Reduce tu GLP-1, sin improvisar.
Dejar o reducir un medicamento GLP-1 es el tramo de mayor riesgo de todo el proceso. El hambre vuelve, la masa magra se pierde y la recuperación de peso se cuela si nadie está vigilando. El Taper Coach de Phaze observa tus patrones —hambre, peso, proteína, entrenamiento— y señala los momentos que requieren una revisión.
At a glance
- Taper Coach es una función de software, no un protocolo clínico de reducción.
- La detección de patrones se ejecuta localmente en tu dispositivo; tus datos de reducción quedan en Phaze.
- Disponible para Ozempic, Mounjaro, Wegovy, Zepbound y otros medicamentos GLP-1 compatibles.
- Incluido con Phaze Pro.
- Habla con tu médico antes de cualquier reducción o parada: Taper Coach informa esa conversación, no la sustituye.
Built for the riskiest stretch of the GLP-1 journey
Detección de patrones que de verdad presta atención
Phaze contrasta cada día tu peso, tus valoraciones de hambre y tu consumo de proteína. Cuando una tendencia cambia —una caída más rápida de lo previsto, hambre que sube durante tres días, proteína que baja sin avisar—, Taper Coach lo muestra antes de que se convierta en un problema.
Avisos inteligentes antes de que algo se tuerza
Las caídas arriesgadas, el progreso estancado y la recuperación que se cuela aparecen pronto en los datos. Taper Coach muestra un aviso claro y en lenguaje sencillo, nunca una alarma, para que ajustes antes de tu próxima visita con quien te receta.
Orientación basada en evidencia, no asesoramiento médico
Las sugerencias se basan en principios generales de reducción y mantenimiento de GLP-1 y se mantienen en lenguaje claro. Taper Coach nunca receta, nunca sustituye a tu médico y te avisa cuando algo queda fuera de su alcance.
Privado por diseño
Taper Coach se ejecuta en tu dispositivo. Tus pesos, valoraciones de hambre y notas se cifran con AES-256-GCM en el dispositivo y en la copia de seguridad de iCloud. Nada sobre tu reducción alimenta analíticas ni el entrenamiento de IA.
How it works
Four quiet steps. No alarms unless something matters.
- 01
Define tu plan de reducción
Dile a Phaze cómo vais a bajar tú y quien te receta: misma dosis durante más tiempo, dosis menores o una parada total. Añade el calendario y Phaze lo fija como línea de referencia.
- 02
Phaze observa tus patrones
El peso, la valoración de hambre, la proteína y los pasos de cada día alimentan una revisión silenciosa de patrones. No pasa nada hasta que hay suficiente señal: Taper Coach está hecho para estar en silencio hasta que algo importa.
- 03
Recibe avisos y recordatorios
Cuando el peso baja más rápido que tu plan, el hambre se dispara o la proteína cae, Taper Coach muestra una nota breve: qué cambió, qué dice la investigación y cómo podría ser un pequeño ajuste.
- 04
Ajusta con tu médico
Lleva la tendencia a tu próxima visita. Phaze puede exportar un PDF de una página de tu ventana de reducción —pesos, valoraciones de hambre, promedio de proteína y cualquier evento señalado—, para que tu profesional vea la misma imagen que tú.
Why it matters
The taper is where most plans quietly fall apart.
- Entre el 25 y el 40 % del peso perdido con GLP-1 puede provenir de masa magra, en su mayoría evitable con suficiente proteína y entrenamiento de fuerza durante la reducción.
- La mayoría de las personas recupera unos dos tercios del peso perdido en el año posterior a dejar un GLP-1 sin un plan de mantenimiento estructurado.
- Repartir la proteína en 3-4 comidas (≥30 g por comida) preserva el músculo mucho mejor que el mismo total en una o dos comidas, y la mayoría se descuida en esto sin darse cuenta durante una reducción.
- El ruido alimentario y el hambre regresan en curva, no en interruptor. Observar la curva pronto te permite ajustar dosis, comida u horario antes de que el rebote se afiance.
Inside Phaze
A taper nudge, the way it should look.
We noticed your weight dropped 4 lbs this week, faster than your taper plan.
Your plan expected ~1.2 lbs this week. Faster drops on a step-down can pull from lean mass, especially if protein dips. Want to add a check-in?
Mockup, values illustrative. Not a real recommendation.
Frequently asked
Observa tu peso diario, tus valoraciones de hambre, tu consumo de proteína y tu entrenamiento a medida que reduces un medicamento GLP-1. Cuando un patrón cambia —caída de peso más rápida de lo previsto, hambre que sube, proteína que baja—, muestra un aviso claro para que ajustes con quien te receta.
No. Phaze ofrece software general de salud, no asesoramiento médico. Taper Coach muestra patrones y cita investigaciones, pero cada decisión de reducir o parar te corresponde a ti y al profesional que te receta.
Esa es una decisión entre tú y tu médico, según tu objetivo de peso, comorbilidades, efectos secundarios, seguro y tu respuesta a la dosis actual. Taper Coach no recomienda un calendario; os da a ti y a tu profesional los datos para crear uno mejor.
Una pérdida de peso más rápida de aproximadamente el 1 % del peso corporal por semana, o caídas bruscas fuera de tu plan de reducción, aumentan la probabilidad de pérdida muscular, cálculos biliares y hambre de rebote. Taper Coach los señala para que ajustes proteína, entrenamiento o dosis antes de que la tendencia se agrave.
Muchas personas recuperan una parte importante de lo que perdieron sin un plan de mantenimiento estructurado. La proteína suficiente, el entrenamiento de fuerza, el sueño y el seguimiento continuo marcan la diferencia. Taper Coach está hecho específicamente para vigilar esa ventana de mantenimiento.
Sí, registra rápidamente valoraciones de hambre, peso y proteína desde tu muñeca en watchOS 10+. La detección de patrones se ejecuta en tu iPhone y muestra los mismos avisos en el widget y las notificaciones de Phaze.
Reduce con los ojos puestos en los datos.
Taper Coach está incluido con Phaze Pro. Define tu plan, deja que Phaze observe los patrones y lleva una imagen clara a cada visita con quien te receta.
Important
Phaze ofrece software general de salud, no asesoramiento médico. Habla con tu médico antes de reducir o dejar cualquier medicamento.