Acompanhe sua jornada de GLP-1 pelo seu Apple Watch com o Phaze.

O que o Phaze traz para o seu pulso

O Phaze mantém sua rotina de GLP-1 sempre à vista no Apple Watch e nos widgets, enquanto a experiência completa de acompanhamento fica no app do iPhone. Tudo abaixo já está na versão atual.

• 1

  Apple Watch app

  Phaze ships an Apple Watch app that pairs with your iPhone, so your GLP-1 routine stays close at hand.

• 2

  Watch complications

  Place Phaze complications on your watch face for a glanceable view of your day, no need to dig into a menu.

• 3

  Home and Lock Screen widgets

  Add Phaze widgets to your iPhone Home or Lock Screen to keep your progress in view at a glance.

• 4

  Live Activities

  Persistent Lock Screen and Dynamic Island cards suit time-bound moments like following along with your dose day.

• 5

  Apple Health sync

  Phaze reads steps, weight, and workouts from Apple Health, so your activity flows into your trends without re-entering it.

• 6

  Dose tracking

  Log doses with injection-site rotation, a prep checklist, a dose calendar, and Estimated Levels in the iPhone app.

• 7

  Estimated Levels, free

  See how your medication is estimated to build, peak, and taper across the cycle, based on published pharmacokinetics. Not medical advice.

• 8

  Side-effect tracking

  Log symptoms with severity in the iPhone app, and trends show whether they are easing or climbing over time.

Complicações de relógio e widgets

Complicações são os pequenos blocos do Phaze que você pode colocar diretamente no mostrador do relógio, e os widgets fazem o mesmo na Tela Inicial e na Tela de Bloqueio do iPhone. Eles transformam um olhar nas horas em uma visão tranquila do seu dia, em vez de um menu profundo no qual você precisa tocar. Escolha um mostrador de relógio que exponha espaços de complicação e coloque o Phaze ali para manter seu progresso à vista.

On Apple Watch, complications come in fixed shapes and sizes, circular, rectangular, inline, corner. Apple decides what fits where, and app developers fill the slots. Phaze complications are built so the things a GLP-1 user wants to glance at, your daily progress and your streak, sit on the right slot for each watch face. Picking the right complication for the right slot is the difference between a watch face you actually read and one with a Phaze logo nobody looks at. Phaze widgets do the same on your iPhone Home and Lock Screen.

Apple Health, o tecido conectivo

O Phaze sincroniza com o Apple Health para que os números que você já registra fluam para suas tendências. Ele lê passos, peso, energia ativa e treinos do Apple Health, o que significa que atividades registradas em qualquer lugar dos seus dispositivos aparecem no Phaze sem reinserir. Suas tendências de peso e atividade no app do iPhone ficam alinhadas com o resto dos seus dados de saúde, e o relógio e os widgets mantêm esse quadro à mão ao longo do dia.

For the curious, the underlying connective tissue is HealthKit. Phaze reads steps, weight, active energy, and workouts from Apple Health, so the numbers you already capture flow into your trends without re-entering them. What it means for you is that your activity shows up in Phaze no matter which device or app recorded it.

The practical effect is calmer mornings. You step on a connected scale and the reading writes to Apple Health, then flows into your Phaze weight trend, with your GLP-1 dose markers overlaid so you can see the curve in context. You finish a walk and the active energy and steps land in Apple Health and feed your daily progress. Your watch complications and iPhone widgets keep that picture glanceable through the day, while the detailed tracking, doses, side effects, meals, and labs, lives in the Phaze iPhone app.

Live Activities para momentos com prazo

As Live Activities colocam um cartão persistente na sua Tela de Bloqueio e na Dynamic Island para momentos que têm uma linha do tempo, como acompanhar o dia da sua dose. Elas também servem para rotinas de GLP-1 oral, em que a janela de jejum após o comprimido importa. Por exemplo, o Rybelsus é tomado de estômago vazio com apenas um pequeno gole de água, conforme suas informações de prescrição da FDA. O Phaze é um app de acompanhamento, não uma fonte de orientação médica, então sempre siga seu profissional de saúde e as instruções do seu medicamento.

