Simulador de Pérdida de Peso para usuarios de GLP-1.
Visualiza tu pérdida de peso proyectada con medicación y descubre la diferencia que los hábitos saludables hacen para mantenerla.
Activa para comparar la curva V vs la curva L
Preguntas frecuentes.
Los ensayos clínicos muestran una pérdida de peso promedio de aproximadamente el 15% del peso corporal con semaglutida (Ozempic/Wegovy) y aproximadamente el 20% con tirzepatida (Mounjaro/Zepbound) en 12 a 18 meses. Los resultados individuales varían según el peso inicial, la dieta, el ejercicio y otros factores.
El patrón V-a-L describe dos trayectorias de pérdida de peso. La forma de V es cuando las personas pierden peso con la medicación pero recuperan la mayor parte después de dejarla, formando una V en un gráfico. La forma de L es cuando las personas construyen hábitos saludables durante el tratamiento, para que su peso se mantenga bajo después de dejar la medicación gradualmente, formando una L.
Los estudios muestran que aproximadamente dos tercios del peso perdido se recupera dentro del primer año después de dejar los medicamentos GLP-1 si no se mantienen cambios en el estilo de vida. Sin embargo, las personas que construyen hábitos sostenibles de nutrición y ejercicio durante el tratamiento tienen significativamente más probabilidades de mantener su pérdida de peso.
La clave es construir hábitos mientras la medicación lo hace más fácil. Concéntrate en alcanzar tus metas de proteína, establecer una rutina regular de ejercicio, registrar tus comidas y reducir la dosis gradualmente en lugar de dejarla abruptamente. Apps como Phaze te ayudan a construir estos hábitos de manera sistemática.
Construye los hábitos que mantienen tu peso.
Phaze te ayuda a construir hábitos sostenibles de nutrición, ejercicio y seguimiento mientras tu medicación lo hace más fácil. Convierte tu V en una L.
Descargar GratisEste simulador proporciona estimaciones basadas en promedios clínicos publicados. Los resultados individuales varían significativamente. Consulta a tu profesional de la salud antes de hacer cambios en tu medicación o plan de tratamiento.