A proteína causa efeitos colaterais do GLP-1?

A proteína em si não causa efeitos colaterais do GLP-1, mas refeições pesadas de qualquer tipo podem amplificar a náusea durante a titulação da dose, e as refeições ricas em proteína tendem a ser as mais pesadas. A solução costuma ser o formato, não a evitação. Mini-refeições à base de proteína, menores e mais frequentes, costumam superar um prato grande. Proteínas magras (peito de frango, peixe branco, iogurte grego) costumam cair melhor do que cortes gordurosos (costela, frango frito). As opções frias podem superar as quentes nos dias ruins porque o cheiro é metade da náusea. Um shake é um substituto fácil quando uma refeição cozida parece impossível. Coma devagar. Se a proteína consistentemente desencadeia refluxo ou dor abdominal aguda, isso é incomum e vale sinalizar ao seu prescritor, em vez de insistir sozinho.