciones de IA | ||
| AI Meal Snap (registro de alimentos por foto) | ||
| Compañero de bienestar con IA Ember (chat) | ||
| Ajuste inteligente de objetivos | ||
| Informe PDF para profesionales de la salud | ||
| Privacidad y plataforma | ||
| Almacenamiento de datos en el dispositivo | ||
| Funciona sin conexión | ||
| Sincronización con Apple Health | ||
| Recordatorios de dosis y notificaciones | ||
| Widgets en la pantalla de inicio | ||
| Exportación / gestión de datos | ||
| Sincronización / copia de seguridad con iCloud | ||
| Widget del compañero con IA Ember | ||
| Varios idiomas | ||
| Funciones adicionales de Phaze | ||
| Seguimiento de laboratorios y escaneos (8 categorías de biomarcadores) | Sí | No indicado |
| Estimación de Composición corporal (Beta) | Sí | No indicado |
| Compañero de bienestar con IA (Ember) | Sí | No indicado |
Comparativa de precios
Phaze
Shotsy
Diferencias clave
Ambas apps cubren lo básico del seguimiento de GLP-1. Aquí es donde adoptan enfoques distintos.
Dos sólidos rastreadores de GLP-1
Phaze y Shotsy son apps de seguimiento específicas de GLP-1. Ambas te permiten registrar dosis de GLP-1 inyectables y orales, rotar zonas de inyección, registrar efectos secundarios, hacer seguimiento de nutrición y peso, y ver un gráfico estimado de nivel de medicación. Las dos se sincronizan con Apple Health, ofrecen widgets en la pantalla de inicio y exportan un resumen en PDF que puedes compartir con un profesional de la salud. Son alternativas genuinas dentro de la misma categoría.
Compañero con IA y registro de comidas con IA
Phaze incluye Ember, un compañero de bienestar con IA con el que puedes chatear, además de AI Meal Snap para registrar una comida a partir de una foto. La ficha de la App Store y el sitio web de Shotsy describen el registro manual y no mencionan funciones de IA. Si quieres ayuda conversacional y registro de alimentos por foto en la misma app, eso es algo que añade Phaze. Ember ofrece sugerencias de bienestar, no consejo médico.
Fotos de progreso, composición corporal y laboratorios
Phaze añade fotos de progreso con comparación lado a lado, deslizador, superposición y timelapse, una estimación de Composición corporal (Beta) y Laboratorios y escaneos en ocho categorías de biomarcadores. Las fuentes principales de Shotsy no describen fotos de progreso, composición corporal ni seguimiento de laboratorios, así que son áreas que Phaze cubre y la ficha de Shotsy no menciona.
Enfoque de precios
Shotsy es de descarga gratuita con un nivel esencial gratis y una suscripción premium opcional. Phaze también ofrece una experiencia esencial gratuita con una suscripción Pro opcional. Ambas te permiten empezar sin pagar, así que la elección depende de qué conjunto de funciones encaja con cómo quieres hacer seguimiento de tu proceso.
Preguntas frecuentes
Ambas apps cubren lo esencial: seguimiento y programación de dosis, seguimiento y rotación de zonas de inyección, registro de efectos secundarios y un gráfico estimado de nivel de medicación, tanto para GLP-1 inyectables como orales. Phaze añade un anillo de Ciclo de dosis con insights de fase (subida, pico, descenso) y un Planificador de aumento de dosis. Ambas apps admiten varios medicamentos GLP-1 y pueden exportar un resumen en PDF para tu profesional de la salud.
Phaze incluye un compañero de bienestar con IA (Ember), registro de alimentos por foto con AI Meal Snap, fotos de progreso con varios modos de comparación, una estimación de Composición corporal (Beta), Laboratorios y escaneos en ocho categorías de biomarcadores, una Puntuación de estilo de vida y Rankings de la comunidad anónimos y opcionales. La ficha de la App Store y el sitio web de Shotsy no describen estas funciones. Shotsy sí ofrece exportación en PDF para profesionales de la salud y admite 17 idiomas.
Sí. Shotsy es de descarga gratuita con funciones esenciales disponibles gratis y una suscripción premium opcional. Phaze también ofrece una experiencia esencial gratuita con una suscripción Pro opcional. Puedes usar las funciones esenciales de cualquiera de las dos sin pagar y luego decidir si el nivel de pago te merece la pena.
Sí. Ambas apps incluyen registro de nutrición, calorías, proteínas y agua. Phaze añade más formas de registrar una comida, incluidas foto (AI Meal Snap), voz, escaneo de código de barras, búsqueda de alimentos y comidas guardadas, además de la fibra como objetivo de seguimiento. Shotsy admite el registro manual de nutrición e importa peso, calorías, proteínas y agua desde Apple Health.
Sí. Shotsy está disponible tanto en la App Store como en Google Play, y tiene buenas valoraciones. Phaze y Shotsy son apps de seguimiento legítimas y específicas de GLP-1, así que la mejor opción depende de qué conjunto de funciones encaja con cómo quieres hacer seguimiento de dosis, comidas, efectos secundarios y progreso.
Prueba Phaze gratis
Un rastreador de bienestar para GLP-1 con seguimiento de dosis, nutrición, fotos de progreso, laboratorios y un compañero con IA. Funciones esenciales gratuitas, con una mejora Pro opcional. Phaze es una app de bienestar y seguimiento de hábitos, no consejo médico.
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