Ist die Erhaltung schwieriger als der Gewichtsverlust?

Für viele Menschen ja. Der Gewichtsverlust unter einem GLP-1 kann sich ungewöhnlich leicht anfühlen, weil das Medikament den Appetit unterdrückte, Food Noise zum Schweigen brachte und die Magenentleerung verlangsamte. Die Erhaltung findet statt, nachdem diese Effekte abgeklungen sind. Der Energiebedarf kann zudem niedriger liegen, als er es bei diesem Gewicht getan hätte, da während der Diätphase verlorene Magermasse schwerer wieder aufzubauen als zu erhalten ist. Die Kombination, zurückgekehrter Appetit plus eine niedrigere Kaloriengrenze, ist der Grund, warum viele Menschen nach oben driften. Das veröffentlichte Bild spiegelt dies wider: Verlustdaten sind beeindruckend und werden breit geteilt, während Erhaltungsdaten leiser sind und selten herausgestellt werden. Das im Vorfeld zu wissen ist der erste Schritt, gut damit umzugehen. Wie immer wird deine individuelle Situation am besten mit deiner Behandlerin oder deinem Behandler besprochen.