DEXA vs. Bod Pod vs. Bioimpedanz, was ist der Unterschied?
DEXA ist eine klinische Referenz. Es nutzt zwei niedrig dosierte Röntgenstrahlen, um Fett, Magermasse und Knochen zu messen, mit einer regionalen Aufschlüsselung, in den USA üblicherweise rund 100 bis 200 Dollar pro Scan und verfügbar in Bildgebungszentren und einigen Fitnessstudios. Bod Pod nutzt die Luftverdrängung, um Fett und Magermasse aus der Körperdichte zu schätzen; die Genauigkeit bei der Körperzusammensetzung ist nahe an DEXA, etwa 50 bis 100 Dollar, aber er liefert keine Knochendichte und keine regionale Aufteilung. Bioimpedanz (BIA), die Methode hinter smarten Waagen und InBody-Geräten, ist schnell, günstig und gut für Trendlinien, aber die absoluten Zahlen schwanken je nach Flüssigkeitshaushalt und Tageszeit. Eine nützliche Kombination unter einem GLP-1 ist ein DEXA zweimal im Jahr als Referenz und eine smarte Waage, ein InBody oder Phazes KI-Fotoschätzung (Beta) für die Wochen dazwischen.
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Lies den vollständigen Leitfaden zu DEXA und Körperzusammensetzung für GLP-1
Was DEXA misst, wie oft du scannen solltest und die Gewohnheiten, die helfen, die Magermasse zu schützen, während du abnimmst.
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