Baja del GLP-1, sin improvisar.
Parar o reducir un GLP-1 es el tramo más arriesgado de todo el camino. El hambre vuelve, la masa magra se escapa y la recuperación de peso se instala si nadie está mirando. El Taper Coach de Phaze observa tus patrones, hambre, peso, proteína, entrenamiento, y señala los momentos que necesitan una revisión.
At a glance
- El Taper Coach es una función de software, no un protocolo clínico de reducción.
- La detección de patrones corre en tu dispositivo, tus datos de reducción no salen de Phaze.
- Disponible para usuarios de Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound y otros GLP-1 compatibles.
- Incluido con Phaze Premium ($4.99/mes o $34.99/año).
- Habla con tu médico antes de cualquier bajada o parada, el Taper Coach apoya esa conversación, no la sustituye.
Built for the riskiest stretch of the GLP-1 journey
Detección de patrones que sí presta atención
Phaze cruza cada día tu peso, tu nivel de hambre y tu proteína. Cuando una tendencia cambia, bajada más rápida de lo planeado, hambre subiendo tres días seguidos, proteína cayendo en silencio, el Taper Coach lo saca a la luz antes de que sea un problema.
Avisos inteligentes antes de que las cosas se desvíen
Las caídas arriesgadas, los estancamientos y la recuperación silenciosa aparecen pronto en los datos. El Taper Coach lanza un aviso claro y en lenguaje sencillo, nunca una alarma, para que ajustes antes de tu próxima cita.
Guía con base en evidencia, no consejo médico
Las sugerencias se apoyan en investigación publicada sobre la reducción y mantenimiento del GLP-1 y citan sus fuentes. El Taper Coach no receta, no reemplaza a tu médico y te dice cuándo algo está fuera de su alcance.
Privado por diseño
El Taper Coach corre en tu dispositivo. Pesos, sensaciones de hambre y notas se cifran con AES-256-GCM en el dispositivo y en la copia de iCloud. Nada de tu reducción alimenta analítica ni entrena IA.
How it works
Four quiet steps. No alarms unless something matters.
- 01
Define tu plan de reducción
Cuéntale a Phaze cómo tú y tu médico van a bajar, misma dosis más tiempo, dosis menores o parada total. Añade el calendario y Phaze lo fija como línea de referencia.
- 02
Phaze observa tus patrones
Cada peso, hambre, proteína y pasos del día alimenta una revisión silenciosa de patrones. No pasa nada hasta que hay señal suficiente, el Taper Coach está hecho para callar hasta que importa.
- 03
Recibe avisos y empujones
Cuando el peso cae más rápido que tu plan, el hambre se dispara o la proteína se escapa, el Taper Coach muestra una nota corta: qué cambió, qué dice la investigación y cómo sería un pequeño ajuste.
- 04
Ajusta con tu médico
Lleva la tendencia a tu siguiente cita. Phaze puede exportar un PDF de una página de tu ventana de reducción, pesos, hambre, promedio de proteína y eventos señalados, para que tu médico vea el mismo cuadro que tú.
Why it matters
The taper is where most plans quietly fall apart.
- Entre el 25% y el 40% del peso perdido con GLP-1 puede venir de masa magra, gran parte evitable con proteína suficiente y entrenamiento de fuerza durante la bajada.
- La mayoría recupera cerca de dos tercios de lo perdido en el año siguiente a dejar un GLP-1 sin un plan estructurado de mantenimiento.
- Repartir la proteína en 3 o 4 comidas (≥30g por comida) conserva mucho más músculo que el mismo total en una o dos comidas, y casi todo el mundo se relaja en esto durante una reducción.
- El ruido alimentario y el hambre regresan en curva, no en interruptor. Vigilar la curva temprano permite ajustar dosis, comida o rutina antes de que la recuperación se asiente.
Inside Phaze
A taper nudge, the way it should look.
We noticed your weight dropped 4 lbs this week, faster than your taper plan.
Your plan expected ~1.2 lbs this week. Faster drops on a step-down can pull from lean mass, especially if protein dips. Want to add a check-in?
Mockup, values illustrative. Not a real recommendation.
Frequently asked
Sigue tu peso diario, tus notas de hambre, tu proteína y tu entrenamiento mientras bajas de un GLP-1. Cuando un patrón gira, caída más rápida de lo planeado, hambre creciente, proteína escapándose, saca un aviso claro para que ajustes con tu médico.
No. Phaze es software general de salud, no consejo médico. El Taper Coach muestra patrones y cita investigación, pero cualquier decisión de bajar o parar es tuya y de tu médico.
Esa decisión es tuya y de tu médico, depende del objetivo, comorbilidades, efectos secundarios, seguro y de cómo respondes a la dosis actual. El Taper Coach no propone un calendario; te da los datos para que tú y tu médico hagan uno mejor.
Pérdidas más rápidas que ~1% del peso por semana, o caídas fuera de tu plan, aumentan el riesgo de pérdida muscular, cálculos biliares y rebote de hambre. El Taper Coach las señala para que ajustes proteína, entrenamiento o dosis antes de que la tendencia se acumule.
Muchas personas recuperan una parte importante de lo perdido sin un plan estructurado de mantenimiento. Proteína suficiente, entrenamiento de fuerza, sueño y seguimiento continuo marcan la diferencia. El Taper Coach está hecho justamente para vigilar esa ventana.
Sí, registra hambre, peso y proteína desde la muñeca en watchOS 10+. La detección de patrones corre en el iPhone y enseña los mismos avisos en el widget y las notificaciones.
Baja con los datos a la vista.
El Taper Coach viene con Phaze Premium. Define tu plan, deja que Phaze observe los patrones y lleva un cuadro claro a cada cita.
Important
Phaze es software general de salud, no consejo médico. Habla con tu médico antes de reducir o detener cualquier medicación.