Calculadora de hidratación para usuarios de GLP-1.

Los medicamentos GLP-1 como Ozempic, Mounjaro, Wegovy y Zepbound pueden causar efectos secundarios gastrointestinales como náuseas, vómitos y diarrea, todos los cuales aumentan la pérdida de líquidos. Mantenerte hidratado puede ayudarte a sentirte mejor y favorece el funcionamiento normal de los riñones. Esta es información general, no consejo médico.

Sí. El té de hierbas, el agua con gas y los alimentos con mucha agua como el pepino y la sandía cuentan para tu hidratación. Las bebidas con cafeína tienen un leve efecto diurético, y las bebidas azucaradas y el alcohol pueden ir en contra de la hidratación, así que el agua sola sigue siendo la mejor base.

Las señales comunes incluyen orina amarilla oscura, boca seca, dolores de cabeza, mareos, fatiga y estreñimiento. Como los medicamentos GLP-1 reducen el apetito, es fácil olvidarse de beber. Si los síntomas persisten, aumenta tu consumo de agua y consulta con tu profesional de salud.

Una buena hidratación ayuda a que tu cuerpo funcione con normalidad y puede hacer que te sientas más cómodo día a día. La sed también se confunde a veces con el hambre, así que mantenerte hidratado facilita interpretar las señales de apetito.