Was sollte ich nach dem Absetzen weiter verfolgen?

Ein paar Dinge. Das Gewicht, regelmäßig, als gleitender Durchschnitt abgelesen. Protein, in Gramm pro Tag, gegen ein Ziel, das du auch an arbeitsreichen Tagen hältst. Die Körperzusammensetzung, damit du ein Gefühl dafür bekommst, ob Veränderungen aus Fett oder Magermasse kommen, in Phaze ist das die Fotoschätzung der Körperzusammensetzung (Beta), die auch einen DEXA-Scan importieren kann. Nüchternblutzucker und HbA1c, besonders wenn du das Medikament wegen Typ-2-Diabetes oder Prädiabetes genommen hast, damit du sehen kannst, ob das Stoffwechselbild hält, was es wert ist, mit deiner Behandlerin oder deinem Behandler zu besprechen. Und deine Gewohnheits-Häkchen, die langweiligen täglichen Ja-Nein-Werte für Protein, Training, Schlaf und Flüssigkeitszufuhr. Phaze hält jedes davon an einem Ort, wobei Labs & Scans acht Biomarker-Kategorien abdeckt, sodass du keine Screenshots aus fünf verschiedenen Apps zusammenstückeln musst, um das Bild zu sehen.