Phaze vs MyFitnessPal
Estas dos apps tienen tareas distintas. Phaze es un tracker de bienestar específico para GLP-1 construido en torno a tu medicación: dosis, sitios de inyección, efectos secundarios y una curva de Estimated Levels. MyFitnessPal es un contador de calorías y nutrición general con una gran base de datos de alimentos, usado por el amplio público de dietas y fitness. Si estás con un GLP-1, incluso podrías usar ambas. Aquí tienes una mirada honesta y lado a lado de dónde encaja cada una.
Comparativa función por función
Phaze y MyFitnessPal se centran en cosas distintas, así que esta tabla reconoce a cada una donde es fuerte. Las filas específicas de GLP-1 quedan fuera del alcance declarado de MyFitnessPal como tracker nutricional general.
| Función | Phaze | MyFitnessPal |
|---|---|---|
| Herramientas para medicación GLP-1 | ||
| Seguimiento y programación de dosis de GLP-1 | ||
| Rotación del sitio de inyección (mapa corporal) | ||
| Estimated Levels (curva farmacocinética) | ||
| Seguimiento de efectos secundarios por medicación | ||
| Titulación y Taper Coach | ||
| My Report en PDF para tu médico | ||
| Nutrición y registro de comida | ||
| Gran base de datos de alimentos envasados | Más de 20 M de alimentos | |
| Escáner de códigos de barras | ||
| Registro de comida por foto con IA | ||
| Seguimiento de calorías y macros | ||
| Registro por voz | ||
| Progreso, cuerpo y analíticas | ||
| Seguimiento de peso y objetivos | ||
| Fotos de progreso (deslizador, superposición, timelapse) | ||
| Composición corporal (Beta) | ||
| Labs & Scans (8 categorías) | ||
| Lifestyle Score | ||
| Funciones de IA | ||
| Compañero de bienestar con IA (chat) | Nutrition Coach | |
| Escaneo de comida con IA | ||
| Privacidad y plataforma | ||
| Almacenamiento de datos local-first | Basado en cuenta | |
| Cifrado médico AES-256-GCM | ||
| App para Apple Watch | ||
| Sincronización con Apple Health | ||
| App para Android | ||
| App web (navegador) | myfitnesspal.com | |
MyFitnessPal es un tracker general de calorías y nutrición, así que las herramientas específicas de GLP-1 como el seguimiento de dosis y los Estimated Levels quedan fuera de su conjunto de funciones declarado, más que ser una carencia. A la inversa, la base de datos de alimentos y las herramientas de registro de MyFitnessPal son más amplias que las de Phaze. Ambas incluyen una app para Apple Watch y una app para Android. Consultado el 2026-06-06.
Precios de un vistazo
Ambas apps son gratis de descargar con un nivel gratuito real y planes de pago opcionales. Phaze mantiene su núcleo de GLP-1 gratis con Pro opcional; MyFitnessPal ofrece niveles de pago Premium y Premium+. Verifica los precios actuales en cada tienda antes de decidir.
Phaze
MyFitnessPal
MyFitnessPal es gratis de usar con una prueba Premium de 7 días y suscripciones de pago Premium y Premium+; su página oficial de precios se localiza por región, así que confirma la cifra actual en la App Store o en myfitnesspal.com/premium. Consultado el 2026-06-06.
Diferencias clave
La mayor distinción es el enfoque: un compañero de medicación GLP-1 frente a un tracker nutricional general. Así se traduce eso.
Hecha para GLP-1 vs nutrición general
Phaze está creada específicamente para el camino con GLP-1: hace seguimiento de tus dosis, rota los sitios de inyección, registra efectos secundarios y muestra una curva de Estimated Levels basada en farmacocinética publicada. MyFitnessPal es un tracker general de calorías y macros para el amplio público de dietas y fitness; el seguimiento de dosis y farmacocinético de GLP-1 no forma parte de su conjunto de funciones declarado. Muchas personas usuarias de GLP-1 podrían usar razonablemente ambas, una para el lado de la medicación y otra para el registro detallado de comida.
Profundidad en el registro de comida
Aquí es donde MyFitnessPal es fuerte, y lo decimos sin rodeos. Ofrece una base de datos de más de 20 millones de alimentos, un escáner de códigos de barras y amplias integraciones con dispositivos, lo que la convierte en un tracker general de comida más profundo que Phaze. Phaze se centra en el registro con la proteína primero mediante AI Meal Snap, escaneo de etiquetas y códigos de barras, y entrada por voz o texto, afinado para el contexto del GLP-1 más que para un conteo exhaustivo de calorías.
Más allá de la comida: progreso, cuerpo y analíticas
Phaze aporta un seguimiento relevante para GLP-1 que se sitúa junto a la nutrición: fotos de progreso con comparación por deslizador, superposición y timelapse; composición corporal (Beta); Labs & Scans en 8 categorías; un Lifestyle Score; y un PDF My Report que puedes llevar a una cita. Esto refleja el enfoque de Phaze como compañero de medicación y queda fuera del alcance de seguimiento nutricional de MyFitnessPal.
Modelo de privacidad y plataformas
Phaze es local-first por diseño: los datos médicos se cifran con AES-256-GCM y permanecen en tu dispositivo a menos que elijas una copia de seguridad cifrada. MyFitnessPal es un servicio basado en cuenta con sincronización en la nube y una app web en myfitnesspal.com. Ambas incluyen una app para Apple Watch y una app para Android. Esto es una diferencia de diseño, no un veredicto; elige el modelo que encaje con cómo quieres que se traten tus datos.
Preguntas frecuentes
No exactamente, tienen tareas distintas. Phaze es un tracker de bienestar específico para GLP-1 construido en torno a tu medicación: dosis, sitios de inyección, efectos secundarios, una curva de Estimated Levels, fotos de progreso, composición corporal y analíticas. MyFitnessPal es un contador de calorías y nutrición general con una base de datos de alimentos muy grande. Algunas personas usuarias de GLP-1 usan ambas, Phaze para el camino con la medicación y MyFitnessPal para el registro detallado de comida.
MyFitnessPal se describe a sí misma como un tracker general de calorías, macros y nutrición. Las herramientas específicas de GLP-1 como la programación de dosis, la rotación del sitio de inyección, el seguimiento de efectos secundarios y una curva farmacocinética de Estimated Levels no forman parte de su conjunto de funciones declarado. Phaze está creada específicamente para esa parte del camino.
Para pura amplitud en el registro de comida, MyFitnessPal es fuerte: ofrece una base de datos de más de 20 millones de alimentos, un escáner de códigos de barras y amplias integraciones con dispositivos. Phaze se centra en el registro con la proteína primero mediante AI Meal Snap, escaneo de etiquetas y códigos de barras, y entrada por voz o texto, diseñado para el contexto del GLP-1 más que para un conteo exhaustivo de calorías.
Ambas son gratis de descargar con un nivel gratuito genuino. Phaze mantiene su núcleo de GLP-1 gratis con un plan Pro opcional. MyFitnessPal ofrece un nivel gratuito más suscripciones de pago Premium y Premium+ y una prueba Premium de 7 días; su página de precios se localiza por región, así que confirma la cifra actual en la App Store o en myfitnesspal.com/premium. Precios consultados el 2026-06-06.
Phaze está disponible en iOS y Android con una app para Apple Watch y sincronización con Apple Health. MyFitnessPal está disponible en iOS y Android, con una app complementaria para Apple Watch y Wear OS y una app web en myfitnesspal.com. Phaze es local-first con cifrado AES-256-GCM para los datos médicos; MyFitnessPal es un servicio basado en cuenta con sincronización en la nube.
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