The timing matters here because the absorption rule is short and easy to break. As an example, Rybelsus is taken on an empty stomach with only a small sip of water, per its FDA prescribing information. Phaze tracks oral doses with an empty-stomach flag, a fasting window, and a water reminder, and Live Activities keep time-bound moments glanceable on your Lock Screen and in the Dynamic Island. Phaze is a tracker, not a source of medical advice. For how Phaze handles stepping down a medication, see the Taper Coach page.

Como o Phaze se encaixa entre os apps de GLP-1

Os apps de acompanhamento de GLP-1 se sobrepõem no básico, registro de dose, lembretes, peso e nutrição, e se diferenciam no que adicionam em torno disso. O Phaze foi feito especialmente para a jornada de GLP-1, com um gráfico de Níveis Estimados baseado em farmacocinética publicada (gratuito), acompanhamento de dose com rodízio de locais de aplicação, acompanhamento de efeitos colaterais, fotos de progresso, composição corporal, exames, um companheiro de bem-estar com IA chamado Ember, e um app para Apple Watch com complicações, widgets e Live Activities. A tabela abaixo se atém às capacidades que podemos descrever para o Phaze; não listamos recursos de outros apps que não conseguimos verificar em seus produtos atuais.

This table lists what Phaze ships at time of writing. We do not characterize other apps' Apple Watch capabilities here unless we can verify them from their current product.

Configurando o Phaze no Apple Watch

Instale o Phaze no iPhone primeiro; o app do Watch é instalado pelo ar automaticamente assim que seu iPhone e Apple Watch estiverem pareados no watchOS 10 ou posterior. Abra o Phaze no iPhone uma vez para definir seu medicamento e plano. No Apple Watch, mantenha pressionado o mostrador do relógio, toque em Editar e adicione uma complicação do Phaze a um espaço. Você também pode adicionar widgets do Phaze à Tela Inicial ou Tela de Bloqueio do iPhone para a mesma visão à vista.

1. 01

   Install Phaze on iPhone

   Grab Phaze from the App Store. The Watch app installs over the air automatically once iPhone and Watch are paired on watchOS 10 or later.

2. 02

   Open Phaze on iPhone, set your medication

   Open Phaze, pick your GLP-1 medication and dose schedule. Your plan and progress feed the watch complications and widgets.

3. 03

   Pick a watch face with complication slots

   Modular, Infograph, or any Siri-style face. You want at least one circular slot, and ideally a rectangular and an inline.

4. 04

   Add a Phaze complication

   Long press the face, tap Edit, choose a slot, scroll to Phaze, pick the variant you want.

5. 05

   Add iPhone widgets too

   Long press your iPhone Home or Lock Screen, add a Phaze widget, and your daily progress stays glanceable there as well. You are set.

From there, the rest of Phaze is iPhone-first, while the Watch and widgets keep your progress glanceable. If labs and body composition matter to you, see the Lab Tracker and Body Composition pages, both pair well with the Watch flow described above.

Perguntas comuns

Each question below is its own short answer page. Tap through to read the answer or browse them all.

• Posso acompanhar minhas doses de Ozempic com o Phaze?→
• O Phaze pode me lembrar da minha injeção semanal?→
• O que o Phaze oferece no Apple Watch?→
• O Phaze tem complicações de Apple Watch e widgets?→
• Preciso de um iPhone para usar o Phaze no Apple Watch?→
• Como o Phaze acompanha meu peso com o Apple Health?→
• O Phaze ajuda com a janela de jejum do GLP-1 oral?→
• Como o Phaze se compara ao Shotsy no acompanhamento de GLP-1?→
• De qual watchOS o Phaze no Apple Watch precisa?→
• Posso usar a Siri ou o Apple Watch para registrar rapidamente no Phaze?→